A bheil e comasach dha banaltram a bhith air bainne co-cheangailte?

Chan eil toradh leithid bainne co-chòrdail nas motha na bainne cruidh cruidh le siùcar a bharrachd. Faodaidh an toradh seo a bhith cronail a-mhàin bho thaobh diadhachd, tk. na calorie àrd. Ach, gu tric, bidh banaltram òg a 'smaoineachadh an urrainn dhi ithe bainne co-chòrdte, agus a bheil cnapan-starra ann airson nursadh a thaobh seo.

A bheil e comasach a bhith a 'toirt bainne co-cheangailte ri banaltram?

An toiseach tha e riatanach a ràdh, san fharsaingeachd, gu bheil am bathar seo feumail airson a 'chorp daonna. Ann am bainne co-chòrdail càileachd, mar riaghailt, tha co-dhiù 35% de phròtain bainne, a tha cho riatanach don bhuidhinn. A bharrachd air sin, chan urrainn dhuinn a ràdh mu na vitamain a tha cho beairteach ann an leithid de thoradh: D , A, PP, E, B.

A dh 'aindeoin cho feumail' sa tha an toradh seo, feumaidh màthraichean banaltram a bhith faiceallach mun chleachdadh. Is e am puing gu lèir gu bheil bainne mart nàdarra ann, anns a bheil mòran lactsa. Ma tha droch lactas aig an leanabh, faodaidh duilgheadasan èirigh.

Is e an rud a th 'ann, leis a' bhriseadh seo, nach eil am buidheann a 'gabhail a-steach pròtain bainne, mar thoradh air sin faodaidh imrich ainneartach fàs. A thuilleadh air an sin, le bhith a 'cleachdadh bainne co-cheangailte ri bainne, bidh trioblaidean aig a' chloinn seo gu tric ri obair a 'chùrsa gastrointestinal (sèididh, giorrachadh, eas-stòl). Tha seo a 'mìneachadh gu bheil bainne co-chòrdail aig cuid de mhàthraichean a tha a' biathadh le breast.

Ciamar a chleachdas mi bainne co-chòrdail?

Leis a h-uile dad gu h-àrd, bu chòir do gach màthair a tha a 'biathadh air a' bhroilleach, mus ithe iad bainne co-cheangailte, a bhith cinnteach nach eil ath-bhualadh aillse air a 'bhathar seo. Thoir sùil air a-mach gu sìmplidh. Tha e gu leòr ithe 1-2 lòchrain de bhainne co-cheangailte agus coimhead ris an leanabh tron ​​latha. Mura h-atharraich thu atharrachaidhean, faodaidh an banaltram ithe bainne co-chòrdte.

Ach, is fhiach beachdachadh air an ìre gu bheil bainne co-chòrdail gach latha. Chan eil beathaichean-beatha a 'moladh gun lean iad air a' bhileag seo. Is e an àbhaist 2-3 spùir-bhùird san latha. Anns a 'chùis seo, cha bu chòir dhut fhèin a ghluasad le leithid de leigheas ro thric.

Mar sin, gus am faigh a 'mhàthair altranais a-mach a bheil i comasach air bainne co-chòrdail ithe, tha e gu leòr a dhèanamh mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, agus a bhith a' leantainn ath-bheothachadh organan beag. An dèidh seo, faodaidh tu an toradh seo a chleachdadh gu sàbhailte, a 'cuimhneachadh air na cuingealachaidhean cuimseach.