Nas trice, bidh sinn a 'cluinntinn bho na h-uile h-àite mu na buannachdan agus blas sàr-mhath den iongnadh thall thairis, a tha coltach ris a' melon-papaya againn. Bidh na measan eireachdail seo air an riaghladh, ann an ùine gu math goirid, airson gràdh mòran a bhuannachadh a tha ag iarraidh measan neo-àbhaisteach ithe agus feuchainn ri cumail ri daithead fallain.
Chan eil mòran eòlais air na buannachdan agus na h-adhbharan a th 'aig papaya, ach tha e na thiodhlac iongantach nàdair, a tha ainmeil chan ann a-mhàin airson a bhith a' blasad feartan, ach cuideachd airson togalaichean leigheis. Tha e mu dheidhinnsan a thèid a dheasbad anns an artaigil againn.
Buannachdan papaya airson ar corp
Tha na measan exotic seo glè fheumail mar thoradh air àireamh mhòr de bhotamain (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) agus mèinnirean (iarann, sodium, sinc, fosfar, calcium , sodium). Is e am buannachd as cudromaiche a th 'ann am papaya airson a' bhodhaig susbaint papain, einnsear de ghlasraich, a tha a 'cuimhneachadh sùgh gastric. Tha buaidh bhuannachdail aige air obair a 'chùis, cridhe agus soithichean fuil, a' cuideachadh le bhith a 'briseadh sìos saill, protainnean agus stalc.
Ach, a tha gu math tlachdmhor, is e susbaint calorie a tha ann am papaya. Ann an 100 gram de mheasan ùra chan eil ach 32 calories ann. Cuideachd, tha 88.5 g de dh'uisge ann, 0.5 g de phrotainnean, 8 g de charbohydrates, 1.8 g de fhrith-fhrèam a 'leasachadh obair a' chonnaidh, agus 0.6 g de luaith. Taing don luach lùth seo agus calorie ìosal, thathas den bheachd gu bheil papaya mar thoraidhean bìdh freagarrach agus fìor losgadh geir, mar sin tha e math airson cuideam a chall agus dìreach ithe fallain.
Taing do susbaint searbhag salicylic, faodaidh an toradh seo an teòthachd ìsleachadh, rud a tha gu math feumail airson fuachd. Tha papaya feumail, tha fios aig daoine a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 air thoiseach oir tha sùgh mheasan a' brosnachadh a bhith a 'dèanamh insulin sa chorp. A bharrachd air an sin, tha papaya gu math a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri teann-cridhe, gastritis agus duilgheadasan dinneas, a 'neadachadh buaidh cronail searbhag stomach.