Tha ar cuimhne nas gnìomhaiche gu 3 bliadhna: tha sinn a 'cuimhneachadh cha mhòr a h-uile càil! A bharrachd, tha na pròiseasan a 'slaodadh, ach tha ar n-eanchainn a' cruinneachadh fiosrachadh ùr gach dàrna. Chan eil e an-còmhnaidh furasta "faighinn" bho na sgeilpichean as fhaide air falbh den eanchainn. An t-adhbhar - ann a bhith a 'slaodadh sìos neartan neònach, a tha a' toirt seachad fiosrachadh don eanchainn agus bhon taobh a-muigh.
Cuideachd, tha "gearanan" tric don eanchainn a 'dol am meud cuimhne geàrr-ùine agus fad-ùine. Bu chòir cuimhne geàrr-ùine ar cuideachadh nuair a dh'fheumas sinn cuimhneachadh air mòran fiosrachaidh airson ùine ghoirid (airson deuchainn, mar eisimpleir). Agus tha cuimhne fad-ùine air a ghabhail a-steach nuair a tha fiosrachadh ann an cuimhne geàrr-ùine cudromach dha-rìribh dhuinn, an uairsin bidh an eanchainn ga chumail bho bhliadhna gu bliadhna le làn ullachaidh gus am fiosrachadh a chleachdadh.
Sgoil agus cuimhne
A dh 'aindeoin gu bheil a' chuid as motha de na pròiseasan gnìomhachd beatha a 'tachairt ann an clann nas fheàrr agus nas luaithe, is e àm inntinneach agus cuideachail dhaibhsan toiseach beatha na sgoile. Tha e aig an àm seo, tha vitamain airson cuimhne cudromach dha clann-sgoile. Sruth fiosrachaidh ann an leabhraichean mòra, cion sgilean airson cuimhneachadh èifeachdach agus ionnsachadh stuthan, sgìth, siostam neo-àbhaisteach den latha - tha seo uile a 'toirt buaidh air ar clann.
Air a reic tha vitamain sònraichte aig clann airson cuimhne. Tha iad freagarrach airson clann bho 6 gu 12 bliadhna, is e sin - is e dìreach bliadhnaichean na bun-sgoile. Ann an leithid de choimeasan vitamain mar a tha Pikovit, Complivit agus Astrum Kidz, chan e a-mhàin vitamain airson cuimhne, ach cuideachd micrea agus eileamaidean macro a tha a 'toirt taic don dìon aca, rud a tha glè chudromach nuair a gheibh thu thu fhèin ann an àrainneachd gu tur ùr. Tha iodine agus selenium ann cuideachd. Bidh seo a 'cur casg orra a bhith a' cur às do thalamh thyroid, a 'meudachadh feannagan, agus a' toirt slaod air fàs. A rèir WHO, tha àireamh mhòr de chloinn ann an taobh an ear na Roinn Eòrpa a 'fulang le cion ìosain.
Deugairean
Dh'fhaodadh gum bi feum aig deugairean air barrachd vitamain na clann nas òige. Aig an aois seo, bidh an t-searbhachd a 'tòiseachadh, bidh structar na buidhne gu lèir ag atharrachadh. Bidh deugairean a 'stiùireadh dòigh-beatha fìor ghnìomhach: tha iad gluasadach agus lùth-chleasachd, ach feumaidh iad tòrr ionnsachadh agus chan eil deuchainnean fada. Feumaidh deugairean dìreach vitamain a bhith aca airson cuimhne. A h-uile latha airson 6-7 leasanan, luchd-oideachaidh agus cùrsaichean, trèanadh agus ullachadh airson ceumnachadh agus deuchainnean inntrigidh, tha seo uile na dhuilgheadas mòr de dh'fhiosrachadh a 'dòrtadh air a' bheinn mì-rianail a dh 'aindeoin sin.
Is e aon de na daoine as motha a tha a 'còrdadh ris a' cho-fhillte Aviton Ginkgo Vit, a tha a 'toirt a-steach, chan e a-mhàin vitamain, ach cuideachd meanbh-bhreacan, macronutrients, seata slàn de amino-aigéid, agus cuideachd earrann de ginkgo biloba. Is e deasachadh iom-fhillte eile deugaire Vitrum agus cuimhneachan Vitrum.
Inbhich
Tha e a 'tachairt gu bheil ceann agus cuimhne soilleir aig daoine 70-bliadhna, agus tha e a' tachairt gu bheil thu a 'faireachdainn aig 30 mu thràth nach urrainn dhut rud sam bith a chumail nad cheann. Gus an cuimhne a ghleidheadh tha e cudromach a bhith ga thrèanadh daonnan: cuimhnich, teagasg, leughadh. Is e roghainn math a bhith ag ionnsachadh cànan cèin. A bharrachd air daithead cothromach le susbaint àrd de bhuidheann de bhotamain "as fheàrr leotha" airson an eanchainn - B, bu chòir dhut vitamain math a thogail airson cuimhne. A thuilleadh air an sin, a dh 'aindeoin cuimhne agus comasan inntinneil, tha daoine a tha an dèidh 40 bliadhna a' sealltainn gu bheil barrachd dhaoine a 'gabhail a-steach vitamain airson gnìomhachd eanchainn. Bidh seo mar bhriseadh air stròc.
Faodaidh tu na drogaichean Lecithin, Selmevit no Complivit a chleachdadh.
Glucose
Is e ar n-eanchainn am prìomh "neach-glanaidh" de ghlùcas. Ma tha droch chuimhne agad, absent-mindedness, chan eil neart gu leòr agad gus do inntinn a chruinneachadh agus a dhol gu obair, is dòcha gu bheil feum agad air glucas no lùth. Chan eil dìomhaireachd den bheachd gu bheil pìos de sheòclaid dorcha caraid dha na h-oileanaich air fad ro na deuchainnean. Feuch e!
Agus gus suim a thoirt seachad air a 'chuspair againn an-diugh, tha sinn a' moladh gun innis thu thu fhèin air an liosta de thionndaidhean vitamain.
Liosta de thionndaran vitamain
- Vitamin Complex "Pikovit" (KRKA, Slovenia).
- Coimpiutaireachd nam vitamain "Astrum Kidz" (CROTEC / GROUP GROUP, USA).
- Coimeas de amino-chuidean agus vitamain "Aviton Ginkgo Vita" (Buidheann Kardea, An Ruis).
- Iom-fhillte biorach-bheus "Be smart" (Nutripharma Ltd, An Fhraing).
- Iomadh de bhinneas-bhiorach de Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitrum Baby Complex Vitrum-Mineral (Unipharm Inc., na SA).
- An toradh Vitamin Kidz (Unipharm Inc., na SA).
- Vitrum Juniors Complex Mineral (Unipharm Inc., na SA).
- Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., na SA).
- Vitrum-mèinne Vitrum-mèinne Vitrum Mamori (Unipharm Inc., na SA).
- Vitamin Complex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, A 'Ghearmailt).
- Iomadh de bhinneas-bhiorach "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., na SA).
- Vitam-fhillte "Selmevit" (Bùth-leigheis, Ufavita, An Ruis).
- Iomradh air vitim agus mèinnear "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, An Ruis).