Tha an obair cheart a th 'aig an siostam lus-fhàsach agus endocrine, a bharrachd air a' chridhe, an urra ris an neart a tha an t-sruth fola a 'gluasad air na ballachan soisgeulach. Is e an comharradh seo am bruthadh fala - tha an àbhaist aig aois nan luachan sin, a chaidh a stèidheachadh anns a 'choimhearsnachd mheidigeach, airson a bhith comasach breithneachadh tràth a dhèanamh air caochladh ghalaran cardiovascular. Ged a thathar a 'meas gu bheil comharran sam bith a tha a' gabhail ris san fharsaingeachd cuibheasach, seach gu bheil iad a 'crochadh chan ann a-mhàin air an àireamh de bhliadhnaichean, ach cuideachd air feartan fa leth eile den orghanachas.
Ciamar a tha comharran bruthadh-fala eadar-dhealaichte a rèir aois?
A rèir nan gnàthasan-cainnt a chaidh a stèidheachadh le luchd-eòlaiche ceàrdaich, nas àirde an cuideam, nas sine an duine. Tha seo air a mhìneachadh le feartan fiosaigeach a 'bhodhaig.
Le aois, chan eil teagamh nach eil atharrachaidhean anns na soithichean-fala agus fèith a 'chridhe. Gus dèanamh cinnteach gu bheil cuairteachadh fala àbhaisteach agus ruigsinneachd air lùth bith-eòlach, feumaidh gach buidheann is fighe a bhith a 'sìor fhàs a-steach dhan t-siostam chòmhdaich. Mar sin, tha an cuideam air ballachan nan soithichean a 'meudachadh co-chòrdail.
A thuilleadh air an sin, tha mòran dhaoine nas sine, gu sònraichte boireannaich, buailteach a bhith a 'leasachadh tinneas cridhe às dèidh 50 bliadhna agus ro throm. Tha làthaireachd leithid de fhrith-eòlasan cuideachd a 'brosnachadh àrdachadh ann am bruthadh fala.
Bu chòir cuimhneachadh gur e dìreach luachan cuibheasach a tha ann an àireamhan iomraidh sam bith, tha e an-còmhnaidh riatanach a bhith a 'gabhail a-steach feartan fa leth.
Taisbeanairean bruthadh-fala àbhaisteach a rèir aois
Anns a 'choimhearsnachd mheidigeach, tha na gnàthasan-cainnte ann an ceist air an suidheachadh fa leth airson fireannaich is boireannaich. Tha riochdairean na gnè nas làidire beagan nas àirde, le 2-7 aonad.
Bruthadh-fala àrd agus ìosal a rèir aois (do bhoireannaich):
- suas ri 20 bliadhna - 116 le 72 mm. gt; p.
- bho 21 gu 30 bliadhna - 120 gu 75 mm Hg. p.
- bho 31 gu 40 bliadhna - 127 gu 80 mm Hg. p.
- bho 41 bliadhna gu 50 bliadhna - 137 le 84 mm. gt; p.
- bho 51 gu 60-65 bliadhna - 144 gu 85 mm Hg. p.
- còrr is 65 bliadhna - 159 aig 89 mm Hg. Ealain.
Airson coimeas eadar na taisbeanairean fhèin leis na gnàthasan ainmichte tha e cudromach tomhas ceart a dhèanamh :
- Airson a bhith aig fois, fois a ghabhail.
- Gabh suidheachadh suidhe.
- Ro làimh gus tadhal air an taigh beag.
- Airson leth uair a thìde, stad bho bhith a 'caitheamh cofaidh, teatha làidir, seoclaid, deoch làidir, gun smocadh.
- Na gluais no bruidhinn rè a 'mhodh-obrachaidh.
- An dèidh 3-5 mionaidean, tomhas an cuideam air an làimh eile.
Le bhith a 'cumail sùil air na riaghailtean sin a' ceadachadh luachan as cruinne fhaighinn.