Sùg pumpkin aig an taigh airson a 'gheamhraidh - na reasabaidhean as fheàrr airson deoch feumail

An dèidh a bhith a 'gleidheadh ​​sùg pumpkin aig an taigh airson a' gheamhraidh, bidh e comasach cuidhteas thu fhèin mun fheum air deoch ullachadh gach latha agus, mar sin, sàbhail ùine. Bidh dath soilleir grèine a 'bhilet a' togail an t-seallaidh air làithean fuar sgapte bhon taobh a-muigh, agus lìonaidh coltas sònraichte an deoch an corp leis na h-eileamaidean riatanach.

Sùc pumpkin - math agus dona mar a dh 'òl sibh?

Thathar a 'moladh sùgh pumpkin, na buannachdan agus na h-adhbharan a thig air sgàth nan stuthan riochdachaidh, a bhith air an cleachdadh le luchd-deilbh bho gach ceàrnaidh den t-saoghal cho tric' sa ghabhas. Tha am pailteas de bhitamain agus diofar mhèinnirean a 'toirt buaidh mhòr air a' bhodhaig.

  1. Tha cleachdadh sùg pumpkin a 'cuideachadh le dìonachd a neartachadh, staid a' chraicinn, falt agus tairnnean agus an corp gu lèir a leasachadh.
  2. Tha an deoch air a chomharrachadh airson a chleachdadh gu cunbhalach ann an galaran a 'chridhe, soithichean fuil agus ae.
  3. Cuidichidh glainne de leithid deoch, ag òl air an oidhche le mil, cuidhteas euslaim, a 'faighinn thairis air cuideam agus a' leasachadh cadal.
  4. Airson casg a chur air galaran no mar stòras airson a bhith a 'cur ris a' bhodhaig le vitamain, bidh sùgh pumpkin a 'toirt 0.5 cupan air stamag falamh. Nuair a thèid a chleachdadh gus an staid a leasachadh le tinneasan a dhèanamh nas miosa, bidh an deoch 3 uairean san latha, a 'meudachadh na h-ìre gu 1 cupa ma tha thu ag iarraidh.
  5. Na molaibh ag ithe sùgh pumpkin airson galaran gastrointestinal, còmhla ri searbhachd a tha air a dhol sìos, a 'lagachadh làimhseachadh agus eas-òrdan dian.

Ciamar a chòcaicheas sùgh pumpkin?

Faodaidh tu sùgh pumpkin ullachadh airson a 'gheamhraidh le bhith a' cleachdadh diofar dhòighean air giùlan glasraich a ghiùlan an gnìomh. Faodaidh tu dìreach a thoirt seachad tron ​​t-seòmar-bìdh, ge-tà, gus an deoch as fheumaiche fhaighinn ann an ùr, thèid cnap beag brùnach a chur ris gu tric. Faodar an siùcair atharrachadh gu blas, agus a 'cur ris an aon àm, ma tha thu ag iarraidh, searbhag citrat.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Agus bidh pumpkins a 'sgoltadh sùgh ann an dòigh iomchaidh sam bith.
  2. Dèan an deoch a bhlasachadh, a ghoil às deidh a ghoil airson beagan mhionaidean, an uairsin a dhòrtadh a-steach do sgàircean neònach.
  3. Sùg pumpkin ròin aig an taigh airson a 'gheamhraidh air a ghoil geamhraidh, air a cheangal suas gu uachdar gus am fuaraich i gu tur.

Sùg Pumpkin le Flesh airson a 'Gheamhraidh - reasabaidhean

Tha ullachadh sùg pumpkin le cuibhle gu bunaiteach eadar-dhealaichte bho bhith a 'dèanamh fìrinn ùr. Anns a 'chùis seo, chan fheum thu sùilean, ach nì sinn sìmplidh air ullachadh bogaidh bogaidh deoch. Gun a bhith a 'cleachdadh innealan-taice feumaidh tu ath-spìonadh a dhèanamh air a' mhion-phumpkin le criathar fìne, agus an uairsin cuir a-mach is a-rithist.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Tha pumpkin air a leigeil sìos bho chraiceann agus sìol.
  2. Tha an fheòil air a ghearradh ann an sreathan 2-4 cm agus air a chur ann an soitheach còcaireachd.
  3. Toir air a 'mhilleadh pumpkin le uisge gus an còmhdach a lìonadh agus a thoirt gu boil.
  4. Boil na slisnichean glasraich gus am bi iad bog, agus às deidh sin bidh iad a 'cur mòr air an inneal-bogsa.
  5. Cuir siùcair agus searbhag citrach ri blas, bruich an deoch airson mionaid.
  6. Tha sùgh pumpkin le còcaireachd aig an taigh air a chòmhdach teth ann an soitheach teann, air a sealg gus an tèid a fhuarachadh.

