Is e meas a th 'ann am Persimmon le mòran, le blas neo-àbhaisteach a tha a' nochdadh air na sgeilpichean ann an seusan a 'gheamhraidh. Anns an t-saoghal tha còrr is 200 gnè den mheasan seo - timcheall agus ugh, beag is mòr, faisg air 500 gram, buidhe agus dearg-orains. Chan eil a h-uile seòrsa às-mhalairt, mar as àbhaist anns na stòran againn chan fhaic thu caochladh mheasgachadh de ghnèithean den mheasan seo. A h-uile duine a tha dèidheil air an fhàs seo, a 'coimhead air an fhigear, tha mi a' smaoineachadh: caloric persimmon ? An fhreagairt don cheist seo ionnsaichidh tu bhon artaigil seo.
Cia mheud kilocalories a tha ann am persimmon?
Tha an uirsgeul gu bheil peilearan àrda ann an calaraidhean farsaing. Ach, ma thionndaidh sinn gu luach lùtha cuibheasach an toraidh seo, nach eil ach 53 kcal gach 100 g, bidh e soilleir gu bheil an suidheachadh seo ceart.
Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gum faodar persimmon a bhith ag ithe gu saor le daithead. Air sgàth an uiread de siùcair anns a 'cho-sgrìobhadh agus meud mòr a' mheasan fhèin, tha an toradh seo fhathast anns an liosta de na rudan as fheàrr a chleachdar ann an uairean a 'mhadainn, no co-dhiù gu 2f.
Tha susbaint calorie de 274 kcal air persimmon drioch, le 73 gram an sin carbohydrates, 1.4 pròtain agus 0.6 saill. Chan urrainnear an tlachd a thoirt seachad ach ann an àireamhan gu math cuingealaichte airson bracaist no lòn. An dèidh ithe aon mheasan mar sin le uisge no tì, gheibh thu cosgais de bheatha agus lùth airson grunn uairean a thìde.
Feartan feumail calorie persimmon
A bhith mothachail air an àireamh de chalaraidhean ann am persimmon, faodaidh tu iomradh a thoirt air a bhith ga dhèanamh, gus am feus seo a sgrùdadh nas mionaidiche agus a bhuaidh air corp an duine.
Air 100 g den toradh, chan eil ach 0.5 g de phròtain, cion iomlan de shaillte agus 16.8 g de charbohydrates. Tha e mar thoradh air a 'mhòr-chuid de ghlùcos agus shàcròs (carbohydrates sìmplidh) gu bheil luach lùth fetail a' ruighinn 53 kcal.
Tha mòran de stuthan feumail ann am persimmon: tha iad nan vitamain A agus C,
Tha Persimmon na stòras beartach agus sònraichte - tannin. Is e sin a tha a 'toirt blas dha na measan ainmeil, a tha a' fàgail mar a bhios an toradh a 'briseadh. An dèidh reothadh agus a 'deisealachadh an smack seo a-mach à sealladh gu tur.
Taing gu pailteas siùcair, tha persimmon a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh aire, a 'leasachadh èifeachdas agus co-chòrdadh. Tha mòran antioxidants ann, agus mar sin faodar a chleachdadh ann an làimhseachadh a 'chridhe agus na soithichean fuil. Tha e cuideachd mothachail gu bheil buaidh mhath aig a chleachdadh gu cunbhalach air slàinte an t-siostam neònach.