Tha coiseachd Lochlannach na dheagh seòrsa fallaineachd a tha ruigsinneach do dhaoine de roinn aois sam bith. Bidh Lochlannach a 'coiseachd airson call cuideam a' cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas cuideam , a' cumail suas cumadh corporra math agus a 'faighinn cuidhteas air mòran ghalaran.
Prìomh bhuannachdan coiseachd Lochlannach
Rè slighe na Lochlannach le maidean airson call cuideim, tha còrr is 90% de na fèithean daonna an sàs. Anns a 'chùis seo, tha a' phrìomh luchd a 'tuiteam air farsaingeachd nan guailnean agus na làmhan, a' lùghdachadh teannachadh fèithean nan casan agus na cromagan. A bharrachd air sin, tha coiseachd ceart le bataichean Lochlannach a 'cuideachadh le fèithean a' chrios ghualainn, a 'bhroilleach, a' bhroilleach, a 'bhroilleach, agus na fèithean anns an abdomen àrda, an teannachadh fèith iomlan a thoirt air falbh, a' lùghdachadh pian anns an amhaich agus na guailnean, meudachadh sùbailteachd a 'chervical agus aodach tùrach agus a' leasachadh mood cunnart trom-inntinn.
Taisbeanaidhean airson coiseachd Lochlannach
Mus smaoinich thu air mar a nì thu Lochlannach a 'coiseachd airson a bhith a' call cuideam gu ceart, tha e cudromach a bhith mothachail nach robh seo air a mheas mar spòrs lùth-chleasachd airson daoine aois a dhreuchd a leigeil dheth agus san Roinn Eòrpa bha e air a chleachdadh gus euslaintich ath-bheothachadh an dèidh eadar-theachdan uabhasach. Bidh coiseachd na Fionnlainne a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh tocsainnean bhon chorp, le cuideam fuil a lùghdachadh agus a bhith a 'sgaoileadh fuil, a' lughdachadh pian anns na casan agus air ais, ag obair gu cunbhalach air obair a 'chùrsa gastrointestinal, casg a chur air osteoporosis, agus leasachadh a dhèanamh air obrachadh an t-siostam cairteas-faire.
Tha an dòigh anns a bheil Lochlannach a 'coiseachd le gathan airson call cuideam sìmplidh. Tha e riatanach gluasadan ruitheamach a dhèanamh, coltach ri coiseachd àbhaisteach. Bu chòir do ghluasadan a bhith dian agus beòthail, ach nàdarra. Bu chòir astar coiseachd a thaghadh gus nach adhbharaich e mì-chofhurtachd. Agus bu chòir gluasad nan làmhan agus na casan a bhith aig an aon àm.
Dì-chòrdadh ri coiseachd Lochlannach
Chan eil dìomhaireachd ann an Lochlannach a tha a 'coiseachd le maidean, ach a dh' aindeoin sin, thathar a 'comhairleachadh daoine le fìor dhroch ghalamh agus trioblaidean le buill a-staigh mus tòisich iad air obair - obrach gus co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche.
A thuilleadh air an sin, chan fheum e an corp a dhleasadh le bhith a 'suidheachadh leabaidh, ma bhios galairean gabhaltach agus leantainneach ann le comharraidhean pian. Cho luath 's as urrainn dha staid slàinte a bhith nas fheàrr, faodaidh tu tòiseachadh gu sàbhailte air coiseachd Lochlannach.