Lùth-chleasachd Chaidh Haykuna a leasachadh bho chionn ghoirid, ach tha e air a bhith èifeachdach mar-thà. Tha an seata eacarsaichean seo air a dhealbhadh airson leigheas agus casg ghalaran co-cheangailte ris an spine. Air a leasachadh agus air a sgaoileadh leis an neach-leighis Abai Emshi. Faodar trèanadh a dhèanamh aig an taigh, oir chan eil atharrachaidhean sònraichte agus innealan eile riatanach.
A 'cuir a-steach lùth-chleasachd gu Aikune airson an spine
Bidh eacarsaichean sìmplidh a 'cuideachadh a' neartachadh chan ann a-mhàin na fèithean a- muigh, ach na fèithean domhainn aig a 'chùl . Tha an fhillte a 'cuideachadh gus tòna fèith ath-nuadhachadh, a bhith a' leasachadh cuairteachadh fala, agus cuideachd tha e na phròg-slaodach sàr-mhath airson leasachadh scoliosis, osteochondrosis agus hernia. Gymnastas Kazakh Tha molaidhean Haykun air a mholadh airson galairean leithid seo:
- hernia eadar-dhruim-altachain;
- cuideam agus trom-inntinn;
- asma bronchial;
- reamhrachd;
- encephalopathy, msaa.
Le trèanadh cunbhalach, faodaidh tu an t-suidheachadh iomlan a leasachadh às deidh do dhroch leòn agus sùbailteachd, leasachadh suidheachadh agus, gu h-iomlan, dìon a neartachadh.
Coimeas air eacarsaichean gleasgaidh ann an Haykun
Gus an cleachdadh, feumaidh tu cathair àbhaisteach le cùl a ghabhail. Chan eil cumhachan sam bith eile ann airson an trèanadh a chumail.
- Bidh a 'chiad eacarsaich "Janos" a' ceartachadh an spine airson obair. Suidh air cathair, casan co-shìnte ri chèile aig ìre ghualainn. Bu chòir an astar eadar na glùinean agus na casan a bhith mar an ceudna. Tha an cùl dìreach, agus cuir do làmhan air do ghlùinean. A-nis, cuir a-steach an spine lumbar gu mothachadh pian agus fuirich anns an t-suidheachadh seo airson co-dhiù 3 mionaidean, ach 's fheàrr 10 mionaidean.
- Is e "Kerey" an ath eacarsaich lùth-chleasachd airson Haykuna airson an spine. A 'chiad àite cuideachd, dìreach a-nis feumaidh e lùbadh chan ann a-mhàin anns an lumbar, ach cuideachd anns an roinn bhualadh. Cùm do chùl cho fada ris a 'chiad roghainn. Le bhith a 'dèanamh an eacarsaich seo, chì thu àrdachadh ann am fàs.
- Is e an eacarsaich seo a th 'ann an Aikune ris an canar "Genete dair". Chan eil an suidheachadh ag atharrachadh a-rithist. Bend cuideachd, feumaidh tu anns an roinn lumbar agus tòrracach, agus a bharrachd air sin, cuiridh e stad air an stamag. Tha buaidh glanaidh aig an eacarsaich seo, agus tha e cuideachd a 'cuideachadh le lùghdachadh na linne.
- Is e an ath eacarsaich Kipchak. A 'chiad suidheachadh cuideachd, ach a-nis a-nis fois a ghabhail. Nise feuch ris na lannan gualainn a chumail agus cùm a 'chùis anns an t-suidheachadh seo. Leis an eacarsaich seo, bidh an anail duilich.
Tha e cudromach an iom-fhillte bunaiteach seo a choileanadh fo stiùireadh neach eile gus an urrainn dha mearachdan a chomharrachadh, mar eisimpleir, ma ghluais thu do chas, chuir thu do cheann, etc. Seach nach bi an èifeachd air a choileanadh ach ma thèid a dhèanamh ceart.