Is e dòigh-obrach a th 'ann an gearradh a bhios a' mhòr-chuid de dhaoine a 'dol air ais le inertia, mar a bhith a' bruthadh an fhiaclan. Agus chan eil gin dhiubh dhiubh eadhon den bheachd gu bheil e ceàrr.
Is e co-dhiù aon de na deich adhbharan a bhith a 'trèigsinn nan cleachdaidhean seo an-dràsta.
1. A 'leigeil seachad moisturizers
Seach nach robh feòil de ghèinean fras a 'feuchainn ri dèanamh cinnteach nach dèanadh na creutairean aca an craiceann a thioramachadh, feumaidh e fhathast a bhith a' bleith an dèidh a bhith a 'bruidhinn ri uisge. Gus a 'bhuaidh a th' aig tioramachd agus tightness a 'chraicinn a lùghdachadh, feumaidh tu lòchran no uachdar saill ìseal a chur a-steach airson a' chuirp sa bhad an dèidh a bhith a 'cleachdadh an tuillleag airson an adhbhair a thathar a' sùileachadh.
2. Togail nan seamannan is gèinean fras as saoire
A dh 'aindeoin pailteas flakonchiki air na sgeilpichean, tha thu airson gun cuir iad a-steach gu basgaid a-steach don basgaid an rud as ìsle no nas èifeachdaiche dhiubh. Seampùnaichean is gèilean saor (gu h-àraid ann an cruth mòr!) Chan eil stuthan feumail ann - ach ann an cumadh tha coltas orra a bhith a 'nighe pùdar agus gèisgean glanaidh. Chan urrainn càiseagan organach air earrainnean nàdarra a bhith saor, ach chan eil sulfates agus parabens ann a tha a 'brosnachadh craiceann agus aillse broilleach.
3. Nigh fo uisge teth
Anns an t-seusan fuar agus ag iarraidh cumail blàth fon uisge teth bhon fhrasair? Chan eil e riatanach, seach gu bheil e a 'cur ri vasospasm gu h-obann, a bhith a' fàs nas sine air craiceann agus a bhith a 'toirt sùil air, cho math ri bhith a' leasachadh àrdachadh-brìgh. Bu chòir teòthachd an uisge a bhith cofhurtail airson na cuirp, agus chan eil e ag adhbhrachadh miann leum a-mach às an t-seòmar-bìdh cho luath 's as urrainn.
4. Ath-bhreith ghoirid de shnìomh-nighe
Tha cuimhn 'aig a h-uile duine gum feum thu am brus-dutha atharrachadh gu tric, ach chan eil duine sam bith a' smaoineachadh gur e an rud ceudna an aon stuth slàinteachais pearsanta. Bidh i "a 'cuimhneachadh" na criomagan craiceann marbh, na tha air fhàgail de ghèinean frasair agus scrubs cuirp, agus aig an aon àm - "stòran" na bacteria phatagach ann an àrainneachd cho taiceil. A dh'aindeoin a bheil spong no spong air a dhèanamh le snàithlean nàdarra no fuadain, feumaidh tu fear ùr a cheannach gach sia mìosan co-dhiù.
5. A 'cur a-steach shampoo agus cuingealachadh ri freumhan falt
Gu dearbh, is e dòigh clasaigeach a tha seo a bhith a 'cleachdadh an toraidh, ach chan eil falt tioram agus sgalp mothachail deiseil airson a leithid de chonaltradh le glagairean. Gus nach bi iad a 'briseadh a' chothromachadh saill-uisge, bu chòir beagan de shampoo a bhith air a thionndadh ro làimh ann am palms nan làmhan agus an uair sin ga sgaoileadh thairis air a 'fhuilt. Chan urrainnear an t-èiteachadh a chleachdadh air na freumhaichean airson an adhbhar eile: tha a h-inneal cruaidh teasairginn a 'ruith agus a' cur stad air truailleadh na falt.
6. Miann manic a bhith a 'sabaid bacteria
Faodar gel siabann is siabann antibacterial a bhith air ainmeachadh mar aon de na h-innleachdan as miosa den chinne-daonna: ann an oidhirp gus casg a chur air sgaoileadh meanbh-fhàs-bheairtean cunnartach, tha luchd-leantainn a thaobh dì-ghalarachadh stuthan slàinteachais ann an cunnart mòr. Tha an dìon nàdarra air a 'bhodhaig lag, oir tha na pàirtean antibacterial a' dèanamh obair dha. Nuair a tha fìor chunnart ann - chan eil cumhachd gun cumhachd mus bi na bhìorasan agus na fungasan.
7. Deuchainnean co-chòrdail le cungaidhean
Tha measgachadh mòr de cho-phàirtean nàdarra is ceimigeach ann am bathar cùram facial agus cùram corporra, a tha gach pàirt dhiubh - a 'glanadh, a' beathachadh, a 'taisdeachadh no a' cur fàilte air. Le bhith a 'cur an àite cuid de na toraidhean bòidhchead gu cunbhalach a' meudachadh chunnart a bhith a 'fulang ath-bheothachadh aillse.
8. Neo-ghèilleadh le cinn-latha crìochnachaidh
Tha e coltach gu bheil seo iongantach, ach bidh a 'mhòr-chuid de chlann-nighean a tha a' sgrùdadh pacaigeadh stuth-càise mus dèan iad ceannach, na lean iad na teirmean a th 'aice. Chan eil an taiseachd nas motha anns an t-seòmar-bìdh a 'cur ri sàbhailteachd. Is e beatha sgeilp àbhaisteach an gel fras no shampoo 1-2 bliadhna. Tha e comasach cuideachd a thuigsinn gu bheil an t-àm ann ath-cheannach a cheannach, ma tha an neach-ionaid air an fhàileadh, an dath no an cunbhalachd atharrachadh.
9. A 'cleachdadh seampù nach eil a' toirt buaidh air cruas uisge
Bidh caileagan a 'feumachdainn an riaghailt a bhith a' cleachdadh uisge bog ach airson nigheadaireachd falt a dh 'fheumas gruaig a ghleidheadh mar bhroinn, uamhasan agus inneal neo-fhoirmeil. Anns a 'mhòr-chuid de dhùthchannan, togaidh sruthadh uisge bhon choc, a' dèanamh nan sreathan gun bheatha agus gun a bhith a 'maoidheadh. Mar sin, airson a bhith a 'crathadh "nead na feannag" air a' cheann, feumar bataraidh de stuth-càise a bhith aige, ach dìreach aon shampoo a tha a 'giùlan uisge.
10. Nighe ro thric agus mionaideach
Gus an craiceann a ghlanadh le cuideachadh bho ghèinean no foill, tha cosmetologists a 'moladh nach bi barrachd air 2 uair san latha, fiù ma tha an craiceann a' fulang le barrachd saill. Ann an cùisean eile, bu chòir an nighe a bhith air a h-àiteachadh le bhith a 'cleachdadh uisge micellar no uachdar gus dèanamh suas a thoirt air falbh. Bidh scrubs làitheil, a tha air an tabhann airson cùram craiceann dhuilgheadasan, a 'cur ri sgaoileadh acne san fharsaingeachd, agus mar sin bu chòir dhaibh a chur air an taobh eile.