Chan eil mòran bhoireannaich airson beothachadh a 'faighinn 12-15 cileagram, a tha "cuir" airson na h-ùine seo, ach mòran a bharrachd. A bharrachd air an sin, airson a 'chiad bhliadhna às deidh breith-breith, chan eil boireannach àbhaisteach a' call cuideam, ach a 'cur cuideam air cuideam, oir ann an cùram an leanaibh tha e doirbh ùine a lorg dhut fhèin. A 'coimhead air daoine ainmeil a tha mu thràth mìosan nas fhaide air adhart, faodaidh boireannaich a bhith a' feuchainn ri an dìomhair aca a lorg agus a bhith a 'lorg an dòigh choitcheann aca airson call cuideam luath.
Coltas cuideam an dèidh breith chloinne
Tha dotairean ag ràdh: a bhith a 'call cuideam às deidh breith-breith chloinne nas luaithe a gheibhear bhon bhoireannach a tha nursaichean, oir tha nàdur air a leagail, gu bheil an uterus aig an àm sin a' lùghdachadh mòran nas luaithe, agus a 'stamag a' falbh leis fhèin.
Ach, bidh am biadh a 'toirt air falbh mearachd chumanta am measg bhoireannaich - am miann "ithe airson dà", gus stuthan bainne fiadhaich a chleachdadh. Cuimhnich mar a tha an t-inneal seo ag obair ann an nàdar: bò airson bainne a thoirt, nach ithe i bainne , ach feur! Tha e gu leòr airson glasraich, measan, feòil, stuthan bainne bainne ìseal ithe, agus gheibh an leanabh agad a h-uile dad gu lèir.
Corset agus cus cuideam an dèidh lìbhrigeadh
Tha anart-corset sònraichte ann, a chuidicheas le bhith a 'toirt an àireamh ann an òrdugh. Tha e glè èifeachdach - tha am buidheann a 'cuimhneachadh air an fhoirm, agus ag ath-thogail gu luath ann an dòigh ùr. Ge-tà, cha bhith ach le leabaidh corset na chuideachadh dhut a roinn air ceallan geir, agus feumaidh seo a bhith faiceallach air leth.
Ciamar a chailleadh cuideam an dèidh breith?
Chan eil e gu diofar a bheil thu a 'biathadh air a' chlach no nach eil, feumaidh tu a bhith ag ithe ceart, oir tha an t-atharrachadh sin na uallach mòr don chorp. Thoir sùil air eisimpleir de bhiadh co-chòrdail màthair òg:
- Brecaist - brochan le measan, tì uaine.
- An dàrna bracaist - leth-chupan còis taigh 5%, measan.
- Lòn - a 'frithealadh brot, is urrainn dhut bainne.
- Snack - ugh bruite, cucumber no glasraich eile.
- Dinnear - mairteoil, cearc no iasg le glasraich.
- Mus tèid thu dhan leabaidh - kefir.
Le bhith ag ithe mar sin, chan e a-mhàin gu bheil thu a 'toirt mòran stuthan feumail don bhodhaig, ach cuideachd cruthaichidh e an dòigh air ithe gu ceart, a shàbhaileas tu bho bhith a' cruinneachadh cus cuideim , uair sam bith.
Ciamar a chailleas cuideam an dèidh breith chloinne nas dian?
Ma tha thu air a bhith cinnteach mar a chailleas cuideam an dèidh dhut breith a thoirt gu luath, ceangail an gluasad. Is fheàrr a bhith a 'toirt a-steach cuairtean dà uair a thìde le leanabh - feumaidh iad a bhith dian, is e seo am prìomh chumha airson call cuideim a chall. Ma bhios tu a 'caitheamh bhrògan cofhurtail agus a' coiseachd aig astar luath, tòisichidh tu gu luath a 'call cuideam.