Ascorbic - math agus dona

Mar a tha fios againn, tha searbhag ascorbic a 'buntainn ris a' ghnè de chumaidhean organach agus tha e riatanach ann am biadh daonna. Tha e ag obair mar phròiseas meataabileach àraid, agus tha e cuideachd na dheagh dhroxocsaid. Ach, chan eil fios aig a h-uile duine dè na buannachdan agus an cron a th 'ann de cho math ris a h-uile duine.

Is e am prìomh eileamaid gnìomhach anns an ullachadh seo vitimín C. Is e pùdar geal a th 'ann an acad Ascorbic a tha a' leagail gu ìre mhòr ann an uisge agus leòidean eile. Chan eil cron air slàinte dhaoine a bhith ag adhbhrachadh searbhag cruaidh, mura h-eil thu ga chosg ann am mòran. Tha bun-stèidh nan duilgheadasan uile ann an ro-ochd. Ach, is fhiach cuimhneachadh gum faod an t-asal ascorbic a bhith ann an cunnart do dhaoine a tha a 'fulang le gastritis, ulcers agus galaran eile a' chùrsa gastrointestinal, gu h-àraid anns an ùine ghoirid.

Carson a tha ascorbic feumail?

Tha buannachdan an druga seo air am breithneachadh le comharran a dhìth anns a 'bhodhaig. Tha dìth vitimain C air a nochdadh leis na comharraidhean a leanas:

1. Còirichean dìona agus malaiseachadh coitcheann.
2. Pale an craiceann.
3. Meudachadh ùine slànachaidh air sgàth.
4. Comaidhean a 'bleith.
5. Iomagas, droch chadal agus pian anns na casan.

Mar a tha fios ann a bhith a 'toirt a-steach vitamin C ascorbic a-steach, a tha a' leigeil leotha comharraidhean clàraichte a leasachadh.

1. Bidh an druga seo a 'meudachadh dìon , a' àbhaistachadh ìre cholesterol, a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh hemoglobin, a 'dèanamh leasachadh air fuil, a' neartachadh ballachan nan soithichean fuil.
2. Tha feartan feumail eile aig acad Ascorbic: bidh e a 'cuideachadh gus an ìre riatanach de collagen a chruthachadh, air a dhealbhadh gus ceallan, innealan agus soithichean fuil ath-nuadhachadh.
3. Bidh Vitamin Ascorbicum a 'neartachadh an t-siostam cardiovascular.
4. A 'cur stad air leasachadh bronchitis.
5. A 'lùghdachadh cunnart aillse. Tha acid acid Ascorbic a 'cuideachadh an t-siostam dìon gus sabaid le meanbh-bheairtean cunnartach.
6. A 'dìon na cuirp bho stuthan puinnseanta.

Air bunait nan nithean sin uile, bidh e soilleir a bheil an ascorbic feumail no bidh sinn ga chleachdadh gu dona.

Carson a tha feum agad air ascorbic ann am mòran?

Na prìomh chùisean a thaobh a bhith a 'toirt as-fhiadhaich ann an dòsan mòra:

1. Daoine a fhuair droch phuinnseanachadh le carbon monoxide, a bharrachd air stuthan cronail eile. Nuair a bhios puinnseanachadh, bidh vitimín C gu luath ag ath-nuadhachadh na pròiseasan riatanach anns a 'bhodhaig.
2. Tha an druga seo air a ghabhail ann am meudan mòra rè atharrachadh nan ràithean, nuair a tha a 'bhodhaig air a ghlanadh agus nach eil na vitamain riatanach aige. Còmhla ris an druga, bu chòir a bhith anns an daithead gus measan agus glasraich a thoirt a-steach le vitimín C. Neartaidh seo uile dìon agus cuideachadh gus ùine an taobh a-muigh a ghluasad gu rèidh.
3. Beanachadh. Rè na h-ùine seo, tha gainnead searbhag ascorbic aig boireannaich cuideachd. Ach, chan urrainn dhaibh ach a thoirt mar a tha an dotair ag òrdachadh. Mar as trice, bidh e ag òrdachadh do dhrugaichean boireann tròcaid airson an treas cuid na bhiodh iad a 'cleachdadh mus robh iad trom.
4. Smocadh. Tha an roghainn seo co-ionnan ri puinnseanachadh carbon aon-ogsaid, agus mar sin feumar barrachd diog de vitimín C. Is e an fhìrinn gu bheil searbhag ascorbic ag ath-nuadhachadh an àrainneachd searbhach sa chorp gu luath.

A 'togail suas, faodaidh sinn a cho-dhùnadh gu bheil ascorbic cronach a-mhàin anns na cùisean a leanas:

1. Ma tha duilgheadasan ann leis a 'chùrsa gastrointestinal.
2. Ma thachras ro-ròs.
3. Do dhaoine a tha a 'fulang le galaran dubhaig.

Càite am faigh thu searbhag ascorbic?