Tha ùidh aig mòran de mhàthraichean òga cuin a bheir iad a-steach dhan chlàr-bìdh pureies fruit puree. A rèir molaidhean coitcheann Comann Eadar-nàiseanta nan Luchd-pàighidh, le biadh nàdarra nàdarra, tha e nas fheàrr a bhith a 'gabhail a-steach an fheadhainn a tha ann an infants de shùgh mheasan agus lusan glasraich gun a bhith nas tràithe na 4-6 mìosan (le biadh fiadhaich - gun a bhith nas tràithe na 3 mìosan).
Ciamar a bheir thu buntàta measan?
Gu dearbh, a bhith a 'tòiseachadh le bhith a' toirt sùthan nàdarra agus bu chòir a bhith gu cùramach, le sùim bheag, oir chan urrainn dha puree measan a bhith na phrìomh mhias agus chan eil e a 'cur an àite diofar ghràin, stuthan bainne agus glasraich. Is e sin, tha pìobaire measan airson naoidheanan nas coltaiche ri seòrsa de "milseag" vitamain. Tha e nas fheàrr a bhith a 'tòiseachadh le aon mheasan no lusan gus nach bi ath-bhualaidhean air aillse. A thuilleadh air an sin, feumaidh stamag an leanaibh a bhith ann an tìde gus am bi e cleachdte ris a 'bhiadh ùr - tha e nas fheàrr gun tachair seo mean air mhean.
Ciamar a chòcaicheas tu measan buntàta?
Ma tha thu airson a bhith a 'còcaireachd mheasan buntàta dhut fhèin, bu chòir dhut a bhith nas motha na misneachail anns na measan is na glasraich a thathar a' cleachdadh. Agus anns an seo faodaidh tu a bhith cinnteach a-mhàin ma chleachdas tu na toradh a dh'fhàs thu fhèin.
Bu chòir measan sam bith a bhith air an nighe gu h-iomlan (agus an uair sin air a thionndadh le uisge goileach), gu h-àraidh airson criomagan, fìon-fhìona, peitseagan agus apricots. Is fheàrr leis na toradh seo a bhith a 'fìon tro chriathar nach eil glè thric.
Tòisich a 'dèanamh nas fheàrr le ùbhlan de dhearg dath no peirs. Tha e ion-mhiannaichte gu robh blas milisach aig na measan. Chan eil a bhith a 'cur siùcair a-steach neo-mhiannaichte - cha bu chòir do dhuine a bhith a' cruthachadh fulangas neo-riatanach anns a 'phàiste, a dh' fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air a shlàinte an dèidh sin.
Ullachadh
Thèid toradh 1 no 2 a nighe, air a thionndadh le uisge goileach, air a ghlanadh bho bhogsaichean sìol agus cuir às na gasan. Dèan a-mach às a 'chnap le sgian agus a ghearradh ann an cuibhlichean beaga. Bidh sinn a 'crìochnachadh an inneal-bogsa gu cunbhalachd co-sheòrsach.
Faodaidh tu beagan uachdar bainne nàdarra a chur ris a 'mheasgachadh seo. Gus seo a dhèanamh, bu chòir an teasachadh ann an amar uisge airson 15-20 mionaid.
Faodaidh tu cuideachd searbhag mheasgaichte le brochan ris le deagh ghoil a mheasgachadh.