Tha eòlaichean a 'cumail a-mach gum faod eadhon na stuthan as fheumaile an cuid as motha de na togalaichean luachmhor a chall nuair nach eil iad air an cleachdadh. Mar eisimpleir, tha mil mì-chinnteach gu math feumail, ach tha na spàinean gu math mì-mhodhail, seach gu bheil e àrd ann an calories, faodaidh iad aillseachadh, trioblaid diadhaidh, msaa. Thathar a 'moladh do bheathaichean-beatha ullachadh bho bhith a' cleachdadh deoch milis, glic, a 'leagail mil ann an uisge. Mar sin tha e tòrr nas fheàrr agus chan eil e a 'cur dragh air mucosa gastric. A bharrachd air sin, tha mòran fheartan feumail eile ann an uisge le mil, air a chleachdadh air stamag falamh.
Ciamar a bhios tu ag ullachadh agus a 'òl deoch bho uisge le mil?
Tha fios againn gur mil a th 'ann - rud a tha gu math sìmplidh, a dh' fhaodadh cuid de na feartan feumail a chall nuair a thèid a phròiseasachadh gu ceart. Mar sin, nuair a bhios tu ag ullachadh uisge mil, feumar beachdachadh air na leanas:
- bu chòir mil a bhith gu h-iomlan nàdarra;
- bu chòir dha a bhith a 'cruinneachadh ann an uisge beag, gu leòr aon teaspoon airson gach glainne de sheòrsa àbhaisteach;
- bu chòir uisge a thoirt aig teòthachd an t-seòmair, chan fhaodar a ghoil ro-làimh;
- Tha e nas fheàrr uisge òl neo-carbonach a chleachdadh bho stòran no uisge mèinnearach gun gas.
Is fheàrr a bhith ag òl uisge le mil air stamag falamh sa mhadainn air stamag falamh. Dèan ullachadh airson an deoch ro làimh agus chan fhaodar a fàgail airson a stòradh san fhrigeradair. Bu chòir dha a bhith air an deoch aig aon àm ann an grunn shligean mòra.
Feartan feumail uisge le mil, air a thoirt air stamag falamh
Bidh uisge mil a 'brosnachadh obair nan guallan agus a' dèanamh feum as fheàrr de staid choitcheann an t-siostaim cladhach. Ma bhios tu ag òl uisge le mil air stamag falamh a h-uile latha, faodaidh tu fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas de dhuilgheadas leantainneach, dìonachd a leasachadh agus staid iomlan na buidhne a leasachadh. Tha an deoch sìmplidh seo,
Gus meudachadh fheartan feumail uisge meala cuidichidh sùgh lemon no fìon-lios. Feumaidh tu dìreach glainne de lemon slice no leth cuibhreannan de bhìgeag seillean-ubhail a chur ris. Tha blas taitneach is searbhach air a 'chocaig seo agus tha e furasta dha òl. Bidh uisge le aplan a 'seichear fìgeag agus mil, air a thoirt air stamag falamh a h-uile madainn, a' glanadh na guallan, a 'leasachadh suidheachadh a' chraicinn agus a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh biadh , a 'cuideachadh le cuidhteas notaichean a bharrachd. Thathar a 'moladh an uisge le mil air stamag falamh a chleachdadh an àite teatha agus cofaidh maidne. Sàbhailidh e thu cuideachd bho bhith a 'dèanamh barrachd uisge, agus tha seo cuideachd na adhbhar airson reamhrachd.