Is e bogsaidh Thai an ealain armachd as sine a thàinig à Thailand. Is e cuideachd Muay Thai (a tha ann an eadar-theangachadh a 'ciallachadh sabaid saor an Thai). Le nàdar, tha e coltach ri seòrsachan eile de bhlàr Indochina, ach tha eadar-dhealachaidhean soilleir aice cuideachd. Ann an Thai Muay an latha an-diugh, faodar peannachadh a bhith air am peannadh le dìnnean, casan, casan, slataichean no glùinean, ris an canar cuideachd "sabaid nan ochd gillean". An-diugh tha bogsaidh thalamh dha nigheanan mòr-chòrdte, a tha gu tric air a thabhann mar chùrsaichean fèin-dhìon.
Bogsaidh Thai airson boireannaich
A dh 'aindeoin gu bheil an ceangal ann am Muay Thai a' dol an sàs ann am blàr-aithne, tha na caileagan a tha an sàs ann am bogsaichean Thai a 'fàs nas motha agus nas motha gach latha. Chan eil seo na iongnadh, oir tha an raon de bhuannachdan bho thrèanadh mar seo fìor àrd:
- Bidh eacarsaichean sìnteadh agus eadar-dhealaichte a 'toirt a-steach clasaichean ann am bogsaichean thalamh airson na cnapan, na pàipearan, na casan agus a' chiste. Leigidh seo dhut an ìomhaigh agad a chumail ann an cruth, gun oidhirpean fa leth a dhèanamh.
- Bidh trèanadh cunbhalach, a 'toirt seachad daithead reusanta, a' cur ri gnàthachadh cuideam agus a 'leasachadh an fhigear.
- A bhith an sàs ann an ealain armachd, bidh am boireannach a 'fàs nas dìomhaireil, gràsmhor agus gràsmhor.
- An dèidh grunn mhìosan de thrèanadh mar seo, tha boireannach a 'tòiseachadh a' faireachdainn gu math misneachail, oir tha i a 'tuigsinn gum faod i a h-uile càil a dhèanamh.
- An ùine as fhaide a bhios nighean a 'frithealadh trèanaidh, is fheàrr a tha i fhèin fèin-dhìon.
Seach gu bheil coidsichean a 'còrdadh riut nuair a tha bean a' dol an sàs ann am bogsaichean ann an Thailand - chan eil an duine a 'dìochuimhneachadh an t-easgann a thoirt a-mach no na stuthan a nighe, agus chan eil a' chlann a 'toirt ach comharran sàr-mhath bhon sgoil. Tha buannachdan nan eacarsaichean sin fìor àrd, tòrr nas coileanta na bhon àbhaist àbhaisteach.
Bogsaidh Thai - trèanadh
Tha trèanadh gu math beothail, agus tha e a 'toirt a-steach iomadh eacarsaich feumail airson co-òrdanachadh gluasadan, neart, tomhas agus sìneadh, a chionn gu bheil leasachadh iom-fhillte na buidhne a' tachairt. A-cheana às deidh na ciad chlasaichean, tha na caileagan a 'comharrachadh atharrachaidhean annad fhèin agus am beachd.
Anns a 'bhidio, chì thu taisbeanadh goirid den trèanadh, a tha a' toirt a-steach blàthachadh fada agus trèanadh, ag obrachadh a-mach strokes air a 'phìobaireachd agus eadhon blàr ceangail ann an làn uidheam. Na bi eagal ort a leithid de ghnìomhan - cha leig duine sam bith ort sabaid mura h-eil thu cinnteach fhathast gun dèan thu a h-uile càil ceart. Le bhith a 'cleachdadh nan sgilean a fhuair thu, faodaidh tu do stàit inntinn is corporra a leasachadh agus a bhith nas motha fèin-mhisneachail.