A 'biathadh air uighean airson 3 latha

Le cuideachadh bho daithead luath air uighean, gheibh thu cuidhteas de grunn kilogram ann an trì latha. Tha seo na roghainn sàr-mhath don fheadhainn a dh'fheumas cuideam a chall gu luath, agus chan eil iad a 'bualadh orra le fiachan fada le cunntadh neo-chrìochnach de chalaraidhean. Tha biadh air uighean airson 3 latha a 'moladh seòrsa de dh' ìsleachadh làithean, far am faod thu 3 cilegram a chall. Gus cumail ris nach eil an cleachdadh seo de bheathachadh nas trice na aon uair sa mhìos. Dinnear ro thoiseach an daithead agus a 'chiad latha às deidh gum biodh e aotrom agus calorie ìosal. Anns an daithead feumaidh e a bhith a 'gabhail a-steach orains agus grapefruit, seach gu bheil clàr-innse ìosal glycemic aig na h-aitris sin, a' luathachadh metabolism , a 'neartachadh ballachan nan soithichean fuil agus a' briseadh sìos saill.

Deithead uighean is oranges airson 3 latha

Tha biadh egg-orange na mheasgachadh gu math neònach, ach thathas a 'creidsinn gu bheil an dà thoradh seo ag eadar-obrachadh le chèile, a' dèanamh imrich ceimigeach anns a 'bhodhaig, a' leasachadh metabolism agus, mar sin, a 'cur ri call cuideam.

Tha biadh le bhith a 'cleachdadh uighean agus orains a' ciallachadh nach tèid ach na stuthan sin a chleachdadh airson bracaist, lòn is dìnnear. Half uair ro bhiadh, feumaidh tu glainne uisge a òl. A rèir an daithead-ugh-orains, a h-uile latha feumaidh tu 3 uighean agus 3 òrain ithe. Faodar seo a dhèanamh an dàrna cuid airson 3 no 6 biadh. Tha e cudthromach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh mu thì uisge no uaine gun mhilleadh. Bu chòir laochan a bhith air an deoch co-dhiù 1.5 ml. Chan eil an daithead seo a 'cuideachadh le bhith a' sgoltadh saill, agus tha call cuideim a 'tachairt gu ìre mhòr le bhith a' glanadh nan guallan agus a 'faighinn cuidhteas air a' bhodhaig a tha nas fhaide. Tha an roghainn seo freagarrach airson an fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall gu luath no dhà no dhà mus tachartas sam bith.

Deoch uighean agus grapefruit airson 3 latha

A rèir an daithead seo, thathas a 'cur 3 uighean le bog bog agus 1 grapefruit air gach latha. Bu chòir am biadh a roinn ann an grunn bhiadh, bidh na h-uighean ag ithe gun a bhith a 'cur salainn. Bu chòir grapefruit a bhith air a slaodadh agus a ghearradh ann an slatan. Bidh an toradh seo air a chaitheamh còmhla ri film searbh a tha a 'còmhdach nan lobules. Ann an uiread sam bith, faodaidh tu tì uaine a ghabhail gun siùcar agus uisge. Air an t-slighe, bu chòir uisge a bhith ag òl co-dhiù dà liotair, agus nas fheàrr - trì, oir is i a tha a 'cuideachadh nan àrainnean a' dèiligeadh ris an obair.

Uighean airson bracaist airson call cuideam

Tha microelements agus vitamain riatanach airson uighean airson na cuirp ann an cruth a tha gu math furasta a chleachdadh. Is e an toradh seo a tha a 'lùghdachadh susbaint calorie na daithead làitheil mu 15% agus a' stòradh lùth anns a 'bhodhaig tron ​​latha.