Ann an 2004, dh'fhoillsich iris Astràilia "Bazar" artaigil mu fheartan sònraichte nan dearcan goji anns an t-sabaid an aghaidh cellulite . Bhon àm sin, chan eil argamaidean mu cho feumail 'sa tha na dearcan air stad. Tha an eadar-lìon làn de lèirmheasan dealasach agus àicheil. Feuchamaid feuchainn ri faighinn a-mach a bheil na dearcan goji feumail.
A bheil dearcan goji feumail no cronail?
Tha dearcan goji mar thoradh air fiodh Sìonach no coitcheann. Tha an dà ghnè seo a tha glè dlùth a 'tighinn bho Shìona, ach tha a' chraobh cumanta a-nis farsaing anns gach àite san Roinn Eòrpa agus anns an Ruis, far a bheil zamanuha no Wolfberry air. Air an t-slighe, tha am facal wolfberry a 'dèanamh còmhla ri buidheann de lusan, chan eil togalaichean puinnseanta aig a h-uile gin dhiubh. Mar sin, chan eil dearcan na craoibhe puinnseanta. Tha iad air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada ann an leigheas traidiseanta Sìonach mar leigheas airson cinn cinn, airson sealladh nas fheàrr agus mar ath-nuadhachadh agus fuaim.
A 'moladh dearcan craoibhe airson a bhith a' cumail suas tòimhse fàs-bheairt agus stuth-leigheis traidiseanta an iar, ge-tà, a 'comhairleachadh gun a bhith a' briseadh dosachadh ann an 30 mg de chaora thiormaichte gach latha.
Na tha goji berries feumail:
- tha mòran de bhiteamann C (mu 270 mg) ann;
- mòran de bhitamain B (B1-11 mg, B2 - 20.3 mg, B6 - 3 mg, B12 - 2.4 mg);
- Tha toradh na craoibhe a 'toirt beta-carotene - 3.96 mg;
- fosfar - 6.7 mg;
- iarann - 3,4 mg;
- calcium - 111 mg;
- seilidhium - 50 meatair;
- polysaccharides - 45 mg.
Gu dearbh, tha dearcan goji nan deagh leasachadh multivitamin airson biadh. A bharrachd air an sin, a dh 'aindeoin sin, anns an t-saoghal an Iar, cha deach sgrùdaidhean clionaigeach a dhèanamh air dearcan, tha dotairean Sìonach a' creidsinn gum faod toradh na craoibhe cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran mar tinneas an t-siùcair, atherosclerosis agus cuid de dh 'aillse.
Tha antioxidants ( vitimín C , beta-carotene, lycopene, selenium) ann an goji, a tha a 'dìon a' chuirp bho radicalan saor an-asgaidh, a 'slaodadh a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine, agus a' cuideachadh le dìon an aghaidh aillse.
A thaobh dè an dearcan goji a tha feumail airson cuideam a chall, faodaidh tu dà fhreagairt a thoirt seachad. 'S e, faodar toradh a' chraoibh a chleachdadh rè bhiastagan gus do bhiadh a neartachadh le vitamain agus mèinnirean, a bharrachd air an spiorad a chumail beò, oir tha buaidh furasta aig goji. Ach chan eil e coltach gun cuidich iadsan a tha nan laighe air an lobhta airson làithean agus ag ithe cileagraman candy.
Tha buannachdan goji a 'faighinn buannachd agus bochdainn
Tha buannachd goji gu cinnteach buannachdail, ma chleachdas tu iad gan tiormachadh anns an t-sùim a thathar a 'moladh de 30-50 g. Ach tha iomairtean ann:
- chan eil e air a mholadh do bhoireannaich a tha trom le leanabh, oir faodaidh iad aillse a dhèanamh, a bharrachd air a bhith a 'toirt seachad dàta, gus a bhith a' brosnachadh gortachadh;
- tha toradh na craoibhe air a dhroch cheangal ri daoine le aileardas ri measan dearg no glasraich, oidhcheannan oidhche;
- Na toir iad do chlann fo aois trì bliadhna, a chionn 's gu bheil cunnart mòr ann an ath-bhualaidhean aillse;
- daoine le galaran a dh 'aindeoin a bhith a' biathadh a 'bhualadh mus ithe iad dearcan airson biadh, is fhiach co-chomhairleachadh le dotair;
- daoine goji a tha a 'toirt ionnsaigh air anticoagulants agus a' leigheas airson briseadh-briseadh.
Ciamar a chleachdas tu goji berries?
Faodar toradh na craoibhe a bhriseadh le uisge a ghoil, mar tì. Faodaidh tu brochan is iogart a chur a-steach, no milleadh ann an mortar agus cleachdar mar spìosraidh nuair a bhios iad a 'còcaireachd biadh bho mhuc-mhara no cearcan. No cuir brot ann an Tibet.
Brot ann an Tibet
Ingredients:
- fungas fiodha geal - 15 g;
- sùil na dragoig (Pitahaya) - 15 g;
- siùcar ½ làr-bhùird;
- goji berries - 15 g.
Ullachadh
Thoir am madag-buachair a-mach ann an uisge, cuir a-mach agus boil ann an uisge goileach airson 10 mionaidean. An uair sin 10 mionaid eile airson a 'chòcair bhalgan-buachair agus goji a chòcaireachd air an amar-smùide. Frith-shùil an dràgon air a ghearradh gu grinn. Anns an uisge ghoileach cuir sùil dragh, dearcan goji, madag-buachair agus siùcair. Cook airson 30 mionaid.
Ann an suidheachadh sam bith, ge b 'e dè an t-beachd cogaidh a thadhail thu, cha dèan sochairean nan dearcan goji sìos.