A 'bruidhinn mu dheidhinn cron agus buannachdan beets boiled, bu chòir dhuinn a ràdh mun t-susbaint ìosal caloric, mar sin tha beets bruite feumail airson call cuideam. Cuideachd le a cuid cuideachaidh faodaidh tu dèiligeadh ri galair leithid hemorrhoids. Tha an lus eadar-dhealaichte diofraichte agus a 'daingneachadh fheartan. Thathas a 'cleachdadh sùla saighdear mar leigheas fuar. Ge-tà, a bheil sochair agus cron sam bith air a 'bhoineas bruite airson an òr agus buidhnean eile, feuch leam feuchainn ris a dhèanamh.
Sochair agus cron air seileag bruite airson corp an duine
Anns a 'chiad dol a-mach tha mi airson a ràdh mu dheidhinn feartan adhartach. Is e antioxidant nàdurrach a th 'ann an saitotot, a' leigeil leis a 'bhodhaig dèiligeadh ri cuideam, droch bhuaidh air factaran bhon taobh a-muigh, dìon an aghaidh bacteria agus miocrios a chaidh a ghlacadh anns a' bhodhaig. Mar sin, airson boireannaich tron chuairt mìosail, bidh biatais a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh mathas iomlan, agus tha glasraich bunaiteach air a ghoil cuideachd a 'faighinn buannachd don t-siostam gintinn fireann.
Ann an co-dhèanamh de bhìolaid bruite tha vitam U agus fiber. Tha iad deatamach airson obair nan guallan, a 'toirt deagh bhuaidh air a' phròiseas cnàimh. Le cuideachadh bho fiber faodaidh tu corp corporra a ghlanadh. Tha tòrr stuthan feumail anns a 'bhiaid ghoilichte, ach tha e comasach a chòcaireachd sa chraiceann. Leis gu bheil an glasraich laxative, faodaidh e do chuideachadh a bhith a 'dèiligeadh ri strìopachas.
Bidh beet ruadh a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh ballachan an stamag, mar sin ma bhios e a 'goil, faodaidh e buannachdan nas motha a thoirt an coimeas ris an roghainn amh. Ma tha duilgheadasan ann leis an stamag, thèid an glasraich seo a mholadh airson ithe ann an àireamh chuingealaichte.
Ann an soitheach bruisgte tha àireamh bheag de chalaraidhean ann, airson ceud gram ach 40 kcal. An fheadhainn a tha air daithead no dìreach a 'cumail ri beathachadh ceart, thathas a' moladh gum bi biadh ann an cruth goilichte a h-uile latha. Anns a 'bhìolaid ghoil tha àireamh mhòr de charbohydrates agus acidsidean is pròtain bheag geir. A thuilleadh air an sin, tha an t-searbhag folic anns a 'bhiaid, a chionn' s gu bheil adhartas ann am metabolism ann am buidheann nan protein agus tha ceallan fala ùra air an cruthachadh. Tha speucot le còcaireachd beairteach anns na h-eileamaidean mèinnearach mar: sodium, magnesium, cromium agus potasium . Faodaidh gach aon dhiubh buaidh dheimhinneach a thoirt air orghanan do bhodhaig, a bharrachd air slàinte san fharsaingeachd san fharsaingeachd.
Dìth air beets
A 'bruidhinn mu na buannachdan agus an cron a th' air beets boiled, tha an t-àm ann a bhith a 'toirt iomradh air an fheadhainn mu dheireadh. Faodaidh cron bho bhinneagan boiled èirigh mar thoradh air grunn ghalaran ann an daoine.
- Chan urrainnear beets boiled ithe an làthair urolithiasis. Chan eilear a 'moladh an toradh a chleachdadh ann an galaran leithid oxaluria le bhith a' cleachdadh searbhag oxalic. Faodaidh cleachdadh beets adhbhrachadh gu mòr air an tinneas agus an staid slàinte a th 'ann an-dràsta.
- Chan eilear a 'moladh beets bruidhnichte ithe le gastritis le làn searbhachd. Fiù 's ann an cruth bruich, tha na beets air an comharrachadh leis a' chomas aca a bhith a 'togail searbhag uisge-uisge anns an sùgh gastric. Na gabh a-mach ma bhios an glasraich milis don bhlas, chan urrainn dha buaidh a thoirt air searbhachd an stamag.
- Chan eilear a 'moladh beets ithe airson daoine le tinneas an t-siùcair. Mar a chaidh ainmeachadh roimhe seo, tha tòrr siùcair anns na beets aca, agus tha seo a 'sealltainn gu bheil blas milis aice. Mar sin, tha an fheadhainn a tha buailteach do shiùcair fuil àrdaichte ann an bhith ag ithe an toraidh seo, gu h-àraidh ro thric agus ann am mòran.
- Thathas a 'toirmisgte gum bi seilleanan biorach gan ithe le daoine a tha a' caoineadh bho bhuinneach a 'bhuinneach-mhòr mar a tha e laxative agus faodaidh iad an dealbh iomlan a dhèanamh nas miosa.