Tha pùdar cocoa, a tha as motha a tha ri fhaighinn nar latitudes anns an fhoirm seo, air fhaighinn bho mheasan na craoibhe Theobroma cacao, a tha ann an eadar-theangachadh a 'ciallachadh "biadh nan diathan". Agus gu dearbh, is e rud a th 'ann an còco le com-pàirteachadh sònraichte, sònraichte.
Feuchaidh sinn ri tuigsinn dè a tha feumail airson cocoa airson daoine. Tha fios againn gu bheil treubhan dùthchasach nan Innseanach, a bhios ga cleachdadh airson biadh, fad-beatha, agus nach eil iad a 'faighinn a-steach do ghalaran cardiovascular. Ach chan e seo an liosta iomlan de na deagh fheartan aige.
Feartan feumail còcair cocoa
Tha comas aig cocoa meallachd a leasachadh agus tha e na leigheas math a thaobh casg agus leigheas airson sabaid trom-inntinn. Tha seo air sgàth gu bheil dà shònraichte sònraichte aig bean na craoibhe seoclaid: anandamide agus tryptophan. Bidh iad ag adhbhrachadh barrachd a bhith a 'dèanamh hormona de endorphin agus serotonin, ag adhbhrachadh mothachadh air euphoria agus riarachadh.
Is e Theobromine, a tha ann an cocoa, an càirdeas as dlùithe don chaffein aithnichte air fad. Mar sin, faodar cupa cocoa teth a chur na àite gu cofaidh traidiseanta sa mhadainn, agus bidh a 'bhuaidh mar sin.
Dè cho feumail 'sa tha còco dha boireannaich?
Tha an toradh seo, a tha a 'toirt buaidh air flavonoids agus antioxidants nàdarra, a' cuideachadh a 'chuirp gus strì an aghaidh radaigich an-asgaidh a tha ag adhbhrachadh adhbharan slàinte inntinn agus a' toirt air an corp a bhith a 'cur a-mach nas luaithe agus a' fàs sean. Às deidh sin, tha e cudromach gum bi boireannaich a 'fuireach òg agus a' fàs cho fada 'sa ghabhas. Cuideachd, bidh deoch cocoa le cleachdadh gu cunbhalach air a bhith a 'toirt buaidh mhath air a' chearcall menstrual, a 'cuideachadh le comharraidhean PMS, a tha a' ciallachadh gum bi e feumail dha boireannaich is nigheanan le duilgheadasan mar sin.
Airson bàsachadh, bidh an deoch blasda seo na shàbhaladh fìor. Chan eil susbaint calor mòr, ach bheir e seachad toileachas agus deagh thlachd. An aon "ach": na cleachd siùcar, ann an fìor chùis cocoa faodaidh milis a dhèanamh air fructose .
Dè cho feumail 'sa tha còco le bainne?
A 'freagairt na ceiste seo, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil ìre magnesium agus iarann àrd ann an cocoa, agus tha bainne a' toirt calorie don deoch agus tha e cuideachd làn de calcium.
Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil deoch cocoa feumail do sheann daoine. A rèir coltais gu bheil e a 'riaghladh ìre cuideam fala, agus cuideachd tha e a' toirt buaidh air cuairteachadh fala san eanchainn, a 'cuideachadh gus an inntinn a chumail soilleir fad ùine mhòr.
Gu mì-fhortanach, cha mhòr nach eil na feartan feumail sin air an call nuair a bhios iad a 'dèanamh pòna cocoa bho sheòclaid . Ge-tà, chan eil seo a 'buntainn ri gnèithean searbh an tlachdmhor seo.