Tha Carrot agus sùgh pumpkin na thaigh-bathair fìor mhath de bhitamain. Bidh glainne den deoch iongantach seo anns a 'mhadainn chan e a-mhàin a' meudachadh an tòna, ach cuiridh e vitimain ris a 'bhodhaig agad. Pumpkin - tha sùgh a 'mhuraid feumail airson sealladh, a' leasachadh càileachd fuil, a 'cuideachadh le gnàthachadh phròiseasan cnàimh. Feuch gun coimhead sinn ris na dòighean agad gus an deoch draoidheil agus fallain seo a dhèanamh.
Rèit airson sùgh-curan-puccain
Ingredients:
- lemon - 2 pìos;
- uisge - 2 l;
- pumpkin air a slaodadh - 500 g;
- curran - 500 g;
- siùcair - 200 g.
Ullachadh
Bidh sinn a 'glanadh a' phumpag, a 'cur an grèim air gràinne melon agus a' bruthadh an sùgh gu math. Bidh carraidean air an glanadh, air an nighe, cuideachd a 'sgoltadh air teurochke agus a' sgoltadh an sùgh. Le peellan lemonach a 'gearradh na smeòraich, brùth an sùgh. Ann an siùpan beag nach eil a 'dòrtadh le bhith a' dòrtadh sùgan glasraich , òl ann an uisge, cuir siùcair agus sùgh lemon.
Dèan meas gu leòr air a h-uile càil agus cuir an soitheach air teine beag. Thoir an deoch gu boil agus bruich e airson timcheall air 5 mionaidean. An uairsin a 'gearradh tro uinne, dòrtadh a-steach do sgàircean teann, gluais suas gu luath agus tionndaidh sìos iad sìos. Bidh sinn ga sgaoileadh ann an rudeigin blàth agus fàg sinn e gus fuasgladh a dhèanamh gu tur. Chan urrainnear an sùgh siùcair agus sùgh-lemon sa reasabaidh seo atharrachadh ach a-rèir do bhlas.
Sùg pumpkin le carran
Is e seo an dòigh as fheàrr air sùgh nàdurrach a dhèanamh, oir leis a h-uile h-uile vitimín agus eileamaid comharraidh air an sàbhaladh. Ma bhios an teas air a leigheas le teas, bidh pàirt de na beathachadh a 'briseadh sìos sa bhad.
Ingredients:
- curran - 3 pìosan;
- pumpkin - 200 g.
Ullachadh
Dèan ullachadh airson an sùgh seo sìmplidh bunaiteach. Gus seo a dhèanamh, gheibhear curanan agus pinc-poca a-steach ann an ciùban agus leig le feòil feòil. Tha an sùgh ceart air a dhòrtadh ann an glainne agus air a mhisg sa bhad gus barrachd vitimain fhaighinn. Cuimhnich gum bi an ùine as fhaide a chosgas an deoch, cho feumail 'sa tha e.
Sùgain-pùcain agus sùran cairris airson clann
Bidh carotaichean agus luchd-pàighidh pucain a 'tòiseachadh a' dol a-steach do dhaithead na cloinne, a 'tòiseachadh aig 6 mìosan - an toiseach ann an cruth sùthan, agus an uairsin anns a' bhiadh. Ach, bi cinnteach gu bheil thu a 'toirt fa-near gur e na glasraich sin a th' ann gu tric gu bheil alergidhean ri cloinn. Mar sin, cuir a-steach iad gu cùramach, a 'gabhail a-steach feartan an leanabh agad.
Ingredients:
- pumpkin - 300 g;
- curran - 300 g;
- siùcar - airson blas.
Ullachadh
Mar sin, a 'chiad rud le cuideachadh bho shùcair bidh sinn a' faighinn sùgh bho phumpkin agus muranan. An uairsin bidh sinn ga dòrtadh ann an siùpan, cuiridh tu siùcair airson blas agus cuiridh e air an uillt e. Thoir an deoch airson boil agus còcaireachd airson mu 5 mionaidean. Tha an sùgh mar thoradh air a dhòrtadh ann an canastairean agus air a rolladh suas le cliabh.
Sùgh pòcain-caran airson a 'gheamhraidh
Ingredients:
- siùcar gràinte - 150 g;
- pumpkin - 1 cg;
- curran - 500 g;
- uisge - 1 nì;
- aigéad citrat - 10 g.
Ullachadh
Bidh carraidean air an glanadh, air an gearradh gu breagha, agus air an cur sìos le feòil feòla. Bidh pumpkin air a ghlanadh agus air a thionndadh gu pìosan. An uairsin bidh sinn a 'gluasad nan glasraich a-steach gu siùpan, cuir beagan uisge agus bruich air teas ìseal gus am bi na glasraich gu math. Am maise a tha a 'tighinn às
Pumpkin agus sùgh caranó le cuibhreann
Ingredients:
- pumpkin air a slaodadh - 600 g;
- sùgh ùbhlan - 500 ml;
- carrots - 1 pc.
Ullachadh
Boisg am pumpag gus am bi e bog air càraid ann an amar uisge no, a 'cur beagan uisge, a' stew air an teine as laige. An uairsin grind a 'chùbaid le inneal-sgrìobhaidh gus am faigh thu buntàta rèidh. Le cuideachadh bho 'juicer', sguabaidh sùgh bho churanan agus ùbhlan agus measgachadh ann an siospan le pur-phìoban. Air teine beag, bheir a h-uile càil chun na boil, cuir às do na foam, dòrtadh a-steach do na caoraich agus cuir a-steach na clachan.