Tha salad le pasta - a tha a 'còrdadh ri mòr-bhreac an iar na Roinn Eòrpa, air an àite agus luchd-còmhnaidh Slavic a choileanadh. Bha luchd-ciùil de dhì-chothromachd, a 'cur luach air a' charbohydrate, companaidh glasraich is feòil, agus aodach blasach, an deise mu dheireadh. Tha biadh mar seo na thiodhlac do luchd-leantainn de bhiadh-bìdh meadhanach, bidhean sìmplidh oifis agus dìnnearan ann an cabhag.
Sail Eadailteach le pasta
Is e sailead eadailteach le pasta agus ham a th 'ann an rèis a chaidh a chruthachadh a tha stèidhichte air a' chòmhlan mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail aig Carbonara. A 'cleachdadh cho-phàirtean traidiseanta ann an cruth fuar, chan e a-mhàin gun do dh'fhosgail blasan ùra, ach cuideachd le bhith a' còrdadh riut cho luath 'sa tha iad a' còcaireachd. Faodaidh tu measgachadh de chlasaichean agus ùr-nodha, agus gheibh am biadh biadh ùr.
Ingredients:
- "Bannan" - 400 g;
- ham - 300 g;
- arbhar stuag - 200 g;
- mayonnaise - 190 g;
- grunnan uinneagan uaine;
- càise a bhriseadh - 180 g.
Ullachadh
- Thathas a 'goid a' chiad stuth bhon liosta.
- Slaod an t-aodach ann an sligean tana.
- Cuir còmhla na h-àrainnean agus an ràith, a 'sgeadachadh an salad le pasta-bows le dòrn de ghlainne.
Salad le pasta agus tuna
Tha salad le tunna agus pasta na rèis-chùil a bha a 'ceangal nan trì bun-stèidh de bheathachadh ceart. Bidh gnèithean cruithneachd solair agus iasg feumail airson an cuid sgrìobhaidh, chan e a-mhàin gu bheil iad a 'faireachdainn, ach cuideachd bidh iad a' cur ri beatha dhaoine le pailteas de phròtain. Thèid biadh den leithid a dhaingneachadh às deidh trèanadh, cuiridh e fàilte air a 'bhalach sgoile aig àm lòn agus cuiridh e ris a' chlàr cuideam a chall. Cleachd pìosan sìol sa bhiadh agad fhèin.
Ingredients:
- piobar milis - 1 pìos;
- tomatoes - 2 pcs.;
- oinnleanan dearga -1 pc.;
- tuna le stuag - 200 g;
- ola - 50 ml;
- sùgh lemon - 30 ml;
- mustard - 1 teaspoon;
- fìonag fìon - 20 ml;
- mil - 1 teaspoon;
- "Spiral" - 400 g.
Ullachadh
- Tag na ciad ceithir bhon liosta.
- Abair a h-uile sgudal airson a lìonadh.
- Spioradan cucair, còmhla ri sauce, iasg agus pìosan oinn, piobar, tomato, measgachadh agus frithealadh.
Slat teann le pasta
Salad le pasta frioch - snack tùsail, dhaibhsan nach eil air an cleachdadh gus ùine a chaitheamh faisg air an stòbha. Gu leòr frèadhadaireachd, uisge beag, toradh cruithneachd cruaidh - agus beagan mhionaidean tha am bonn-stèidh deiseil. Cuidichidh Smartness a 'chùis a thoirt chun na crìche: cuir na cuiridhean as fheàrr leotha ris a' phriod frèagha sin, measgachadh agus làn deiseil.
Ingredients:
- "Tubules" - 250 g;
- uisge - 500 ml;
- tomato air a thiormachadh - 8 pcs.;
- cucumber puraichte - 1 pìos;
- oinnleanan dearga - 1 pc.;
- iomadach parsley;
- ola ollaidh - 70 ml;
- fìonag fìon - 20 ml;
- mil - 1 cp.
Ullachadh
- A 'chiad rud a th' anns an liosta, cuir a-steach ann am bòrd-fhrithealaidh gu ruige òr, cuir a-steach ann an uisge beag agus cumaidh e airson timcheall air 7 mionaidean air teine. Feumar uisge a thoirt a-steach don toradh.
- Lìon na h-innealan cruaidh agus cuir iad còmhla ris na feadhainn a tha air an ullachadh.
- Meudaich na h-uisgeachan agus thoir thu a-steach gu ionad blàth.
- Feumar an dreach den salad le pasta a chuir a-steach sa bhad.
Salad le pasta agus cearc
Salad le pasta is feòil - iongnadh taitneach dha na taibhsean. Bha biadh glacaidh a bha ann bho chèile, a 'tighinn còmhla agus a' cruthachadh biadh beathachail agus bunaiteach. Bidh cuibhreann beag chan e a-mhàin a 'daingneachadh airson an latha air fad, ach bheir e seachad a h-uile feum. Tha am biadh seo na dhearbhadh air a 'bhiadh ceart.
Ingredients:
- fusilli - 300 g;
- filet cearc bruite - 150 g;
- bacon - 80 g;
- tomato - 1 pc.;
- iomain de arugula;
- ola glasraich - 70 ml;
- sùgh lemon - 30 ml;
- pioch de phiobair dhubh.
Ullachadh
- Toraidhean feòil, tomatoichean, glasan, gearradh, a rèir roghainnean pearsanta.
- Dèan an siùcas le bhith a 'cur a h-uile glainne còmhla.
