Tha fios aig mòran dhaoine gu bheil sauerkraut feumail. Agus tha seo fìor, seach gu bheil an searbhag luachmhor air a chruthachadh, nuair a bhios e ga ghoid, agus tha na stuthan agus na vitamain a tha gnìomhach gu bith-eòlach a tha sa ghlasraich air an glèidheadh gu h-iomlan. Tha susbaint vitamain C anns an ìre seo a 'meudachadh eadhon le ùine - às dèidh grunn mhìosan de stòradh. Ach, chan eil fios aig a h-uile duine gu bheil e feumail bho sauerkraut agus nuair a tha cuideam ga chall.
A bheil cà ghoirt feumail airson cuideam a chall?
Ann am beachd luchd-beathachaidh, bu chòir an toradh seo a bhith air a ghabhail a-steach don daithead agad dhaibhsan a tha a 'strì le cus cuideam. Chan urrainnear a bhith a 'toirt buaidh mhòr air feartan feumail an sauerkraut airson call cuideam. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil am biadh calorie ìosal seo, tha e cuideachd a 'toirt a-steach stuthan nàdarra a-mhàin. Ma bhios thu a 'ithe sauerkraut gu cunbhalach, chan ann a-mhàin gu mòr a' lughdachadh susbaint calorie na daithead agad, ach bidh e comasach dhut dìolachadh a dhèanamh airson cion vitamain agus microelements nach fhaighear le biadh eile. Mar sin, cumaidh an clàr-taice agad cothromach, rud a tha gu math cudromach airson call teann sàbhailte. A bharrachd air an sin, bidh sauerkraut a 'gnàthachadh metabolism agus a' dèanamh feum nas fheàrr de obair nan guallan, a 'casg casg, mar sin, thèid na notaichean a bharrachd air falbh gu luath agus cha till iad air ais. Ann an co-shìnte, thèid an corp a ghlanadh de tocsainnean is tocsain, a bheir piseach air an fhàsach, an craiceann agus an fhuilt, a tha tric a 'coimhead mì-fhallain dhaibhsan a tha ag ithe biadh.
A bheil e comasach ithe sauerkraut airson call cuideam air an oidhche?
A dh 'aindeoin an sochair a th' air a bhith air ainmeachadh roimhe seo airson a bhith a 'call cuideam , bu chòir a bhith air a chall air feadh an latha, ach chan ann tron oidhche. Tha tòrr salainn san toradh, agus mar sin faodaidh e adhbhrachadh gu luath. Airson dinnear - eadar dhà no trì uairean a thìde mus tig an leabaidh - faodaidh tu beagan sauerkraut ithe.