Tha an lus fiadhaich, a chaidh a chleachdadh airson biadh ceudan air ais, air ainmeachadh mar garllan fiadhaich no oinnneagan biorach, agus tha blas spìosrach agus fàileadh air. Tha Cheremshu air a chur ri diofar sheòrsaichean ùra, air an cleachdadh ann an cruth maisichte no air an tiormachadh. Ach co-dhiù a tha caramal cho feumail ri oinnsean agus garlic - tha e suas dhuinne gus faighinn a-mach.
Co-sgrìobhadh beairteach de uinneanan maide
- Is e an lus seo fear de na clàran airson susbaint vitamain C. Tha e air a lorg anns a 'chuibhreann duilleach agus ann an uinneanan dubha, ach gu mì-fhortanach, tha e air a mhilleadh le leigheas teas no a thiormachadh. Mar sin, is fheàrr le garlic fiadhaich a bhith air a chleachdadh airson cunnart fuachd anns an fhàs agus sa gheamhradh, oir tha feum air vitimín C gus ullachaidhean an t-siostam dìon a chumail suas. A bharrachd air an sin, bidh e a 'neartachadh ballachan nan soithichean, gus am bu chòir an leuc fhiadhaich a bhith air a ghabhail a-steach na dhaithead dha daoine aig a bheil duilgheadasan leis an t-siostam cairteas-faire. Mu dheireadh, tha searbhag ascorbic na antioxidant math. Tha e coltach gum bi an fheadhainn anns a bheil an clàr-làimhe an làthair fiadhaich, a 'fàs sean nas slaodaiche.
- Tha carotene, anns a bheil garlic fiadhaich, na antioxidant, adaptogen and immunostimulant. Mar sin chan eil teagamh sam bith gu bheil teagamh sam bith aig a 'phlannt seo anns an t-strì an aghaidh ghalaran gabhaltach.
- Dè eile a tha feumail airson garlic fiadhaich, mar sin is e seo seata de bhitamain B, às aonais nach urrainn dhuinn ar corp a dhèanamh às, oir tha cuid dhiubh a 'gabhail pàirt anns a' mhòr-chuid de phròiseasan bith-cheimigeach. Agus bidh iad a 'gnàthachadh ìre an hemoglobin agus obair an t-siostam neònach. Mar sin tha daoine a tha measail air uinneanan biorach air an comharrachadh le neartan làidir agus obair mionaideach an eanchainn.
- Tha fàileadh feòil garlic le garlic fiadhaich mar thoradh air làthaireachd phytoncides - stuthan a tha a 'toirt droch bhuaidh air bacteria agus mìrean viral. Tha seo a-rithist a 'daingneachadh gum bu chòir a' chlòimh fhiadhaich a bhith air bòrd nan daoine a tha airson an dìon fhèin bhon fhuar choitcheann.
Feòil milis agus na feartan buannachdail
Mar sin, bidh garllan fiadhaich a 'cuideachadh gu foirmeil anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran, a' neartachadh ar dìonachd agus faodaidh e dàil a chur air toiseach aois. Ge-tà, chan e seo a h-uile càil, a dh'fhaodas an dearcan fiadhaich a bhith feumail. Tha e air a bhith air a chleachdadh bho chionn fhada mar dhòigh air casg a chur air atherosclerosis, is e sin, thathas a 'moladh gum bi daoine ag ithe aig a bheil ìrean colesterol fola àrda. A bharrachd air an sin, tha comas antisclerotic aig an lus seo cuideachd. Thathar air a bhith air a thoirt fa-near cuideachd gu bheil an dearcan fiadhaich a 'leasachadh a' chladhach le bhith a 'brosnachadh obair an stamaig agus na galair. Tha seo a 'moladh gum bi stuthan air an ithe còmhla ri feur feumail air an toirt a-steach nas èifeachdaiche agus bheir iad barrachd buannachdan. A thaobh seo, tha e gu sònraichte air a mholadh airson garlic fiadhaich nuair a tha cuideam ga chall. Air sgàth 's gum bi vitamain ann, bidh e a' brosnachadh phròiseasan meitabileach anns a 'bhodhaig, agus mar sin a' cur gu neo-dhìreach ris a 'bhriseadh sìos luatha. Tha sgoltadh airson a bhith a 'gliogadh cuideachd freagarrach oir tha glè bheag de lùth ann - chan eil ach 35 calories ann an 100 gram de feur.
Bidh sinn a 'gabhail cùram
A dh 'aindeoin sin, cha bu chòir dhut a bhith a' dèanamh droch bhuaidh air garlic fiadhaich,
- gastritis le làn searbhachd an stamag;
- colitis - sèid a 'chnàimh;
- pancreatitis - sèid a 'phreasair;
- cholecystitis - sèid a 'ghalair-galadach;
- hepatitis;
- ulc peptic.
Gu duilich, le leithid de spioradan ghalaran gu tur air a dhìteadh, ach uaireannan faodar a chur ri diofar sheòrsaichean ann an cruth tioram. Is e adhbhar mòr de dhuilleag fiadhaich a th 'ann an cunnart a bhith ag adhbhrachadh fuaim, droch ghiùlan , a' bhuinneach, an ceann cinn, an t-insomnia agus eadhon briseadh air a 'chridhe. Mar sin, tha latha gu leòr gus 15-20 duilleagan den lus a chleachdadh.