Punkkeys - rèis airson ùine ghoirid a choisinn tiotal prìomh ghaisgeach bracaist air feadh an t-saoghail. Stòcan lus le pìos ìm, air a dhòrtadh le syrup maple no mil - nach e a h-uile leannan a tha a 'bruadar a bhith a' tòiseachadh air an latha? Faodar an dreach Ameireaganach seo de phrancaidhean a dheasachadh ann an cùis mhionaidean, a 'fàs buntainneach airson maidnean sàbaid Là na Sàbaid agus airson beatha trang làitheil.
Punkkeys - rèis-chlasaig
Tha punkkeys Ameireaganach anns a 'chruth dearbhte aca, tòrr nas coltaiche na na caochlaidhean a tha air am meas gu mòr anns na bliadhnachan mu dheireadh. Is e an fhìrinn gum bu chòir an taois dhaibh, cho math ris na pancagan as àbhaist dhuinn, a chumail anns a 'chuideam airson 15 mionaidean gu leth uair a thìde anns a' chiad fhear. Anns an ùine ghoirid seo, bidh ùine aig min-fhlùtan gus "fois a ghabhail", agus mar thoradh air sin bidh an toradh a tha a 'tighinn a-mach tòrr nas eireachdail, èibhinn agus bog.
Pancakes air kefir - rèis
Tha na puncan puingean as àille a bhiodh sinn a 'coimhead air clàr nan caractaran prìomh fhilmichean Ameireaganach aig bracaist, air an ullachadh a-mhàin air bunait bainne searbh - blàthach. Ma thachras tu a 'lorg an rud mu dheireadh air sgeilpichean a' mhargaidh ionadail - chan eil teagamh sam bith a cheannach, no air an dòigh eile faodaidh an stuth bainne seo a bhith air a chur na àite le kefir mòran nas fharsainge.
Ingredients:
- flùr - 100 g;
- siùcair - 50 g;
- soda - ½ cupa;
- pùdar bèicearachd - 1 teaspoon;
- kefir - 180 ml;
- ugh - 1 pìos;
- ola glasraich - 40 ml.
Ullachadh
- Mus tèid pancakes ullachadh, leig na h-innealan tioram tron chriathar. Chan e a-mhàin gum bi an gluasad seo a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas nan cnapan anns a 'mheasgachadh, ach cuideachd bidh e ga shàrachadh le ocsaidean.
- Bidh an milisair, a tha air a thaghadh, còmhla ri kefir agus ugh, ag obair gu cùramach air geòlas.
- An sin, dòrtadh a-steach don ola, gus nach fàg thu am bracaist a-steach don phragan.
- Cuir an dà mheasgachadh còmhla, glùinear a-rithist, agus lean ort ris an ròstadh, a 'dòrtadh mu chairteal de na glainne gach seirbheis.
An rèis airson pancagan air bainne
Pancake - reasabaidh airson atharrachadh, a 'toirt cead do dhiofar stuthan bainne-bainne a bhith air an cleachdadh. Gus a h-uile alcaile a chaidh a chur ris a 'mheasgachadh a dhubhadh às, feumaidh tu searbhag beag a dhòrtadh, mar eisimpleir, fìonag no sùgh lemon. Mus tèid a chòcaireachd, tha e deònach am batter fhàgail airson pancagan ann am fionnar, co-dhiù 10 mionaid, gus am bi ùine aig an t-soda airson a chur às gu tur.
Ingredients:
- bainne - 170 ml;
- fìonag - 25 ml;
- flùr - 100 g;
- siùcair - 50 g;
- pùdar bèicearachd - 1 teaspoon;
- ugh - 1 pìos;
- soda - ½ cupa;
- pinch de vanillin.
Ullachadh
- Tha an reasabaidh airson puingean-pòcaidh aig an taigh a 'tòiseachadh le ceangal a' chiad dhà de na h-eileamaidean. Cuir am measgachadh gus a 'bhainne a dhèanamh searbh, agus rè an àm seo sìn eamaidean tioram bhon liosta.
