A bheil thu air dòchas a chall air cuideam a chall? An uairsin tha an artaigil seo rudeigin a chuidicheas tu. Chan eil fios aig a h-uile duine gur e deagh dhòigh a th 'ann am pepagan teth a bhith a' call cuideam luath. Innsidh sinn dhut mu gach seòrsa de bhiadh "geur" nas mionaidiche.
Piobar teth airson call cuideam
An toiseach, leigamaid sùil air carson a tha an daithead air piobair teth cho èifeachdach agus gu tric air a chleachdadh. Tha an stuth seo a 'toirt a-steach stuth sònraichte - capsaicin, a tha na àidseant slaodach nàdarrach airson fàs ceallan beò a' chuirp. A thuilleadh air an sin, tha cleachdadh làitheil de mhòr-mhionaid a 'leasachadh meatabol - a' losgadh ceallan geir saoil. Ach, is fhiach a bhith a 'cumail biadh sònraichte.
Diet air piobar
Ma cho-dhùnas tu suidhe air daithead "gruamach", feumar sùil a chumail air a 'bhiadh làitheil, a bu chòir na biadhan a leanas a bhith a bharrachd air piobair teth (1 cp):
- àireamh mhòr de ghlasraich;
- bràthair clach bruich (250 g);
- caoraich agus measan (500 g);
- aran seagal (50 g);
- mil (10 g);
- bainne sgimte no kefir (2 chupan);
- ugh clach bruite (aon uair ann an 2 latha);
- uisge mèinnearach, teatha, cofaidh.
Gu nàdarra, cha bu chòir a h-uile susbaint piobar a bhith ann an aon mhias. Faodar a sgaoileadh air feadh biadh an latha, mar eisimpleir, cuir ris mar a gheibhear cèicean, lìon salad glasraich no blas nas spiceil den garnish.
Diet: kefir, cinnamon, piobar, ginger
Is urrainn dha daithead "géar" a bhith chan ann a-mhàin ann an cruth daithead gu lèir, ach cuideachd mar phàirt de ghnàthachd àbhaisteach cocktails "teth". Airson a h-ullachadh tha e riatanach:
- glainne de chlaidhear le geir ìseal;
- 1/4 cp. cinnamon;
- 1/2 cupa. ginger ground;
- pioch de phupar ruadh.
Feumaidh seo a bhith air a chraoladh gu math. Airson na h-adhbharan sin, tha e nas fheàrr inneal-sgrìobhaidh a chleachdadh.
Cha bu chòir dha "daithead gèarr" a bhith nas fhaide na seachd latha. A thuilleadh air an sin, chan urrainnear a dhèanamh a-rithist barrachd air aon uair ann an 2 mhìos. Tha diet cuideachd air a thoirmeasg airson daoine le gastritis, ulcer, pancreatitis, tinneas an t-siùcair. Ann an suidheachadh sam bith, mus co-dhùin thu air an daithead seo - co-dhùin dotair!
Diet air piobar Bulgarian
Is e seòrsa daithead eile a tha a 'còrdadh ri daoine daithead air piobar Bulgarach. An seo, bidh glasraich agus measan air an cleachdadh mar bhunait, a tha a 'leasachadh a bhith a' cladhach agus a 'sgoltadh toxins bhon chorp. A thuilleadh air an sin, tha an seòrsa daithead seo
Air a 'chiad latha - glasraich (am bun - piobar Bhulgàiria) agus toradh . Chan eil cuideam iomlan glasraich nas fhaide na 1 cg.
An dàrna latha - piobar bulgsa + measan (chan eil barrachd air 1 cileagram).
An treas fear - an ceathramh là - 1 ugh, 300 g de ghlasraich, 300 g de mheasan.
An còigeamh - an seachdamh latha - 1 cileagram de ghlasraich agus de mheasan, 200 g de dh'fheòil bruite (cearc nas fheàrr). Faodaidh tu iogurt no iogart le geir a chur ris.
Is e an dàrna seachdain an ath-aithris air a 'chiad fhear.