Diet Nutrition

Is e siostam bìdh a th 'ann am biadh craorach a tha a' gabhail a-steach a bhith a 'cleachdadh biadh amh. Is e sin, chan eil gluasadan teirmeach bìdh air a ghabhail a-mach, oir tha luchd-stèidheachaidh an dòigh a 'creidsinn gu bheil e gu h-eachdraidheil agus gu bith-eòlach nach eil sinn freagarrach don chòcaireachd, oir bha ar sinnsearan a' giùlan biadh nan cruth amh. Mar sin, airson mòran, tha daithead biadh amh na dhaithead de Linn na Cloiche.

Cuibhreannan bìdh star

Ach, a h-uile latha tha an dòigh seo a 'fàs nas mòr-chòrdte. Is e prìomh rionnagan an daithead na rionnagan Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman agus mòran dhaoine ainmeil eile. Bidh a 'mhòr-chuid de bhoireannaich, a' leantainn an eisimpleir de na h-ideals aca, a 'taghadh daithead airson daithead amh airson call cuideam. Agus tha e ag obair gu mòr, a chionn 's gu bheil a' bhodhaig bho dhuilgheadas agus dìth stòras àbhaisteach (friogais, flùr, geir) a 'call cuideam gu mòr. A thuilleadh air an sin, mar a tha a 'chuid as motha de eòlaichean bìdh amh ag ràdh, thathar a' coileanadh an togalaich le bhith a 'toirt air falbh slagaichean agus stuthan lobhaidh eile bhon bhodhaig, a chaidh a thasgadh air beatha a' choltais againn air fad. Bha eadhon cùisean ann nuair a bha daoine a 'call suas ri 50 cileag air biadh amh!

A bheil biadh amh mar bhiadh no dòigh-beatha?

Gu fìrinneach, mar a 'mhòr-chuid de bhiadh, tha droch bhuaidh aig biadh amh cuideachd. Nan do mhair thu seachdain agus thuit beagan notaichean, agus an uairsin thill thu chun nam bothagan agus am muiceann fhrìdeach, an uairsin tillidh na notaichean "tuiteam" gu na h-àiteachan tùsail aca: cromagan, abdomen, taobhan. Mar sin, is e ceist retorical a tha ann an cuideam a chall air biadh amh. Is e dìreach rud a th 'ann a bhith a' gluasad gu daithead amh airson a 'chòrr de do bheatha. Is e seo a chanas na h-uile luchd-bìdh amh. Gabh airson dòigh-beatha ùr, air a threòrachadh chan ann a-mhàin le bhith a 'call cuideam le cuideachadh bho bhiadh amh, ach cuideachd le bhith a' gabhail cùram slàinte is fad-beatha fhèin.

Dè a dh'itheas biadh amh?

Ach, a 'smaoineachadh gu bheil ùidh aig a h-uile duine againn, sa chiad àite, anns a' chùis measgachadh - cuideam agus biadh amh, leig dhuinn bruidhinn mu na tha thu ag ithe biadh amh. Mar a thachair e, cha robh e cho beag. An toiseach, tha fàilte chridheil air a h-uile gràn-ghràin nach eil air a dheasachadh, air an oidhche tha uisge air a dhruim agus an ath latha tha iad gu math deiseil. A bharrachd air sin, dh'fhàs gràin cruithneachd, ola glasraich fuar, fuaran tioram , agus, gu dearbh, measan agus glasraich ann an tomhas sam bith.

Tha a h-uile stuth gu h-àrd, gu dearbh, glè fheumail. Agus mura h-eil thu an urra ri atharrachaidhean radaigeach anns a 'bheatha, an dèidh a bhith a' feuchainn ris an dòigh beathachaidh seo airson seachdain, gun a bhith a 'smaoineachadh air cho luath' s as urrainn cuideam a chall air biadh amh, gheibheadh ​​tu cuidhteas de bharrachd òirlich aig a 'chnoc agus faigh thu cosgais de lùth adhartach!