Tha a bhith a 'glanadh a' bhodhaig na dhleastanas air a 'chòmhlan òl, a' ghalair, a 'ghrèin, agus an siostam siùrsachaidh. Gu teòiridheach, chan fheum an corp "cuideachadh" anns a 'phròiseas seo, oir tha na h-organan fallain làn-obrachail a' dèiligeadh ri tocsainnean, carcinogan agus laogh sìmplidh san dòigh as àille. Ann an dòigh-obrach, tha na leanas a 'tachairt: gèilleadh, gleidheadh urineach, edema agus cellulite (is e stòr de "salach", uisge a chaidh a chleachdadh) a th' ann an inneal-làimhe adhartach, a bharrachd air a bhith a 'cur às do dhreuchdan glanadh ae.
Carson a thachras seo, tha e furasta tuairmse a dhèanamh - is sinn na tha sinn ag ithe. Agus ma dhiùltar a 'phìob-drain anns an taigh agad, feumaidh tu smaoineachadh air na tha thu air a mhìneachadh ann.
Sin as coireach gum feumadh glanadh a 'chuirp tòiseachadh le beathachadh.
Sochair air glanadh a 'chuirp
Tha stàit ar n-intestines air a nochdadh anns a h-uile taisbeanaidhean fiosaigeach den bhodhaig againn. Le bhith a 'glanadh a' chnàimh, a 'chiad rud, bidh sinn a' glanadh na fala - bidh seo a 'leasachadh cruth fuil, staid nan soithichean fola againn, a' toirt àbhaisteach air bruthadh-fala, agus a 'dol air adhart. A bharrachd air an sin, tha an "infestation of intestines" air a leughadh air craiceann na h-aodann, gu h-àraidh air na brògan air a 'chrann. Creideas mi, ma bhios tu a 'gnàthachadh obair a' choltais, bidh dath agus inneach an craiceann ag atharrachadh.
Uill, agus, gu dearbh, an tlachd, tha an stàit saidhgeòlach cuideachd na chomharradh air dè a tha a 'goil a-staigh. Anns a 'bhodhaig agad bidh solas, trom-inntinn agus teannas a' dol seachad, seach nach fheum corp glan an fhuil gu lèir a dhoirt don chnatan, a tha a 'ciallachadh gum bi an eanchainn "riaraichte".
Bran
Tha aon de na siostaman as fheàrr a tha a 'còrdadh ri bhith a' glanadh a 'chuirp air a dhèanamh le cuideachadh bho bran. Tha an t-adhbhar airson co-fhlaitheas sìmplidh - le leithid de ghlanadh chan eil feum air an inneal glanaidh as sònraichte a chleachdadh - enema.
Is e an nàmhaid a tha a 'cur fàilte air a' mhòr-chuid de dhaoine bho bhith a 'glanadh nan galaran.
Mar sin, bran agus gun aimhreitean fiadhaich fiadhaich, a tha, a rèir coltais, air an stòradh gun a bhith a 'tighinn bho do chorp, fad bhliadhnaichean.
Is e Bran a th 'ann a bhith a' giollachd ghràinean ann am flakes. Nuair a bhios sinn a 'cur air bhog na criomagan as fheàrr leotha a thaobh còcaireachd sa bhad, tha gràin a' briseadh agus a 'bleith - mar thoradh air sin, tha na h-iallan, a tha a' toirt a-steach, chan e a-mhàin an t-snàithr as giorra, ach cuideachd a 'chuid as motha de na vitamain gràn. Faodar an husk seo a thilleadh chun na daithead againn, a 'gabhail a-steach an dà chuid gun phlanadh agus gun a bhith a' giùlan gràn no bran.
Is dòcha, airson call cuideam, a 'glanadh a' chuirp le bran an dòigh as fheàrr air caileag no dhà cileagram a chall gun atharrachadh gu mòr air do chlàr-taice. Tha glanadh a 'mairsinn mìos, is urrainn dhut a dhèanamh a-rithist ach uair sa bhliadhna. Feumaidh tu paca bran a cheannach - faodar seo a dhèanamh ann am mòr-bhùth sam bith.
3 tursan san latha, mus ithe thu, bu chòir dhut 1 bòrd-bùird a shlugadh. Bran le 1-2 glainne uisge (mu 250 ml). Chan urrainn lùghdachadh a dhèanamh air an uiread de liùg - chan eil am prionnsabal glanaidh ag obair a-mhàin le uisge. Bu chòir Bran a bhith a 'fàs nas luaithe agus a' putadh a h-uile inneal ris an "fàgail". A bharrachd air an làimh eile, mura h-eil an bran a 'dol fodha, bidh strìopach làidir agad.
Cleachdadh lusan
Is e dòigh eile a tha a 'còrdadh ri daoine a bhith a' glanadh corp an tinneas. Tha tarraingeachd an dòigh seo a 'ciallachadh nach maireann am modh ach 1 latha.
Tha grunn sheòrsaichean ann:
- fìor dhuilgheadas - tha biadh agus uisge air an dùnadh a-mach, a 'mairsinn nas fhaide na 1 latha;
- làn dealachadh - mairidh biadh, ach a bhith ag òl uisge, a 'mairsinn 1-3 latha, ann an cuid de chùisean suas gu 2 sheachdain;
- pàirt a 'fastadh - 24 uairean gun bhiadh 1 uair san t-seachdain.
Tha maighstirean de "glanadh" a tha a 'leasachadh slàinte air aithneachadh mar an gnè mu dheireadh, mar ghlanadh ceart a' chuirp. A 'gabhail a-steach, b' fheàrr le Paul Bragg an t-seòrsa fastachd seo.
Tha an rud a tha sìmplidh - air an fheasgar feumaidh tu grèim meadhanach a ghabhail, maidne gus enema a dhèanamh (tha luchd-taic a 'fastadh a' moladh enemas, an taca ri Bragg), a 'toirt diofaran eadar-dhealaichte. Airson latha bu chòir co-dhiù 2 liotair uisge a òl.