- Còcaich am pasta.
- Thig còmhla ris na h-innealan-obrach agus, a 'toirt leigheas fialaidh dhut, leigheas a thoirt do na daoine gaolach agad.
Salad le pasta agus tomato
Bidh eadhon biadh banal - salad pasta le glasraich, a 'dol gu biadh rìoghail aig cuirm fiadhaich, ma tha earbsa agad ann an inntinn agus mac-meanmna. Brèicear na glasraich as fheàrr leat, measgachadh le bunait neodrach ann an cruth pasta bho dhiofar chruaidh, agus air a thromachadh le biadh sùghagan òrdaigidh, a dh 'fhalbh àrdachadh thu dhan roinn de chòcairean sgileil. A-mach às an t-seusan faodaidh tu tòrr reòta a chleachdadh.
Ingredients:
- cherry tomatoes - 10 pìosan;
- zucchini - 1 pìos;
- piobar milis - 1 pìos;
- "Spiorad" - 250 g;
- ola glasraich - 80 ml;
- fìonag fìon - 20 ml;
- pinch de basil tioram.
Ullachadh
- Tomatoes, zucchini agus peppers, gearradh, ràith agus àite san àmhainn aig teòthachd meadhain airson cairteal uair a thìde.
- Fuar agus co-ionnlaid le snìomhagan boisgte.
- Dèan smear le measgachadh lìonaidh de na trì pàirtean mu dheireadh. Air an t-slighe, an àite basil tioram, faodaidh tu cur ri lìonadh deiseil de luibhean Eadailteach.
- Fàg an salad le pasta trang.
Salad le pasta agus siùsag
Is e rèis a th 'ann an salad pasta, a tha a' toirt taing dha na mnathan-taighe cùramach a bhios a 'cleachdadh na tha de dh'fheòil le prothaid. Chan eil teicneòlas soilleir ann - gach rud a bha ri làimh, air a chuir gu bidhe. Tha an dòigh-obrach seo chan ann a-mhàin a 'sàbhaladh stuthan podnadoevshie, nach do lorg tagradh sam bith eile, ach cuideachd leig leinn clàr-taice a chruthachadh dhut fhèin.
Ingredients:
- fetuchini - 300 g;
- siùsag smùide - 120 g;
- piobar milis - 1 pìos;
- tomatoes - 1 pc.;
- ola ollaidh - 60 ml;
- sùgh lemon - 30 ml;
- iomadach dill ùr.
Ullachadh
- Tha salad le pasta a 'toirt a-steach bonn pasta, agus mar sin bidh e iomchaidh gum bi "spirals" bruidhte.
- Gearr am feòil, am piobair agus na tomata ann an dòigh neo-àbhaisteach, measgachadh le "spirals."
- Bho na co-phàirtean tiocaid, dèan an siùbhras agus dèan sèasan air a 'bhiadh dìreach mus tòisich thu.
Salad le pasta agus carganan
Salad le pasta agus biadh mara - tilleadh gu traidiseanan Eadailteach. Tha camarraich, pasta agus glasraich cugallach a 'toirt a-steach chan e a-mhàin sgèile anabarrach, ach cuideachd spiorad na dùthcha grianach. Tha sàr-shealladh mòr-thìreach anns a 'Mhuir-thìreach coltach ri biadh-bìdh aig àrd-ìre. Feuch ri bhith ga chruthachadh anns an dachaigh agad, agus bidh an tinneas bìdh seo gu bhith na aoigheachd tric aig fèistean teaghlaich.
Ingredients:
- dèan searbh - 300 g;
- biodag - 200 g;
- cherry tomatoes - 10 pcs.;
- piobar milis - 1 pìos;
- ola - 40 ml;
- sùgh lemon - 20 ml;
- caise cruaidh - 120 g;
- lìonmhor de parsley.
Ullachadh
- Còcaich am pasta gus am bi iad air am bruich, a sgrios agus a chòcaireachd.
- Gearr na glasraich a-steach do shlatagan agus measgachadh leis na stuthan crìochnaichte.
- Airson lìonadh, cuir a-steach an t-emulsion bho ìm agus sùlas citris.
- Cuir na h-innealan crìochnaichte còmhla agus crìochnaich an salad le càise dathte pasta agus greens.
Salad le bradan agus pasta
Salad le pasta agus iasg - an cothrom ùine a chaitheamh sa chidsin. Às deidh sin, tha biadh mar seo na roghainn iomchaidh do cheapairean èisg chalarach àrd. Atharraich an aran biadhaichte air bunait cruithneachd cruaidh, saill bheathach caloric airson sàsa nàdurrach, agus bidh bòcain coitcheann air a chruthachadh ann an corra mhionaid a 'sìor-mhathais chan ann a-mhàin air a' choltas, ach cuideachd an sochair.
Ingredients:
- pasta penne - 200 g;
- bradan beagan saillte - 150 g;
- buidheann de basil;
- ola ollaidh - 70 ml;
- garlic - 2 fhiaclan;
- cnòthan giuthais - 50 g;
- Parmesan - 50 g.
Ullachadh
- Penne air a bhualadh le iasg air a ghearradh ann an cuibhrigean tana.
- Tha na stuthan a tha air fhàgail stèidhichte ann an inneal-sgrìobhaidh agus measgachadh le ullachadh roimhe.
- Bidh sauce pesto, air a dhèanamh aig an taigh, a 'cur salad le spìosraidhean pasta.