Pian teine ​​sa mhadainn

Mar as trice, bidh mothachaidhean mì-thlachdmhor ann an raon nan casan a 'nochdadh nuair a bhios iad a' coiseachd no a 'trusadh trom. Tha cuid de dhaoine a 'fulang le pian san t-seal sa mhadainn, a tha a' dol à sealladh tron ​​latha agus tron ​​fheasgar. Tha e furasta a dhearbhadh gu bheil an eòlas seo, mar riaghailt, agus le leigheas gu leòr leis an tinneas.

Carson a ghoirteas mo chasan sa mhadainn?

Tha trì adhbharan as cumanta airson an duilgheadas seo:

1. Anns a 'chiad chùis, tha coltas gun tàinig an syndrome pian air sgàth brògan a tha air an taghadh gu ceart - ro dhlùth, a' brosnachadh coltas calluses. Còmhla ris a 'bhroilleach seo tha droch chraobhan ann an cruth fionnaidhean fradhaichte, bleadhain, blisters, rash diaper, dearg agus peeling. Chan eil leigheas sònraichte riatanach, tha e gu leòr airson na brògan a chur an àite agus ionracas a 'chraicinn a thoirt air ais.
2. Is e an dàrna adhbhar a dh 'aindeas an t-sàl às deidh dha cadal a dhol gu trèanadh ro dhian an latha roimhe le sgaoileadh luchd ceàrr. Tha cuideam mòr air na casan a 'toirt buaidh air spasm fèitheach, cron air a' cho-chnàimh agus an inneal cnàimh, gus an nochd sgàinidhean. Ma tha duilgheadas mì-chofhurtail co-cheangailte ris an duilgheadas a chaidh a mhìneachadh, feumaidh tu bruidhinn ri neach-trèanaidh.
3. An treas factar, air sgàth gu bheil sàl nan casan a 'gortachadh sa mhadainn - pròiseas leantainneach leantainneach anns na fèithean, air adhbhrachadh le microtrauma tric. Canar fascyitis plantar ris a 'pathology agus feumar leigheas duilich.

Leigheas pian anns na heal às dèidh cadal

Anns a 'chiad dol a-mach, feumar cur às do adhbhar a' phròiseas lùth. Faodaidh e bhith:

• galar;
• seasamh na sheasamh;
• suidheachadh mì-cheart den chas (air sgàth bhrògan, casan còmhnard , deformities de chnàmhan);
• dragh, sìneadh no slaodadh .

Às dèidh do shlamadh a bhith air a stad, faodaidh tu tòiseachadh air an t-syndrome pian. Gus seo a dhèanamh, cuir an sgeama a leanas a-steach:

1. A 'toirt a-steach leigheasan neo-steroidal agus cungaidhean pian.
2. A 'cleachdadh ullachaidhean ionadail le gnìomh spasmolytic, buaidh blàthachaidh.
3. A 'cleachdadh innealan orthopedic no coise sònraichte, air an dèanamh gu òrdugh.
4. A 'gabhail a-steach iom-fhilltean vitimain le prìomh-bhuidheann buidheann B, comharran eile, gu sònraichte - potasium agus calcium.
5. A 'coileanadh eacarsaichean lùth-chleasachd òrdaichte.
6. A 'frithealadh seiseanan de thaigh-leigheis leigheis agus cuirp-leigheas eile (bogadh casan ann am fuasgladh saline, buaidh magnetach, acupuncture).
7. Ann an cuid de chùisean - cleachdadh diuretics (diuretics no dromaichean lusan), ma tha cus uisge ann am bodhaig.
8. Gèilleadh ri daithead sònraichte le bhith a 'gabhail a-steach lùghdachadh de ghalaran agus de charbohydrates gun chìs.
9. Smachd air cuideam a 'chuirp gus an luchd air na casan a sgaoileadh.

Is fhiach a bhith mothachail gu bheilear a 'beachdachadh air teasairginn ultrasound agus rèidio mar dhòigh-obrach as ùr-nodha a chuidicheas gu h-èifeachdach ma tha an sàl ceart no clì a' dochann sa mhadainn. Tha cùrsa grunn mhodhan-obrach, mar as trice 4 no 5, a rèir dè an ìre de leasachadh de fasciitis plantar, a tha a 'ceadachadh na toraidhean sin a choileanadh:

• leig às an tinneas pian, bidh mì-chofhurtachd a 'lùghdachadh às deidh a' chiad sheisean;
• a 'cur an grèim air pròiseasan lùth sam bith anns an inneal fèith;
• toirt air falbh puffiness;
• a 'toirt air ais fìneanan fèithe, a' meudachadh an elasticity;
• leasachadh air gluasad gluasadan coise, beathachadh eadar-roinneil;
• àbhaistachadh cuairteachadh fala anns na casan;
• brosnachadh cruthachadh shoithichean fola ùra.

A bharrachd air an sin, tha leigheas ultrasound a 'cur bacadh air ath-chuairteachadh an tinneis agus coltas pian san t-seal anns na madainnean san àm ri teachd. Ma tha molaidhean an dotair agus an taghadh ceart de bhrògan cnàimhe cofhurtail air an coimhead, chan eil fasgaitis plantar air a dhèanamh nas miosa.