- Gabh an bainne sear leis na h-àrainnean eile, agus fàg an taois thiugh airson 10 mionaidean.
- Fris ann an cuid, a 'leigeil le gach duine donn bho aon taobh mus tòisich thu.
Pancakes le banana
Tha pancagan banana mar reasabaidh a tha cho fallain 'sa ghabhas agus air an atharrachadh gu dealasach spòrs sam bith, oir tha tòrr gualaisgean iom - fhillte ann agus tha e a' strì leis an acras fad ùine mhòr. A rèir an uidheamachd agus blas, tha iad coltach ris an dreach clasaigeach den mhias, ach chan eil eileamaidean ann a tha freagarrach airson bèicearachd sam bith, agus tha seo a 'leigeil leotha cion caloric a lùghdachadh gu mòr agus a bhith a' fàs nas giorra.
Ingredients:
- clach-coirce - 1 nì;
- banana aibidh - 1 pìos;
- bainne - 50 ml;
- fìonag an apill - 15 ml;
- syrup maple - 15 ml.
- pùdar airson a bhith a 'fuine - 1 làr. spàin.
Ullachadh
- Bidh a h-uile pàtran den mhias a 'tilgeil a-steach do bhobhla an inneal-mheasaidh agus a' giùlan suas gu rèidh.
- Gus an sùgh as motha a ghleidheadh agus dèan slaodachd, fàg an taois airson 5-10 mionaidean.
- Fry gun ola, ann am brat-fhrèadha le còmhdach gun mhaide, agus a 'frithealadh le slisneanan banana agus siorup a bharrachd ma tha thu ag iarraidh.
Punkcakes seoclaid
Tha punkcakes seoclaid na rèis-dhìche airson "uamhasach". Is e an fhìrinn, nuair a bhios tu a 'cur chipsan teoclaid no a' tuiteam dìreach chun a 'mheasgaidh, nuair a bhios iad a' ròstadh, bidh iad a 'tòiseachadh a' losgadh, a 'milleadh an blas, chan e a-mhàin an blas, ach cuideachd coltas an toraidh chrìochnaichte. Gus casg a chur air seo, cuir doras beag a-steach a-steach do phras-bhrisidh, spiorad le crùban agus cuiridh e barrachd air spàin mhòr os cionn, gus am bi thu a 'seachnadh ceangal dìreach ris an inneal le teas.
Ingredients:
- flùr - 100 g;
- pùdar airson bèicearachd - 1½ cupa;
- siùcair - 50 g;
- ugh - 1 pìos;
- blàthaich - 250 ml;
- Bidh teòclaid a 'tuiteam - 1/3 cuilean.
Ullachadh
- Tha a 'chiad dhà cho-phàirtean ceangailte gu math còmhla.
- Buail na h-ath thrì agus cùm thu gu cùramach ris a 'mheasgachadh tioram.
- Obraich an taois le spatula, ach chan eil e ro fhada, dìreach airson na cnapan as motha a thoirt air falbh.
- Bèicear ann an acarsaid teasachaidh gun chas.
Pumpkin Pumpkins
Punkkeys - rèis a tha a 'toirt cothrom mòr do dhiofar leasachaidhean. Anns an t-seusan, is urrainnear dearcan ùra agus pìosan de mheasan a chleachdadh, agus anns a 'ghlan-fhuar fuar, mar eisimpleir, pucgain. Faodaidh tu a cheannach a dheisealachadh no a dhèanamh leatha fhèin: cuir na pìosan pumpkin air adhart ro 200 bog gu bog, an uairsin a 'measgachadh le inneal-bogsa no le làimh, agus an uair sin fuirich tro chriathar airson co-ionnanachd.
Ingredients:
- flùr - 150 g;
- siùcair - 50 g;
- pùdar bèicearachd - 2 chupa;
- piocaid de phùdar cinn-cainne, cnòmag agus ginger;
- blàthaich - 250 ml;
- Purple Pumpkin - 4 fonsa. spàinean.
