Faodaidh salad càbag aotrom agus brèagha le crom-chearc a bhith na phàirt den chlàr-bidhe daithead no sgeadachadh na bùird fèille. Tagh an t-àite as fheàrr agad bhon fheadhainn gu h-ìosal.
Salad le crom-cearc agus cà Sìonach
Ingredients:
Airson salad:
- nòtaichean - 1 pasgan;
- ìm - 1/4 de linn;
- sìol sesame - 1/2 st.;
- peiteanlan almoin - 1/2 st.;
- Caban Sìonach - 1 cheann;
- oiseanan uaine - 6 itean;
- filet cearc bruite - 1/2 pc.
Airson ath-rèiteachadh:
- ola arbhair - 1/4 de linn;
- fìon-fhìon - 1/4 de linn;
- sauce-soy - 1 fonsa. spàin;
- ola sesame - 1 fonsa. spàin;
- siùcair - 1/8 bòrd.
Ullachadh
Thathas a 'bruich neodles gu deiseil, agus an dèidh sin bidh iad a' frithealadh ìm le sìol sesame agus almoin a chur ris 5-7 mionaidean. Bidh sinn a 'gluasad nan noodles friogaid. Gearr càl beag, cuir às do na h-uinneanan uaine. Filed le boiled air a ghearradh ann an ciùban.
Gabh an ola arbhair le fìonag fìon agus saise-soith . Cuir an ola siùmair agus an siùcar a-steach chun an èideadh agus cuir ris a-rithist e. Tha na h-innealan ullaichte airson salad measgaichte agus air an socrachadh le sauce. Bidh sinn a 'frithealadh a' bhùird dìreach às dèidh deasachadh.
Salad le crom-cearc, càl Pekinese agus arbhar
Ingredients:
Airson salad:
- ola ollaidh - 1 làr. spàin;
- oinnseanan - 1 pc.;
- Piobar Bulgarra - 2 pìosan;
- leileag cearc - 1 pìos;
- A 'buain càl - 1 ceann;
- arbhar air a chòmhdach - 1 pot;
- peirsil.
Airson ath-rèiteachadh:
- Fìonag balsamic - 2 fonsa. spàinean;
- ola ollaidh - 1 làr. spàin;
- uisge - 1 tbsp. spàin.
Ullachadh
Bidh bileag cice a 'bruich agus a' briseadh sìos gu fibers. Gheàrr sinn na h-uinneanan ann an leth chearcaill, agus am piobar Bulgarian le sreathan. Ann am brat-fhrèadha, teas an ola agus cuiridh tu oiseanan le piobar gu bog. An uairsin ròstaidh am measgachadh gu math. Peking cabbage shred. Measg na h-uile stuth a th 'air ullachadh airson an salad. Buail am fìonag balsamic le ola agus uisge agus lìonaidh e am measgachadh mar thoradh air salad.
Salad le càl tèineagach agus brògan cearc
Ingredients:
- sauce soith - 4 fonsa. spàinean;
- sìol sesame - 2 chup.
- leileag cearc - 1 pìos;
- A 'buain càl - 1 pìos;
- caban dearg - 1/4 pcs.;
- carrots - 1 pìos;
- oiseanan uaine - 3 itean;
- mandarin - 1 pc.;
- Fìonag fìon dearg - 1/3 de linn;
- garllan gràsta agus ginger - 1 cupb each;
- siùcar donn - 2 fonsa. spàinean;
- sauce chili - 1 1/2 cupo.
- peatalan almoin.
Ullachadh
Omhainn blàth suas gu 180 céim. Lòch-bùird de shiùbhraidh soith
Bidh an dà sheòrsa cabbage a 'sgoltadh agus a' measgachadh ann am bowl salad, cuir riutha carran gràtaichte, oiseanan gearraichte, pìosan de mandarin, air an slaodadh bho fhilmichean agus cearc. Ann am bobhla eile, measgachadh an sàbh soy a tha air fhàgail leis an fhìonag, garllan gràgach agus ginger, ola sesame, siùcair agus salann spìosrach. Bidh sinn a 'dòrtadh an t-salad agus a' measgachadh. Sàil bhreac le bròc cearc agus càl mus dèan thu a 'crathadh le slisneagan almain.