Nuair a tha cuideam ga chall, tha e cudromach sùil a chumail chan ann a-mhàin air na dh'itheas tu, ach cuideachd dè na deochan a tha thu ag òl. Tha ùidh aig mòran dhaoine anns an àireamh de chalaraidhean ann an kvass agus am faod e a bhith air a chall ann an daithead. An toiseach, bha ìre gu math àrd de dheoch làidir anns an deoch, ach thar ùine dh'atharraich an rèis.
Cia mheud calraidh ann an kvass arain?
Dè a dh'fhaodadh a bhith na b 'fheàrr na deoch blasta is ath-nuadhachaidh a chuidicheas le bhith a' cur às do thart gu luath? Anns an dachaigh tha kvass a 'toirt a-steach uimhir de chalaraidhean mar a tha ann an sù, mar sin air 100 g tha 27 calaraidhean ann. Tha buaidh air a thoirt gu dìreach air an lùth a thathar a 'cleachdadh. Is e prìomh stòras calaraidhean carbohydrates sìmplidh, a tha gu luath air an gabhail a-steach don fhuil agus a 'meudachadh ìre glùcois san fhuil.
Tha co-sgrìobhadh kvass a 'toirt a-steach beagan de stàilinn agus snàithle bia. Tha taing dha na tha de chuideaman organaig feumail a 'fàs nas fheàrr le metabolism agus a bhith a' dol air adhart gu tric. A thuilleadh air an sin, tha kvass a 'gnìomhachadh a' phròiseas airson sgaradh geir agus carbohydrates. Am measg an deoch tha vitamain de bhuidheann B, a tha a 'leasachadh gnìomhachd an t-siostaim neònach, a tha a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri insamnia agus cuideam. Tha an togalach seo cudromach cuideachd nuair a thathar a 'call cuideam, seach gu bheil e mar sheòrsa de dhuilgheadas don chorp.
Mar sin, cha bu chòir dha calraidhean a bhith na adhbhar airson kvass a thoirt seachad. Thathas a 'cleachdadh deoch gus brògan samhraidh le susbaint calorie ìosal a dhèanamh agus a bhith a' riarachadh an t-acras fad ùine mhòr.
Gus calaraidhean a tha anns an dachaigh kvass, na do ghoirteachadh am figear, na dèan droch dhìol air an deoch, agus a bhith a 'cumail ri beathachadh ceart agus eacarsaich gu cunbhalach.
Dè an seòrsa kvass a bu chòir dhut a bhith ag òl?
Is e biatais kvass a tha as èifeachdaiche airson cuideam cuideam, a tha a 'toirt droch bhuaidh agus droch bhuaidh air, agus a' leasachadh metabolism agus a 'làimhseachadh. Bu chòir an deoch a bhith air an deoch mus a h-uile biadh airson seachdain no air ithe aig àm fastachd.
An rèis airson còcaireachd
Ingredients:
- beet - 550 g;
- riatanach airson seagal kvass - 2 làr-bhòrd. spàinean;
- uisge.
Ullachadh
Root a 'bhroilleach a' crochadh, a ghearradh ann am pìosan beaga no a 'crochadh air grater mòr. Cuir a 'bhiast air a' bhotal, cuir ris a 'ghiùlan agus an uisge aig teòthachd an t-seòmair. Cùm còmhdach leis a 'phròg agus cuir e ann an àite blàth airson greis. Nuair a thig an deoch aotrom agus bidh an foam a 'dol à sealladh, tha e deiseil airson a chleachdadh. Gus an blas, mintne a cheadachadh.