Root ginger airson call cuideam

Chan e dìomhaireachd a th 'ann gu bheil freumh ginger na toradh glè fheumail airson slàinte. Tha meas mòr air a 'spìosraid bhratach seo agus tha spèis mhòr, an dà chuid ann an còcaireachd agus ann an leigheas. Le seo, bidh na soithichean nas sàmhach agus nas blasad, agus bidh mòran ghalaran a 'falbh às aonais lorg.

Tha fios air na buannachdan a tha a 'buntainn ri crìochan ginger le cuideam a chall bho àm gu àm. An-diugh, tha luchd-fiach air iomadh reasabaidh a thoirt air adhart, leis an spice seo a 'cuideachadh chan ann a-mhàin gus an àireamh a cheartachadh, ach cuideachd slàinte a neartachadh. Tha cleachdaidhean bho chionn ceud bliadhna air sealltainn gu bheil cuidhteas notaichean grànda nas fhasa ma bhios tu a 'ithe gach seòrsa salad, deochan, teas no tinctures de ghinger airson call cuideam. San artaigil seo, bruidhnidh sinn mu na buadhan a tha aig an toradh seo agus mar a chuidicheas e le cuideam a lùghdachadh.

A 'cur feum air inneal-teasairginn airson call cuideam

Bu chòir a thoirt fa-near gur e stòras luachmhor de bheotamain agus eileamaidean lorg a th 'anns a' bhroinn ghinger. Mar sin, thathar a 'moladh gu tric a chleachdadh fhad' sa thathar a 'làimhseachadh grunn thinneasan. Is e a 'bhunait vitamain A, C, B2 agus B1. Tha e cuideachd na stòr de shinc, iarann, iogin, magnesium, potasium, sodium agus fosfar agus àino-chuidean agus salainn riatanach.

Fiù 's anns na seann linntean, lorg boireannaich taobh an ear an dìomhair a bhith a' cleachdadh freumh ginger airson call cuideam. Gus a bhith slàn is beòthail, chleachd iad an toradh seo mar spìosradh ann am biadh agus dh'fheuch iad ri beagan cupan de theatha ginger a dheoch gach latha. Tha an dòigh seo airson cur às do bharrachd cilegraman air a bhith beò chun an latha an-diugh.

Is e prìomh thogalaichean freumh ginger airson call cuideam gnàthachadh metabolism agus stèidheachadh an t-siostam cladhach. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' faireachdainn an acras, tha e na dhòigh nàdarrach airson a bhith a 'toirt toileachas agus mothachadh, a tha cho riatanach nuair a tha an strì anabarrach leis na kilograman gràin.

Tha mòran a dh 'fheuch air daithead le freumh ginger airson call cuideam air ùine fhaighinn mu thràth airson a bhith cinnteach gu bheil e èifeachdach. Faodaidh an stuth seo a bhith gu tur eadar-dhealaichte. Is e dòigh traidiseanta a th 'ann an deoch sìmplidh air a dhèanamh le ginger grated. Tha spice air a dhòrtadh ann an dà liotair de uisge blàth agus cead dha seasamh. Faodar a leithid de "elixir" de bhòidhchead a bhith air an deoch blàth no fuar, 3-4 tursan san latha. Airson blas, faodaidh tu mint no lemon a chur ris. Tha tagradh leithid seo de bhunait ginger airson call cuideam a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas cileagraman grànda, gus cur às do pian leantainneach, agus cuideachd a 'frithealadh mar phròg-chlaiseachadh sàr-mhath airson ARVI, galaran beòil, galaran sgaoilte agus galair gabhaltach.

Airson call cuideam èiginneach, faodaidh tu frèam ginger a chleachdadh ann an diofar dhòighean. Airson barrachd buaidh, tha nutritionists a 'moladh a bhith a' cleachdadh tì, bho fhlèagte no air a shlaodadh chun a 'phloc fhuaim, le bhith a' cur mil agus lemon air a chur ris. Chuir cuid a-steach an garl-deòin seo, craiceann ora-ghràinte agus frith-fhrioghaich . Anns a 'chùis seo, cha bhi fàileadh aodaich agus searbhas spìosraidh a' còrdadh ris a h-uile duine, ach gus an èifeachd a shoirbhich leotha a choileanadh, faodaidh tu do shùilean a dhùnadh chun an call bheag seo.

A rèir luchd-beathachaidh, an dèidh beagan sheachdainean de bhith a 'caitheamh tì gu cunbhalach bho fhrith-rathaidean ginger airson toraidhean call cuideam, bidh e follaiseach. Lùghdaich cuideam cuideam, a 'leasachadh èifeachdas, a' leasachadh mathas, agus a rèir sin, agus mood.