Tha mòran dhìomhaireachd saidhc-eòlais ann an duine. Tha e fo mhothachadh le mòran rùintean agus fìrinnean gun fhiosta. Agus is e hypnosis aon de na h-amannan as inntinniche de psyche gach pearsantachd. Tha èifeachdas an teicneòlas hypnosis de chonaltradh le saoghal fo-bheachdach an neach fa leth air a dhearbhadh gu math o chionn ghoirid agus tha àite cudromach aige ann an leigheas agus leigheas.
Bidh mòran a 'seachnadh buaidh hypnosis, oir tha an dàrna rud a' leigeil leat cumhachd neo-chrìochnach fhaighinn air mothachadh daonna. Ach tha feadhainn ann cuideachd a tha a 'feuchainn ri fèin-hypnosis a sgrùdadh, agus chan eil an dòigh-obrach sin cho duilich, coltach ri hypnosis àbhaisteach.
Tha dòighean-obrach fèin-hypnosis a 'toirt cothrom dha neach a thoirt a-steach gu neo-eisimeileach gu stàite teasairginn , a' cur feum air an dàrna "I" riatanach. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil na dòighean sin glè choltach ri smaoineachadh, trèanadh autogenic agus fèin-hypnosis. Gu h-ìosal, beachdaichidh sinn ann a bhith nas mionaidiche dè a th 'ann fèin-hypnosis airson luchd-tòiseachaidh, dè na seòrsachan clasaigeach aca agus ciamar a dh'ionnsaicheas iad fèin-hypnosis.
Seòrsaichean clasaigeach fèin-hypnosis
- Is e a 'chiad fhear sgrùdadh air fèin-hypnosis tro bhith a' com-pàirteachadh hypnotist. Tha an dàrna fear a 'brosnachadh a' chom-pàirtiche, a tha ann an trance, gum faod e aig àm sam bith, nuair a tha e ag iarraidh, ruighinn air an stàit seo le cuideachadh bho bhith a 'gabhail fois fèithean. Mar sin tha an hypnotist a 'brosnachadh, gu bheil an neach comasach, nuair a tha e ag iarraidh, a bhith a' brosnachadh a inntinn fo-bheachdach a tha riatanach.
- Tha an ath seòrsa seòrsa fèin-hypnosis clasaigeach gu math faisg air trèanadh fèin-fhillte. Feumaidh neach a bhith a 'socrachadh sìos nas cofhurtail, air a bhith a' brosnachadh a bhith na stàit fois. Na dì-chuimhnich gum feum an eanchainn aig an àm seo a bhith na dhùisg. Tha an corp socair, bidh mothachadh a 'dol a-steach don neo-fhiosraiche. Tòisich ag ath-aithris nan abairtean a tha a dhìth.
Dòighean coileanta fèin-hypnosis
1. Is e aon de na dòighean as cumanta fèin-hypnosis fèin-hypnosis Betty Erickson. Tha an t-ùghdarras airson a 'mhodhan seo air a thoirt gu bean an neach-rannsachaidh Milton Erickson. Tha a 'chiad dòigh stèidhichte air teòiridh Erickson air trì siostaman de riochdachadh daonna (kinesthetic, auditory, kinesthetic). Le cuideachadh, gheibh an eanchainn fiosrachadh. Seo mar a tha an dòigh air a thoirt a-steach gu trance a 'coimhead:
- suidhe ann an suidheachadh cofhurtail dhut, fois a ghabhail, cuimseachadh air cuid de chuspair. Còmhla ri seo, mìnich a-mach na tha thu a 'faicinn an-dràsta ro do shùilean. Dèan an ath-aithris trì tursan. Dèan aithris an aon rud le mothachadh agus cluinntinn (mìnich trì uairean, cluinnear an-dràsta, agus innis mu na faireachdainnean, mar eisimpleir, gu bheil thu a 'faighinn eòlas fhad' sa tha an t-seòmar seo). Feumaidh an cearcall a bhith air ath-aithris, dìreach a-nis is fhiach cunntas a thoirt air na faireachdainnean a gheibhear bhon taobh a-muigh, dà uair, agus a-mhàin an sin - dìreach aon turas. Cuir comharradh ùr gach uair a gheibh thu le gach sianal. Tha an cleachdadh seo de fèin-hypnosis comasach air buaidh a thoirt air an neach-tòiseachaidh ann an dàrna cuairt nan eacarsaichean. An ceann greiseag, tha a shùilean a 'tòiseachadh a' giùlan còmhla, rud a tha na chomharra air a dhol a-steach gu trance.
- Dùin do shùilean, lean air adhart leis an eacarsaich gun aithris a thoirt a-mach. Nuair a bhios tu a 'dol seachad air an ìre seo, dèan cinnteach nad inntinn cò na làmhan as coltaiche as fheàrr leat. Smaoinich air làmh nas soilleire, ag èirigh ann an àite an fhiosrachaidh.
- smaoinich gu bheil an làmh a 'toirt buaidh air do thaobh. Mothachadh thèid thu a-steach gu trance.
2. Tha an dàrna dreach den dòigh eadar-dhealaichte bhon chiad fhear anns an fheum thu gach nì a riochdachadh dhut fhèin, a 'coimhead thu fhèin bhon taobh a-muigh. Lean air adhart a rèir na sgeama gu h-àrd. Agus le do làmh feumaidh tu a bhith a 'ceangal a' bhodhaig agad fhèin, gun a bhith a 'dìochuimhneachadh a bhith ga fhaicinn bhon taobh.
Is fhiach a bhith mothachail gum faod a h-uile duine ionnsachadh am modh fèin-hypnosis. Tha e dìreach riatanach a bhith a 'cuimhneachadh, a' brosnachadh do chuid fo-eòlais leis na foirmlean riatanach, gu bheil thu an urra ri do bheatha.