Deoch fìon airson call cuideam - na roghainnean as èifeachdaiche airson call cuideam luath

Tha cuideam an-còmhnaidh cruaidh. Sràcan ann am biadhadh beathachaidh iomadh seòrsa bìdh - saillte, saillte, milis. Agus, mar riaghailt, tha e toirmisgte deoch làidir a dheoch. Is e a-mhàin an daithead fìona, a tha a 'dèanamh deoch làidir de na prìomh phàirtean aige.

Dè an seòrsa fìon a bhios thu ag òl ann an daithead?

Bidh a h-uile biadh a 'toirt molaidhean soilleir a dh'fheumas a bhith air an leantainn gus tilgeadh a-mach eadhon beagan kilogram gun ais-dhìoladh. Chan eil deoch làidir air a chall air sgàth cuideam a chall:

Faodaidh a bhith a 'cleachdadh aon sip de dheoch-làidir a h-uile coileanaidh a thionndadh roimhe a-steach do dhuslach Tha dona agus cunnart làidir ann an cunnart agus cunnart, ach tha cuid de chleachdaidhean a 'sealltainn gum faod biadh fiadhaich no fìon dearg a bhith air an deoch, agus mar sin cha bhith e cho èifeachdach. Is e am prìomh rud a bhith a 'cumail sùil air na cuingeadan teann agus an dà-dhìol air a shuidheachadh. Fìon dearg airson call cuideam - roghainn iongantach, ach faodaidh tu geal tioram a chleachdadh. Tha càileachd an deoch an crochadh gu mòr. An àite àite saor-saor, tha e nas fheàrr na comharran ainmeil a thaghadh: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.

Deoch fìon airson call cuideam

Tha buaidh bhuannachdail aig fìon uibht nàdarra air a 'bhodhaig, mura h-eil iad air an cur an grèim. Agus bha an fhìrinn seo air a dhaingneachadh le mòran eòlaichean saidheans. Bidh an deoch a 'cur suas pròiseasan metabolach anns a' bhodhaig, a 'cuideachadh le bhith a' briseadh na saill. Tha e na phàirt de cho-phàirtean a bheir air falbh cholesterol bhon fhuil. An-diugh, tha an daithead air fìon mòr-chòrdte, ged a tha e mì-laghail do dhaoine le galaran a tha an lùib a 'chinn-thomhas agus a' toirt a-steach cuingealachaidhean agus molaidhean cudromach:

Tha deitichean "deoch làidir" - geàrr-ùine, air an dealbhadh airson ùine eadar 2 is 5 latha. Faodaidh am modh cumhachd a bhith eadar-dhealaichte. Tha fìon an làthair ann an diofar leabhraichean, agus chan fheumar a dhèanamh mar a 'phrìomh phàirt. A bharrachd air an deoch làidir anns a 'bhiadh tha diofar stuthan a tha a' tighinn còmhla ri fìon agus a 'gleidheadh ​​a cuid thogalaichean: glasraich, measan, stuthan bainne.

Daithead fìon airson 5 latha

Tha beathachadh na Frainge Michel Montignac air daithead a leasachadh le sreath cuibhrichte de stuthan, anns am bi fìon dearg tioram airson call cuideam. Tha an daithead airson a h-uile còig latha a 'coimhead mar seo:

  1. Brecaist : tomato aibidh agus dà ugh cruaidh, is dòcha gu bheil e nas fheàrr.
  2. An dàrna bracaist : aon ùbhlan uaine no dhà no trì toradh cruithneachd iomlan.
  3. Lòn : cucumber beag agus càise beag le geir (200 g).
  4. Dinnear - dìreach glainne fìon.

Diet - Fìon agus Càise

Is e saideal fìona - càise cruaidh a th 'anns an toradh as tarraingiche. Tha tòrr pròtain ann, tha e a 'riarachadh an acras fad ùine mhòr. Mar sin, faodaidh daithead airson fìon agus càise, a chaidh a dhealbhachadh airson trì latha, trì cileagram a shàbhaladh. Clàr-bìdh diet:

  1. Brecaist : càise (120 g), aran cruithneachd , 1 glainne de dhìon geal no fìon dearg.
  2. Lòn : càise (120 g), dà bhroilleach cruithneachd, glainne fìon.
  3. Dinnear : a 'dol air adhart le dìnnear.

Leis gur e mono-daithead a tha seo, is dòcha nach eil a 'bhodhaig air beathachadh. Gus cumail ris an daithead seo airson barrachd air trì latha, chan eilear a 'moladh. Ma bheir thu a-rithist na deuchainnean le fìon, an dèidh greiseag, nuair a thèid na feachdan a thoirt air ais. Dh'fheuch mòran de rionnagan gnìomhachas seallaidh Ruiseanach agus thall thairis am biadh a chaidh a mhìneachadh agus bha iad riaraichte leis a 'thoradh.

Diet - Fìon agus Seoclaid

Bha dòigh sònraichte air cuideam a chall air a mholadh le luchd-saidheans à Breatainn. Tha e stèidhichte air dà rud: fìon agus seoclaid, toileachas gealltanach, cìsean de fhaireachdainnean adhartach (a tha a 'toirt seachad seoclaid dorcha) agus toileachas romansach. Tha an clàr-taice airson na trì làithean mar an ceudna: 100 g de sheòclaid agus 3 glainne de dheoch làidir gach latha. Tha fìon le daithead milis nas fheàrr air blas seoclaid a thaghadh:

Diet - Fìon agus Aodach

Chan urrainn dha fìon ruadh tioram le call cuideam a bhith na nàmhaid, ach neach-cuideachaidh. Is e am prìomh rud a thaghadh na biadh ceart leis am bi an deoch air a chur ris. Tha fìon agus daithead co-chòrdail nuair a tha bunait beathachaidh na mheasan. Faodaidh iad a bhith eadar-dhealaichte - bananas, oranges, pearsan agus melonan, ach gu tric le deoch fìon bidh iad a 'faighinn ùbhlan: aon no dhà airson gach cuirm, le glainne de dhearg tioram. Tha an daithead seo, mar an fheadhainn a chaidh roimhe, air a thomhas airson 2-4 latha - tha an ùine a 'dèanamh cron air slàinte.

Gus na toraidhean adhartach a dhaingneachadh, feumaidh tu crìoch a chur air a 'phròiseas a bhith a' call cuideam gu rèidh: na bi a 'meudachadh gu mòr an susbaint calorie làitheil, a dhiùltadh co-dhiù seachdain bho bhiadh geir, bunait beathachaidh a' dèanamh ghlasraich, gràn, toradh tioram, iasg. Tha biadh fìon math math airson a bhith a 'toirt a-steach biadh mòlach, ach tha a' mhòr-chuid de ghoireasan feumail gus am faod e cumail ri linn saor-làithean, gun a bhith a 'diùltadh gu bheil thu ag òl deoch làidir aig a' bhòrd.