Coimeas air eacarsaichean ann an scoliosis

Bidh scoliosis a 'fàs nas trice ann an clann is òigearan. Mura h-eil an t-àm a 'tòiseachadh a' dèiligeadh ris an eòlas-eòlas seo, bidh e daonnan ag adhartachadh. Chan fhaigh fàilteachadh diofar chungaidhean an toradh a tha a dhìth, ach thèid eadar-theangachadh ceadaichte a shuidheachadh ann am fìor chùisean. Gu dearbh, tha e gu leòr seata de eacarsaichean a dhèanamh airson scoliosis gu cunbhalach gus faighinn cuidhteas an duilgheadas seo.

Ann an sgoliosis, tha duilgheadasan ann chan ann a-mhàin anns an spine, ach cuideachd anns na cnàmhan pelvic, a 'chiste, na fèithean agus na ligaments. Air sgàth teannachadh neo-àbhaisteach a 'chuirp, tha obair nan orghan taobh a-staigh air a thoirmeasg.

Bidh an dùn-spàin a 'stad a bhith a' fàs agus a 'cruthachadh aig aois 25, agus mar sin tha èifeachdas an lùth-chleasachd leigheasach airson ceartachadh scoliosis an dèidh na h-aois seo a' lùghdachadh.

Is urrainn do thomadh de dh 'eacarsaich a bhith a' cuideachadh airson scoliosis:

1. Thoir bacadh air adhartas scoliosis.
2. Lùghdaich no eadhon faighinn cuidhteas an duilgheadas seo.
3. A 'frithealadh agus a' neartachadh nam fèithean tuilleadh.
4. Tha am fulangas a thaobh obair chorporra mòr air a dhol am meud.
5. A 'toirt buaidh air cuairteachadh fala agus anail.

Coimeas eacarsaichean airson a bhith a 'bacadh agus a' làimhseachadh scoliosis: molaidhean bunaiteach

Faodaidh eacarsaich a bhith co-chothromach agus neo-riaghailteach. Dèan iad gu rèidh gun ghluasad gu h-obann. Tha e cudromach eacarsaich eile a dhèanamh air na gèaman àrda is ìosal.

Coimeas eacarsaichean airson làimhseachadh scoliosis

Tòisich leis na tha dìreach airson 3 mion. coltach ri gach ceathramh. Tha seo riatanach airson an spìon a dhìon.

1. Cuidichidh a 'chiad eacarsaich a' sìneadh an spine . Leig sìos air an làr agus cho fada 'sa ghabhas, tarraing na stocainnean sìos, agus cuir an làmhan suas. Dèan 4 ath-aithris de 15 diogan.
2. San aon suidheachadh, cuir do làmhan air do chùlaibh, agus le do chasan nì an eacarsaich "siosar", an dà chuid anns na plèanaichean dìreach agus còmhnard. Dèan 10-15 ath-aithris.
3. nas fhaide, tionndaidh air stamag, lùb armachd, bu chòir cinn-uillt a bhith air an stiùireadh gu na pàrtaidhean eadar-dhealaichte. Air brosnachadh, cuir às an ceann agus na guaillan bhon làr, stad san dreuchd seo airson greiseag. Air sgàileadh, till don àite tòiseachaidh.
4. Tionndaidh an duilleag air an stamag, le làmhan a 'tarraing air adhart. Deam na casan agad agus làmhan sìos an làr agus gluais a dhèanamh a tha coltach ri snàmh. Bu chòir a 'phrìomh cuideam a bhith air an stamag. Dèan 2 sheata de 15 ath-aithris.
5. Seas suas gu dìreach, leud ghualainn casan air leth. Bidh crùbagan a 'sgapadh a-mach, le do chorragan, a' ceangal do ghualainn. Tòisich a 'dèanamh ghluasadan cruinne air aon agus air an taobh eile. Dèan 20 ath-aithris.