Is e a bhith a 'call cuideam gu luath an aisling àbhaisteach dha na daoine a tha ag iarraidh a dhol thairis air, chan eil rudeigin a bu chòir a bhith ag ithe air an oidhche, ach cuideachd gu math buailteach do shaillead. Seadh, mar as trice bidh iadsan a bhiodh feumail a 'call cuideam gu mall agus gu mall a' call cuideam, ag atharrachadh mean air mhean an dòigh beatha. 'S e an daithead as luaithe crùn nan dumplings a tha airson an tràigh air fad a ghiùlan leis an fhlùraichean. Uill, leig leinn an cothrom a thoirt dhut gus do aislingean a dhèanamh ceart.
Diet airson an deireadh-sheachdain
Is e an aon chothrom a th 'ann às dèidh bliadhnaichean fada de bhith a' toirt seachad teannachadh airson aon latha de chuingealachaidhean, is e sin a bhith gad dìon bho bhuaidhean. Aig an ìre as luaithe de dh 'ìsleachadh cuideam, a dh' fhalbh aon latha, leis an t-slighe, chan eil thu nas fheàrr na fàg thu air an taigh, no ma thèid thu a-mach gu daoine, dìochuimhnich thu an sporan agad aig an taigh, gus nach urrainn dhut rudeigin toilichte a cheannach.
Bidh an daithead as luaithe agus as sìmplidh coltach ri latha luath, mar sin cuingealaich do ghnìomhachd motair, a thuilleadh air a bhith a 'dùnadh a-mach an obair obrach agad.
Ration
A thaobh a 'chlàr-taice airson an daithead as fhasa agus as luaithe, tha a h-uile càil an seo gu math sìmplidh:
- mus dèan thu bracaist airson leth uair a thìde bidh thu ag òl glainne de uisge blàth;
- airson bracaist 2 slisnagan de aran dhubh, 1 grapefruit, cupa tì uaine le mil;
- airson lòn 100 g feòil fiadhaich, salad bho ghlasraich bruich, 1 orains;
- bidh bìdh an fheasgair a 'dèanamh de thì luibheil;
- agus airson dìnnear feumaidh tu blas 100 g de dh'iasg ghoilichte no salad mheasan , le sùgh leòm.
Taobh Buaidh
Is e seo an daithead as luaithe agus as sàbhailte, oir ann am prionnsabal, chan eil duine a 'fulang leotha fhèin, agus tha a h-uile rud gu h-àrd gu leòr airson beatha.
Ach ma tha thu eòlach air tòrr a bharrachd ithe, ma chleachdas tu thu fhèin gu bhith a 'cnagadh agus a' bìdh cunbhalach, gheibh thu eadhon duilich an aon latha seo. Drowsiness, mearachd, call neart agus ionnsaighean de dhroch ghàire. Feuch ri cuingealachadh a dhèanamh air gach cuideam san latha biathaidh seo ro làimh.