"Ciamar a chailleadh cuideam?" Is e ceist shiorruidh a th 'anns a' mhòr-chuid de dhaonnachd. Aig an aon àm, bidh a h-uile duine againn a 'bruadar mu dhòighean leithid draoidheachd, a tha a' faireachdainn gun tèid notaichean a bharrachd a dhèanamh, oir tha an daithead cho sgìth, agus chan eil am foighidinn aig spòrs. Agus an uairsin bidh sinn a 'cluinntinn air Tbh, bho charaidean, bidh sinn a' leughadh anns na fiosan mun chrios beòthail. Thoir a-mach mun èifeachdas a tha e a-nis ag argamaid, feuchaidh sinn a dh'aindeoin sin a thuigsinn, dè an rud a tha seo agus mar a tha e ag obair.
A rèir coltais, chaidh an t-slat-bhriseadh a dhèanamh fad 20 bliadhna, ach tha a 'mhòr-chuid a tha air a bhith a' còrdadh ri meudachadh a-mhàin sna còig bliadhna a dh'fhalbh. Mar riaghailt, is e crios aodaich a th 'ann le inneal beothail a-staigh. Tha am prionnsabal gnìomha mar a leanas: tha cruth-atharrachadh a 'toirt buaidh air na fèithean, le bhith a' neartachadh an fhuil, agus mar sin a ' losgadh geir .
Cur an gnìomh vibraphus
Cuir a-steach an uidheam seo gus cuideam a chall ann an caochladh àiteachan: sliabh, sleamhnagan, biceps, ach gu tric tha am breathadh air a chleachdadh gus cuideam cuideam a chall. Anns a 'chùis seo, tha a cumhachd fhèin aig gach aon de na seòrsaichean crios agus sreath de phrògraman sònraichte. Feumaidh tu dìreach an simuladair atharrachadh don bhodhaig agad, agus tòisichidh e ag obair airson a 'bhuannachd. Fiù mura h-eil stamag agad, faodar an vibrator a chleachdadh airson na pàipearan gus na fèithean a chumail air an tilgeil.
Ma tha thu ceart gu leòr leis an fhigear, ach tha cellulite ann, an sin an seo thig an spiorad gu teasairginn. Roimhe an t-seisein, feumar na raointean trioblaid a ghiùlan le uidheam anti-cellulite, a 'mhòr-chuid a' blàthachadh, agus a 'cur air adhart massager. Bho chrithidhean ruithidh am fuil agad, agus neartaich an uachdar an fhuil, agus ann an seachdain faodaidh tu craiceann rèidh a mhealtainn. Anns a 'chùis seo, tha e cudromach sùil a chumail air na faireachdainnean agad: ma tha thu a' faireachdainn mothachadh losgaidh, stad air a 'mhodh-obrachaidh sa bhad, agus nigh an uachdar le uisge fionnar.
Bidh diofar chompanaidhean a chruthaicheas beàrnan-cluiche a 'tairgse ùine shònraichte de a chleachdadh. Gu dearbh, tha e 10 gu 40 mionaid. Airson deagh bhuaidh, thathar a 'moladh a chleachdadh gach latha, dà uair san latha airson leth uair a thìde. Is fheàrr prògram a dhèanamh airson cuideam a chall, far am bi do chlàr-bìdh air a thoirt seachad airson seachdainean, eacarsaichean agus dè na fèithean air an latha a bhios thu ag obair. Gu dearbh, faodaidh tu a bhith ag obair tro na fèithean uile aig a 'bhodhaig aig an aon àm, ach, coltach ri fallaineachd, bidh e nas còir buidhnean fèithean a sgaoileadh airson na seachdain air fad. Mar eisimpleir, air Diluain chan eil thu ag obair ach air fèithean nan sliasaich, mucan, air Dimàirt thairis air fèithean nam pàipearan, air Diciadain bidh thu ag obair air do làmhan agus mar sin air adhart ann an cearcall.
Mus do thionndaidh tu, molamaid dhut an dàta a sgrìobhadh sìos air na leabhraichean agad, cuideam anns an leabhar-latha a thaobh call cuideim agus atharraichidh iad gach latha gus an urrainn dhut smachd a chumail air a 'phròiseas a tha a' call cuideam.
Èifeachdas an vibraphus
Mar riaghailt, tha fios air ais mu èifeachdas an vibraphus gu math àicheil. Agus chan ann airson rud sam bith. Nuair a cheannaich daoine an samhlaiche seo, ma tha iad ga chleachdadh gu làitheil, bidh iad a 'caoidh cuideam. Ach fhad 's a tha iad a' leantainn orra a 'dèanamh cron air stuthan slàinte, leithid friogais, saillte, flùr agus a' stiùireadh dòigh-beatha neo-fhastaichte. Tha eòlas adhartach air sealltainn gun cuidich an vibroposome thu a 'call cuideam le bhith ag obair còmhla ri daithead agus eacarsaich. Chan fheumar cumail ri daithead teann, tha e gu leòr gus cleachdadh nan biadh as cronail sin a lùghdachadh agus biadh a dhèanamh tric agus ithe ann an cuid bheag.
Droch-dhìol
A 'cleachdadh bol crithidh airson a' bhroinn, feumaidh fios a bhith agad air cuid de riaghailtean. Tha e mì-laghail do dhaoine:
- a 'faighinn leòntan anns a' bhroinn;
- trom;
- daoine le galaran cardiovascular.
Is e an rud as cudromaiche a bhith a 'creidsinn gun dèan thu soirbheachadh, oir tha fios againn gur e fèin-mhearachdachadh an neach-brosnachaidh as fheàrr, agus an uair sin cha dèan corp chaol feitheamh ort.