Sùg pumpkin airson a 'gheamhraidh tro rèis-òirlich

Tha e nas fhasa a bhith a 'bruthadh an sùla pumpkin airson a' gheamhraidh tro shuidheadair. Faodar brògan a chleachdadh gus a bhith a 'dèanamh todhar bòidheach, a h-uile seòrsa casseroles, a' fuine no gan toirt le uisge gus am bi iad bog, a 'measgachadh no a' measgachadh criathar, an uairsin cuir ris an sùgh fhad 'sa tha iad ga ghoil.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Brùth air an sùgh bhon chnàimh pùcain ullachadh, a 'dol seachad air na slisnichean tron ​​t-seòmar-bìdh.
  2. Dèan uisge glan, cuir siùcair agus searbhag citrach.
  3. Thoir an deoch gu boil, dhòirt thu air sgàircean tioram ro-steamed, air a chòmhdach gu teann agus air a thionndadh gu na clachan gus fuarachadh.

Sùg pumpkin ann an cistin sùgh aig an taigh

An reasair a leanas airson sùgh pumpkin airson sealbhadairean sùgh sùgh. Cuidichidh a leithid de chuideam deoch a dheasachadh leis a 'phìob agus às aonais, gun bhochdainn agus sterilizan a bharrachd. Gus an deoch a lìonadh le grèim glasraich an dèidh sruth an sùgh a chrìochnachadh, gluais na sliosan bogte anns an t-slat àrd agus feitheamh ris a 'mhullach gluasad suas air an tiùb chun a' jar.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Thoir uisge gu bonn an inneil.
  2. Anns an t-sreath àrda tha gearradh feòla pumpkin beag-mheudach.
  3. Thoir sokovarku air a 'stòbha, cuiridh soitheach fon uidheam gus an sùgh deiseil a chruinneachadh.
  4. Dèan an deoch a bhlasachadh gus blas a dhèanamh, aig toil, air a thiormachadh le uisge, air a thoirt gu boil.
  5. Ròlaibh an sùgh pumpkin teth anns a 'chistin sùgh airson a' gheamhraidh ann an soithichean a tha air a thionndadh.

Sùg pumpkin airson a 'gheamhraidh sa multivark

Faodaidh ullachadh sùgh puckin a bhith air a chur an grèim gu inneal ioma-eadar-dhealaichte gu sàbhailte. Bidh feòil puccain a 'bualadh gu foirmeil ann an làimhseachadh teas, rud a tha faisg air a bhith a' cur às do losgadh agus teintean mì-thlachdmhor eile. Ma thionndaidh an sùgh tiugh, faodaidh e a bhith air a thiormachadh chun an inneal a tha a dhìth, agus an uairsin boil is corc a-rithist.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Thathar a 'cur cuinneag lusan meadhanach air a leagail ann am bogha.
  2. Cuir uisge, òl an siùcair agus ullaich an sùgh pumpkin anns na 40 mionaidean ioma-fhillte.
  3. Muraich an t-inneal-tomhais mar thoradh air an ìre as àirde de dh 'èideadh, toiribh a ghoil sa mhodh "Varka" agus pacaich an deoch air soithichean teann.

Sùg pumpkin le orains

Is e an sùgh as cumanta agus cothromach airson blas a th 'ann an sùgh pumpkin, air a bruich aig an taigh airson a' gheamhraidh le orange. Glè thric air a chleachdadh gu tric le sùlas citris ùr-fhàsach, a tha a 'toirt an t-deoch tlachdmhor tlachdmhor agus an t-àlainn a tha a' fàs nas sìmplidh a bharrachd.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Tha siop air ullachadh bho uisge agus siùcar, far a bheil ciùbanan na pucain puraichte air an ìsleachadh agus air am bogadh gu bog.
  2. Toirg air na sleibhnichean a-steach gu colander, an uairsin cuir a-steach ann am bogsa-inneal agus teichidh e ris an dùmhlachd a tha thu ag iarraidh le sùgh orains agus siorup bho bhratadh.
  3. Cuir piocaid de dh 'acid citrach a-steach, thoir an sùgh pumpkin le orange airson boil agus sealadh e ann an soitheach steamed.

Sùg pumpkin le apricots tioram airson a 'gheamhraidh

Thèid blas brèagha a bhruich airson sùgh pumpkin a 'gheamhraidh le apricots tioram. Tha na notaichean as luaithe a th 'ann an grèim air apricot a' cur cuideam air blas nan glasraich agus a 'cruth-atharrachadh feartan an deoch airson na b' fheàrr. Faodar an siùcair a rèiteachadh a rèir an ìre agus ciad milis a 'phumpkin.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Ullaich an t-sùim riatanach de chùp pumpkin, glan na carraidean.
  2. Dèan glasan slice, dòrtaidh trì liotairean uisge, cuir na h-apricots air an nighe, a 'còcaireachd co-phàirtean airson uair a thìde.
  3. Molaich susbaint a 'choinnsein le inneal-bogsa, luadhaich le uisge, miliste gus blas, thoir air searbhag citrach.
  4. Às dèidh 30 mionaid, thèid sùgh pumpkin a dhòrtadh leis a 'phumpag le apricots tiormaichte air soithichean neònach, air an sealg.

