An-diugh, tha mòran againn a 'cumail sùil air an daithead aca, agus an fheadhainn a bhios a' cumail ri biadh bho àm gu àm, uaireannan tha miann eadar-dhealaichte a dhèanamh anns an daithead aca. Faodaidh an leithid de mheasgachadh a bhith nar reas an latha an-diugh airson brot ris.
Ciamar a bhruich thu brot ris? Bidh sinn a 'roinn cuid de na reasabaidhean againn den mhod iongantach seo. Tha e math gum faod e a bhith deiseil agus tioram le cuir feòil agus glasraich friogais, no solas, biadh, air a bruich air an uisge. Mar a chì thu, faodaidh tu biadh a thoirt dhaibh eadhon an fheadhainn aig a bheil gràdh teann tioram is teann.
Brot Rice anns an Multivariate
Is e cho sònraichte 'sa tha deasachadh brot ann am multivarquet nach eil na glasraich air an frioladh, agus mar sin faodar an toirt seachad eadhon don chloinn. Agus, gu dearbh, chan fheum thu mòran ùine a chosg air, is e sin an àireamh de shealbhadairean gnìomhachais.
Ingredients:
- ris - 1 glainne;
- buntàta - 6 pcs.;
- carrots - 1 pìos;
- feòil - 400 g;
- oinnsean - 1 pìos;
- ola glasraich - gus blas a dhèanamh;
- salann, piobar - gus blas a dhèanamh;
- glasan peirsil.
Ullachadh
Bidh sinn a 'glanadh na glasraich, a' gearradh oinnnean is buntàta, a 'craiceadh nan carranan agus gan cur a-steach don multivark. An seo, bidh sinn a 'tilgeil feòil, air a ghearradh ann am pìosan agus air ròisg le deagh fhighe Solim, cuir spìosraidhean, thoir air falbh a h-uile uisge agus cuiridh e am modh "bèicearachd" airson uair gu leth. Chì thu cho sìmplidh 'sa tha e! Nuair a bhios thu a 'frithealadh, cuir greimichean gorm air gach plàt.
San aon dòigh, faodaidh tu brot daithead ris ullachadh, a-mhàin air uisge, gun feòil a chur ris. Cumaibh an aire gum bi barrachd ris air an cuir thu, an barrachd uisge a dh 'fheumas tu gus am brot a dhèanamh nas làidire. Ma tha thu ag iarraidh brot nas tiugh, lughdaich an uiread de lùth, agus an dèidh a bhith a 'còcaireachd, faodaidh tu an anail a ghluasad tro chriathar agus brot tiugh ris fhaighinn. Air an t-slighe, faodaidh tu barrachd churanan, purgan-bròg a chuir ris, bheir e sealladh dha-rìribh grianach.
Brot Rice le buntàta
Gu math tric bidh na h-àrainnean a 'gabhail a-steach buntàta a tha a' cur rò ris an anail, ach chan eil cus calraidhean ann. Feumar a 'bhuntàta a ghearradh a-steach do bhroth no uisge a ghoil còmhla ri rus air an nighe agus bruich a h-uile càil còmhla gus am bruich thu.
Faodaidh tu feuchainn ri iongnadh a dhèanamh air an teaghlach agad le bhith a 'deasachadh brot ròin le ugh, oir uaireannan tha thu ag iarraidh rudeigin iongantach. Gus seo a dhèanamh, bidh 1-2 uighean a 'bualadh air an uidheam agus a' cur ris a 'phaban leis mar a tha iad deiseil mar-thà, ach fhathast brot a' goil. An dèidh 1-2 mionaid faodaidh tu tionndadh dheth agus a sheòladh air a 'bhòrd.
Anraith Rice le balgan-buachair
Mushrooms, mar toradh calorie ìseal, còmhla gu brùideil le brot ris. Feuchaidh sinn ri a chòcaireachd.
Ingredients:
- ris - 100 g;
- carrots - 2 pìosan;
- balgan-buachair - 100 g;
- oinnsean - 2 pìos;
- salann, piobar, bile bàgh - gu blas;
- ola glasraich - 2 fonsa. spàinean;
- glasan peirsil.
Ullachadh
Bidh mushrooms a 'nighe, a' glanadh agus a 'gearradh, an uairsin cuiridh iad a-steach pann, cuir ris 1 crann-bhuidhe agus carranan. Lìon a h-uile càil le uisge fuar, cuir am panag air an teine agus thoir e gu boil. An uairsin bidh sinn a 'tilgeil duille laurel, beagan pògan de phiobair dhubh agus a' cumail oirnn a 'còcaireachd gus am bi am buinn-buidhe deiseil.
Tha na càranan agus na h-uinneanan a tha air fhàgail air an glanadh, air an gearradh ann an ciùban agus air an sgrìobadh airson 4-5 mionaidean ann an sgileag ann an ola glasraich. Airson glasraich nuair a tha thu a 'frith-fhrìdeadh, cuir ris na gorman peirsil a tha air am brùthadh Cuir a 'bhroth ris a' bhroth, cuir an siùpan air an teine agus thoir e chun na boil. Bidh Rice air a nighe gu h-iomlan, cuir a-steach broth a ghoil le lusan friogais agus an uair sin bruich còig gus an tèid an rèis deiseil. Aig deireadh a 'chòcaireachd, cuiridh sinn balgan-buachair agus, an dèidh 3-4 mionaidean, is urrainn dhuinn an stòbha a thionndadh. Nuair a tha thu a 'frithealadh, faodaidh tu an sùgha a dhèanamh le luibhean.