Tha piobar Bulgarra math agus dona

Thathar a 'cleachdadh piobar le bhith a' deasachadh diofar sheòrsaichean. Is e an glasraich as fheàrr leotha de ghrunn mhnathan-taighe. Ach tha glè bheag de dhaoine a 'tuigsinn nach ann a-mhàin gu bheil buannachd mhòr don bhodhaig ann am piobar Bulgarian, ach cuideachd cron.

Dè cho feumail 'sa tha piobar Bulgar?

1. Barrachd dìon . Tha mòran de bhotamain feumail ann am piobar leam. Tha e cudromach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh gu bheil na stuthan sin air an stòradh ann an glasraich ùra nach eil air leigheas teas a thoirt seachad. A bharrachd air vitamain, tha piobar: potassium, sodium, fosphorus, sinc, magnesium, iodine, iarann, calcium. Bidh na stuthan sin a 'meudachadh an dìon agus a' cur casg air anemia.
2. Neartachadh shoithichean fala . Am measg mòran de na vitamain a tha a 'dèanamh suas am piobar Bulgarian, is fhiach e a bhith a' togail air vitimín C, oir tha an t-susbaint anns a 'ghlasraich nas àirde na anns a' chraobh dubh agus lemon. Bidh tobar Ascorbic gu math a 'neartachadh ballachan nan soithichean, gu h-àraidh còmhla ri vitam P, a tha cuideachd na phàirt de phiobar milis.
3. Leasachadh air lèirsinn . Ann am piobar milis tha vitam A, a tha a 'daingneachadh na sùla. Cuideachd, tha an vitim seo a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh staid a 'chraicinn.
4. A 'faighinn cuidhteas trom-inntinn . Tha mòran de dhaoine draghail mu chrìonadh neart, insomnia agus droch chuimhne. Bidh na comharraidhean sin gu tric a 'tachairt le gainnead gann de vitamain B. Tha iad ann am meud mòr ann am piobar milis. An àite a bhith neo-bhochdainn, thathar a 'moladh tòrr salad ithe le piobar milis agus coiseachd san adhar ùr.
5. Stabalachadh air a 'chùrsa gastrointestinal . Tha co-sgrìobhadh piobar Bulgarian a 'gabhail a-steach alcalà capsaicin, a tha a' toirt ath-nuadhachadh obair a 'chùrsa gastrointestinal agus a' àbhaistachadh mar a bhios an pancreas ag obrachadh. Cuideachd, tha an eileamaid seo a 'lùghdachadh bruthadh-fala àrd agus a' lughdachadh fuil.
6. A 'call cuideam . Tha piobar Bhulgàiria air a bhith air a stèidheachadh gu math mar dhòigh air cuideam a chall. Bidh e a 'brosnachadh luathachadh phròiseasan metabollach, mar thoradh air sin, tha an cuideam a' tòiseachadh a 'crìonadh gu luath. Is e gu sònraichte buntainneach am piobar Bulgarian anns an daithead, oir is e toradh calorie ìseal a th 'ann.

An cron air a 'phiopa Bulgarian

Feumaidh cuid de dhaoine glasraich a thoirt a-mach às an daithead. Tha iad sin a 'gabhail a-steach euslaintich le galair-teann-aoise, a thuilleadh air daoine le galaran artaigidh roireil agus iomallachd teas-cridhe. Bu chòir pupairean sìmplidh a bhith air an cleachdadh gu cùramach airson daoine le sùilean agus gastritis. Bho bhith ag ithe glasraich, feumaidh neach a bhith a 'fulang bho bhith a' fulang le hemorrhoids, tinneas tuiteamach, le àrdachadh air an t-siostam neònach meadhanach, agus cuideachd ann an làthaireachd dhuilgheadasan leis na h-aranan agus an grùthan. Tha e mu dheidhinn an t- snàithleach garbh a thig le piobar.

A 'freagairt na ceist a bheil piobar Bulgarian feumail, faodaidh tu a ràdh le misneachd - tha. Tha feartan mòran nas adhartaiche aig a 'ghlasraich na àicheil, agus mar sin thathar a' moladh a thoirt a-steach don daithead, ach a 'toirt aire do dhroch-dhìol agus ithe gun fhuasgladh.