An dèidh na pimple, tha dearg fhathast a 'fuireach fad ùine mhòr? Bha atharrachaidhean aois a 'nochdadh ro thràth? Na comharran seo uile gu bheil am pròiseas ath-nuadhachaidh den chraiceann aghaidh air a dhol sìos gu mòr. Ach na bi fois! "Maiseas suas" faodaidh stòrasan taobh a-staigh na buidhne an ath-nuadhachadh a dhèanamh air a 'chraiceann.
Adhbharan airson ath-nuadhachadh craicinn bochd
Tha ath-bheothachadh craiceann fiadhaich na phròiseas nàdarra a thaobh a bhith a 'toirt a-steach ceallan goirid. Is e am prìomh stuth togail airson seo na eileamaidean co-chòrdail de bheathachadh. Ma dh'itheas tu gu dona, cha bhi stòras gu leòr aig a 'bhodha gus an craiceann ath-nuadhachadh. A thuilleadh air an sin, is iad na h-adhbharan airson ath-nuadhachadh craiceann truagh:
- dìonachd lag;
- cuideam;
- cus cuideam corporra no inntinn;
- galaran gabhaltach.
Ciamar a chuireas tu ath-nuadhachadh craiceann air adhart?
Tha an ath-bheothachadh as fheàrr air a 'chraiceann air a bhrosnachadh le vitamain B agus vitamain A, C, agus E. Feumaidh iad a bhith an làthair ann am meud mòr anns an daithead làitheil. Airson seo, ithe barrachd:
- iasg;
- stuthan bainne;
- aran slàn làn;
- cnòthan;
- carran;
- ola ollaidh;
- avocado;
- garnets.
Gus ath-nuadhachadh craiceann a leasachadh, faodaidh tu uinnean sònraichte a chleachdadh. Nam measg tha:
- Panthenol;
- D-panthenol;
- Bepanten.
Is e dexpanthenol an t-inneal gnìomhach anns na drogaichean sin. Ann an ceallan craiceann, tha e air a thionndadh gu searbhag coenzyme-pantothenic, a tha a 'meudachadh elasticity fibrean collagen agus mar sin a' luathachadh pròiseas ath-nuadhachaidh a 'chraicinn.
Is e soitheach èifeachdach airson ath-nuadhachadh craiceann Solcoseryl. Tha an druga seo a 'brosnachadh meudachadh, a' meudachadh synthesis collagen agus a 'cur às do bhuaidhean milleadh teirmeach agus meicnigeach dhan aghaidh. Is e leigheas mòr-chòrdte eile a th 'ann an Actovegin a tha a' luathachadh epithelization agus a 'toirt buaidh dhroch-fhuaimneach. Le bhith a 'meudachadh sruth-fala, bidh e a' toirt seachad innealan craicinn le ocsaidean.
A 'brosnachadh ath-nuadhachadh luath air craiceann craiceann agus cruaidh-chruaidh. Faodaidh tu dòighean-obrach leithid falamh a chleachdadh
Is e leigheasan dùthchasach airson ath-nuadhachadh craiceann luath:
- earrainnean agus broth de chnoc an Naoimh Eòin;
- bala limine;
- slugaidhean celandine, sreang agus psyllium.
Tha ola fìor -mhuc-mhara glè bheairteach ann am bith-bheusan, a tha a 'meudachadh gu mòr gnìomhan ath-nuadhachail. Bidh e a 'stèidheachadh metabolism de gheir subcutaneous agus a' toirt gu mòr do na ceallan. Ach mus urrainn dhut ath-bheothachadh a 'chraicinn a dhèanamh nas luaithe, dèan cinnteach gu bheil allergies agad.