Ullachadh
- Cuir na nithean uile às an liosta gu bogha domhainn, giùlain iad còmhla gus am faigh thu taois thiugh is deiseil.
- Fàg e ann am fionnar airson 10 mionaidean.
- Dèan pancagan pincain ann am pan-frithealaidh le ola airson 2-3 mionaidean air gach taobh, agus a 'frithealadh ìm agus mil.
PUNKEYS AIR AN ÒIS
Gus còcaireachd a dhèanamh nas fhasa agus nas luaithe air madainn trang san t-seachdain, feuch ri measgachadh deiseil airson pancagan Ameireaganach a tha air a reic ann am mòr-bhùth mhòr sam bith. Mar riaghailt, tha e mar-thà a 'toirt a-steach bainne tioram, cuide ri stuthan eile tioram, mar sin feumaidh tu ach beagan uisge a chur ris, is dòcha ìm agus ugh meadhanach (a rèir an neach-dèanamh). Cuirear fàilte cuideachd air rudan a bharrachd air blas.
Ingredients:
- measgachadh tioram - 2½ rudan;
- uisge carbonata - 200 ml;
- ola - 40 ml.
Ullachadh
- Mus do chog thu pancakes, fuirich uisge gu math.
- Thoir ola agus uisge dhan mheasgachadh deiseil agus cuir a h-uile dad còmhla, a 'cleachdadh sluasaid.
- Fàg an taois airson 10 mionaidean.
- Tha an rèis airson pancagan faisg air a bhith deiseil, tha e fhathast na chuibhreannan airson a bhith a 'frithealadh an taois airson 2-3 mionaidean ann an acarsaid fhiodha nach eil ceangailte.
Pancakes gun uighean
Dhaibhsan a dh 'òrduich a-mach stuthan de dh' ainmhidhean bhon daithead aca, faodaidh an roghainn bhiastagan a bhith a 'toirt a' phrìomh phàirt ceangail anns an ath-ghlacadh pancake: linc pùdair, a tha air fhàgail roimhe gus a dhol fodha ann an uisge, banana, puree apple no ìm cuthain, no ola cnò sam bith eile. Tha an roghainn a leanas air a mhìneachadh anns na h-adhbharan a leanas.
Ingredients:
- flùr - 100 g;
- soda - 1 teaspoon;
- sùgh lemon - 1 làr. spàin;
- ìm peunut - 3 fonsa. spàinean;
- bainne - 50 ml;
- milisair - airson blas.
Ullachadh
- Tha an reasabaidh sìmplidh seo airson puingean-pòca a 'ciallachadh gu bheil ceangal sìmplidh de gach nì bhon liosta anns a' choidseadair ann an òrdugh sam bith.
- Cho luath 'sa bhios an measgachadh rèidh, faodaidh tu a dhol don ròstadh, an dèidh a bhith a' sgrios uachdar a 'phriodain le tuillleag pàipeir làn uisge ann an ola còcaireachd sam bith.
Punkcakes min-choirce
Tha pancagan a tha stèidhichte air coirce a 'ciallachadh gum bi sgalag pùdair air an cleachdadh. Anns an fhoirm seo, faodar an ceannach mar-thà deiseil, ann am mòr-bhùth, no feuch an cuir thu fhèin air dòigh le inneal-bagaidh no grinder cofaidh. Mar bhonn bainne, bidh iogart fìor-ghlan air a chleachdadh an seo, ach tha e comasach roghainn a thoirt seachad le stuth a bharrachd: pìosan de mheasan, blas nàdarra no sìol lìn.
Ingredients:
- flakes talmhainn - 1 nì;
- pùdar bèicearachd - 1 teaspoon;
- pioch de cinnamon;
- iogart - 230 ml;
- uighean - 2 pìosan;
- mil - 45 ml.
Ullachadh
- Cuir na toraidhean às an liosta còmhla ri whisk agus fàgaibh airson 10 mionaidean.
- Feuch le bhith a 'cleachdadh a' char as lugha de gheir gus an tèid an clais air gach taobh.