Sùg-apple pumpkin airson a 'gheamhraidh

Gus sùgh pumpkin a dhèanamh aig an taigh a dhèanamh le bhith a 'cur ùbhlan a-steach, a bhios ag iomadachadh blas clasaigeach an deoch tùsail, bheir e nuas, searbhachd a bharrachd agus tarraingeachd sònraichte. Anns a 'chùis seo, bidh feum air sùgh airson deasachadh deoch vitamain.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Bidh iad a 'dol seachad air lusan agus bidh an ubhal a' gearradh tro shùilean.
  2. Tha an toradh ùr seo air a chur ann an soitheach cruinne, cuir siùcair agus slige lemon, agus teas an deoch gu boil.
  3. Toraidh an sùgh a tha a 'tighinn air adhart air soithichean a tha air a thionndadh, ròn, a ghluasad suas mus fuaraich thu.

Pumpkin agus sùgh carrot

Bidh fìor fhàs mòr ann am vitamin agus carotene air a bhuain le sùran-pumain airson a 'gheamhraidh a rèir na reipeas a leanas. Tha an làn deoch a 'dèanamh dìmeas airson dìth cothromachadh de bhotamain sa gheamhradh agus bheir e cothrom a bhith a' faighinn tlachd às na feartan blas sònraichte deoch làidir.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Dèan an t-slat-spùinneag agus na carragan a-steach do shlatagan, dòrtaidh tu ann an siospan le uisge gus an tèid a chòmhdach.
  2. Boil an uiread lusan gus am bi na pìosan bog, a 'cromadh an coisgeadair gu co-ionnanachd.
  3. Ma tha sin deatamach le siùcair Sdahrivayut purhe, bidh e tearc le uisge agus a thoirt gu boil.
  4. Tha sùgh teth dùinte ann an soitheach teann.

Sùg pumpkin le àit citratach airson a 'gheamhraidh

Tha sò bho chupag pumpkin nas taitneile do bhlas, ma chuireas tu ris le sùgh ùr eile, searbhaich le sùgh lemonan no anns a 'chùis seo cuir searbhag citrach. Air a dheisealachadh ann an dòigh co-ionann, tha factaraidh sàbhailteachd nas àirde aig an deoch agus chan eil e cho èiginneach mu chùisean stòraidh.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Bidh pumpkin air a ghlanadh, air a ghearradh ann an slisnichean, air a dhòrtadh le uisge gus a chòmhdach agus a chòcaireachd gus am bi e bog.
  2. Briseadh sìos an t-ionad le measgach, milis, cuir ri searbhag lemon.
  3. Lùghdaich an deoch le uisge, bruich airson aon mhionaid.
  4. Sùg pumpkin ròin le àit citratach airson a 'gheamhraidh ann an canastairean teann.

Sùg pumpkin gun siùcar airson a 'gheamhraidh

Sùg pumpkin gu math fallain le mil. Tha e nas fheàrr na deoch a milisachadh mus tèid a chleachdadh, agus ullachadh airson a 'gheamhraidh gun siùcar a bharrachd. Nì glèidhteachas inntinneach air a 'bhilet cinnteach gum bi soithichean le òl air an steirladh, agus an uairsin a' sealg agus a 'dèanamh fèin-sheasamh.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Tha pumpkin air a ghlanadh, air a ghearradh ann an cuibhlichean beaga, a 'ceadachadh bogachd le uisge a chur ris.
  2. Tha an t-ionad glasraich air a mheasgachadh le inneal-bogsa, air a thiormachadh le uisge, air a dhòrtadh ann an canaichean.
  3. Cuir na soithichean sìos airson 20 mionaid, corc, air an cumail gu domhainn gus an tèid fuarachadh.

Sùg pumpkin le cranberries airson a 'gheamhraidh

Tha e nas fheumaile agus nas motha na an sùgh pumpkin a tha air a bhuain airson a 'gheamhraidh , ma tha e air a dhèanamh suas le glasraich as t-fhoghar nuair a bhios e ag ullachadh deoch lusan. Chan e a-mhàin na h-dearcagan a tha a 'lìonadh an obair le vitamain agus mèinnirean a bharrachd, ach tha iad cuideachd a' toirt dhuinn an tinneas agus blas tùsail annasach a tha a dhìth.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Bidh cuilean pumpkin agus cranberries a 'dol tron ​​t-seòmar.
  2. Dèan an deoch milis, cuir uisge.
  3. Ma tha thu airson deoch nas tiugh fhaighinn, cuir beagan air a bruich gu bogachd pomok pumpkin.
  4. Ròlaibh an sùgh ann an soitheach teann, cuir an teas a-steach gus am fuaraich e gu tur.