Gu dearbha, uaireannan, tha cùisean ann nuair a bhios duine a 'feuchainn ri oidhirp a dhèanamh gus tarraingeachd cuid de a chorp a mheudachadh, agus a chuideam a' dol sìos, ach chan eil an duilgheadas a 'falbh.
An seo feumaidh tu ro-innleachd a thaghadh airson cuideam a chall bho àite gu dìreach a tha a 'cruinneachadh na saill. Airson seo, thèid beachdachadh air 6 seòrsa de reamhrachd gu h-ìosal.
Obesity of overeating
Ma tha an saill air a sgaoileadh gu cothromach air feadh na buidhne, an uairsin tha seo air adhbhrachadh le bhith a 'toirt thairis . Feumaidh tu dìreach do dhìol a lùghdachadh gu meud iomchaidh agus smachd a leantainn.
Dean neònach
Airson an seòrsa reamhrachd seo tha e na chomharra gu bheil e a 'cruinneachadh sa bhroinn. Gu h-àbhaisteach, is e adhbhar an ionaid seo trom-inntinn chruaidh agus ga ghlacadh milis.
Gluten Obesity
Is e seo an seòrsa reamhrachd as fheàrr le boireannaich ann am boireannaich. Bidh saill a 'cruinneachadh, gu h-àraid air na cromagan. Mar as trice, adhbhar iomlan mì-chothromachadh hormonail. Stad air deoch làidir, smocadh agus stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach.
Neo-chothromachadh metabolach atherogenic
Tha an seòrsa reamhrachd seo air a chomharrachadh le bhith a 'cruinneachadh saill anns a' ghrunnd bhoilg. Uaireannan, ann an co-cheangal ri seo, tha eadhon dhuilgheadasan ann le anail.
Gus an duilgheadas seo fhuasgladh, thoir air tòiseachadh a 'cluich spòrs agus cuir às do bhiadh a tha ag ithe beathach bho bhiadh.
Obesity of the canals canous
Anns an t-suidheachadh seo, tha geir air a shuidheachadh anns na casan. Tha e gu math duilich a bhith a 'sabaid an seo, oir, a rèir luchd-saidheans, tha an loch aig ìre ginteil. Feuch ri barrachd aire a thoirt do na carbadan-coise: ruith, stad le bhith a 'togail àrdairean agus mar sin air adhart.
Neo-ghnìomhachd greis
Tha seòrsachadh de sheòrsan reamhrachd cuideachd a 'gabhail a-steach an seòrsa reamhrachd seo, nuair a bhios luchd-obrach cunbhalach fad-ùine, bidh neach a' tòiseachadh a 'stiùireadh dòigh-beatha easmhach.
Tha e cudromach gun dèan thu ath-sgrùdadh mòr air do dhaithead, oir a-nis tha thu feumach air nas lugha de lùth na bh 'ann roimhe, agus mar sin tha nas lugha ann cuideachd.