A bheil fìor dhuilgheadas ann dha mòran bhoireannaich. Nam biodh e na bu tràithe bhathar den bheachd nach eil an galair seo a 'bagairt ach a-mhàin boireannaich iomlan ann am bliadhnachan, a-nis tha e ri fhaicinn eadhon ann an caileagan tana 20 bliadhna. Is e massage dachaigh bho cellulite aon de na dòighean as fheàrr le bhith a 'cur an aghaidh tinneas mì-thlachdmhor. Is e eisimpleir sònraichte air leth an roghainn a tha comasach.
An urrainn dhomh an cellulite a thoirt air falbh le massage?
Ma tha thu airson casg a chur air cellulite , agus gun a bhith a 'feuchainn ris na dòighean-obrach gu lèir ann an sreath, chan eil e cudromach tuigsinn dè an seòrsa mì-thlachdmhor seo. Tha innealan air corp boireannaich gu math sgaoilte bho nàdar agus tha am briseadh as lugha ann an metabolism a 'ciallachadh gu bheil cus de ghlan anns na tasgaidhean geir. Mar sin, nochdaidh an "craiceann orains". Tha seo cuideachd a 'mìneachadh carson nach bi e a' tachairt ann an spòrsan agus dannsairean: tha a 'bhuidheann aca ann an ceudadan air a riochdachadh le fèithean seach a bhith le inneal saill. Agus chan eil na feartan sin aig inneal fèith.
Tha mòran luchd-cruinneachaidh a tha a 'toirt buaidh mhòr air a chèile. Thathas an-diugh a 'meas gu bheil bancaichean falamh cellulite air aon de na h-innealan as èifeachdaiche airson a bhith a' cur an aghaidh "craiceann orains". An àite crith-rathaid agus an èifeachd a tha a 'bleith le innealan eile, gheibh thu domhainn domhainn, a' leigeil leotha a bhith a 'cur às do dh' fhileadh agus a 'co-thaobhadh uachdar na craiceann.
Is e massage a th 'ann leis na bancaichean bho cellulite as fheàrr a tha a' samhlachadh nan gnìomhan domhainn sin a dh 'fhaodadh an masseur a dhèanamh ma chaidh thu seachad air a' chùrsa iomchaidh sa salon. Gu dearbh, chan e seo an dòigh as fheàrr leotha, ach faodaidh tu cunntadh air fìor atharrachaidhean. A thuilleadh air an sin, is e seo aon de na dòighean as ìsle, agus bheir ùine airson an gnìomh gu lèir beagan.
Chan urrainn do vacsaidh massage bho cellulite a bhith èifeachdach ach ma nì thu e air a 'choguis - gu dearg. Na bu tràithe a tha thu a 'tòiseachadh (is e sin, a' chiad ìre, agus chan e an treas fear), is fheàrr na toraidhean. Faodar cuid de na bancaichean faighinn cuidhteas an sgòrnan seo, ach airson ùine mhòr bidh e nas èifeachdaiche spòrsan, innealan-fuirich agus beathachadh ceart a cheangal
S an Iar-Thoir aire - ma tha diofar eòin-leigheis agad no ma tha thu a 'cur an cèill air, chan eil an dòigh seo freagarrach dhut.
Teacs de mhilleadh air an t-seòrsa le cellulite
Mus tòisich thu dìreach a 'cur an grèim air a' jar bho cellulite, feumaidh tu dà rud ullachadh: na canaichean agus ola (sam bith a tha freagarrach airson a 'bhodhaig no olive neo-chrìochnach). Tha caochladh sheòrsachan aig Banks, agus an seo tha a h-uile dad fa leth - faic roghainnean eadar-dhealaichte. Gu dearbh, bidh iad ag obair anns an aon dòigh.
Tha am modh-obrach fhèin glè shìmplidh:
- Gabh frasair agus tàirnich thu gu faiceallach na ceàrnaidhean duilich, le inneal-glanaidh stripe, is dòcha, tiormaich thu fhèin.
- Cuir a-steach an ola gu na h-àiteachan ris am bi thu a 'tilgeil.
- Gabh am jar ann am do làimh, cuir a-mach e no an pear (a rèir dè an seòrsa a thagh thu), agus cuir a-steach don chorp e.
- Bu chòir a 'bhanca a bhith air a losgadh - tha e ga ghoirteachadh beagan.
- Shift an jar le gluasad cruinn air a 'bhodhaig bhon bhonn gu h-àrd. Mura dèan na gluasadan sin ag obair a-mach, dìreach falbh bhon bhonn gu h-àrd.
- Aig a 'mhullach, feumaidh am banca a bhith air a dhubhadh às - ma tha "chpok" ann, tha e comasach gun robh e beagan co-èiginn.
- Chan eil a 'bhanca a' faighinn a-mach às a 'phròiseas, gabhaibh àite far nach eil rùin air a' bhodhaig. Bidh deagh massage a 'tighinn gu crìch ann an dearg agus mothachadh a' losgadh!
Aon sòn (bu chòir aon chois, mar eisimpleir) fàgail airson 10-15 mionaidean. Dèan e gu cunbhalach, co-dhiù 4-5 uair san t-seachdain. Mairidh an cùrsa suas gu 2 mhìos, agus às dèidh sin feumar briseadh a ghabhail. Tha e gu h-àraid èifeachdach an dòigh-obrach a choileanadh air an fheasgar an dèidh trèanadh sgoltadh no spòrs. Ma bheir thu fa-near duilgheadasan leis na speineagan, thoir seachad an t-uabhas.