Am faod mi a bhith a 'biathadh air cnothan-cnòthan mo mhàthair?

Tha Walnut na thaigh-stòraidh de bhotamain agus mèinnirean. Tha iad beairteach ann am fiachan agus fiber organach. Sin as coireach gur e craobh na beatha a chanar ris a 'phlannt seo. Ach tha corp na boireannaich a 'biathadh air a' bhroilleach ag adhbhrachadh droch bhuaidh air mòran bhiadhan, agus tha seo a 'toirt buaidh air mathas an leanaibh. Tha sinn a 'moladh a thuigsinn, co dhiubh a tha e comasach ithe cnothan-nighe a dhèanamh do mhàthraichean altramais.

Bheir an toradh seo buannachd dhan mhàthair agus don leanabh aice, gu h-àraidh a chionn 's gu bheil na h-amino-acid saillte riatanach. Tha Walnut beairteach ann am pròtain, a tha cho riatanach agus a 'biathadh boireannach, agus a leanabh. Bidh tannins agus ola riatanach, a tha an ìre mhath gu leòr ann an cnothan, a 'toirt buaidh mhath air siostam neònach an leanaibh, ga dhèanamh mar chadal fallain agus fuaim. A 'freagairt a' cheist a bheil e comasach do bhoireannaich a 'bhìdh air a' bhruich, cuiridh iad a-steach freagairt dheimhinneach agus a 'beachdachadh air an stuth seo a tha riatanach ann am biadh màthraichean.

Tha na cnòtaichean fhathast beairteach ann an acidach ascorbic agus tha iad a ' meudachadh dìon. Mar sin, rè boireannach fuar tha e feumail na cnothan as fheàrr leat ithe. Ach fhathast feumar measadh a dhèanamh nuair a bhios tu a 'cleachdadh an toraidh feumail seo.

Dè as urrainn dhut ithe cnòthan-bruich airson màthair-altraim?

Tha sinn airson a thoirt fa-near gur e an t-susbaint àrd de phròtain ann an kernels a 'chnutha am prìomh adhbhar carson a bu chòir an cleachdadh ann am biadh-cìche a bhith cuingealaichte. Faodaidh protein ann am meudan mòr ath-bhualadh aillse a bhrosnachadh anns an leanabh. Tha e riatanach fàg a chur air a 'chnothan-siùcair ma tha casg, ulcer, colitis, duilgheadas craiceann (mar eisimpleir, eczema, psoriasis) no fulangas fa leth don toradh bìdh seo.

Cha bu chòir neach fallain a bhith ag ithe barrachd air 100 g de chnothan gach latha. Agus dè an uiread a dh'fhaodas tu ithe cnò-nighe airson màthair-altraim? Boireannach a bu chòir a bhith air cùram bìdh cùramach. An toiseach feumaidh tu aon neusal fheuchainn agus coimhead ri freagairt an leanabh. Mura h-eil droch bhuaidh air corp an leanaibh, faodaidh tu an àireamh de chnothan as fheàrr leotha a mheudachadh gu 5 pìosan gach latha.

Mar sin, a 'freagairt a' cheist a bheil e comasach don mhàthair altraim a bhith a 'gabhail gallnuts, tha sinn ag iarraidh cuideam a chur air gu bheil e reusanta an cleachdadh mar bhiadh. An uairsin bheir seo biadh dhut fhèin agus do phàisde.