A 'tilgeil film bìdh airson call cuideam

An-diugh, is e dòigh fasanach is costasach a th 'ann a bhith a' call cuideam le bhith a 'tilleadh gu bhith ann an cha mhòr a h-uile spà. Ach, cha leig thu leas mòran airgid a thoirt seachad, faodaidh tu cuibhreann a chleachdadh gus cuideam a chall aig an taigh. A thuilleadh air an sin, cha bhi an buaidh ro eadar-dhealaichte.

Ciamar a chuireas cuideam air film bìdh airson cuideam a chall cuideam?

Tha film bìdh a 'toirt a-steach seata sìmplidh de ghnìomhan: a' glanadh an craiceann ann an sgìrean duilich, a 'cur an cèill (bidh sinn a' bruidhinn orra an dèidh sin) agus, gu dearbh, a 'toirt a-steach an fhilm. Mar thoradh air an sin, tha buaidh sauna ann: bidh an craiceann fon fhilm a 'teasachadh suas agus a' toirt a-steach mathachadh bhon chumadh, agus le tocsainnean agus le barrachd uisge a 'tighinn a-mach. Mòran taing airson seo airson gach dòigh-obrach a dh'fhaodas tu a thoirt air falbh bho 0? 8 gu 3 cm de mheud corp, a rèir an tomhas de bharrachd cuideam.

Na h-iomairtean as èifeachdaiche airson call cuideam

Tha cruinneachadh èifeachdach airson call cuideim a 'gabhail a-steach co-sgrìobhadh a chuidicheas gu mòr gus sabaid an dà chuid ro-throm agus le cellulite, agus a bharrachd, a bheir seachad an craiceann mìne agus bog. Is iad na seòrsachan as cliùitiche:

1. Briseadh bhineag: bu chòir 9% de fhìonag a bhith air a mheasgachadh gu leth le uisge, ga ghlanadh le clò nàdurrach, ga thoirmeasg agus a cheangal le film. Is e seo an aon uair a bhios inneal-làimhe na laighe eadar an sgrìobhadh agus an fhilm - chan eil feum air tuilleadh ann an àite sam bith.
2. Briseadh meala: ann an mil thiugh cuiribh beagan bhrochan de ola ola-ola no ola riatanach, gus am biodh an t-òran anns an tiugh coltach ri uachdar. Tha an sgrìobhadh deiseil.
3. A 'còmhdach cinnidh-ginger. Measgachadh ann an leth an fhùdar cinn-cinn agus ginger agus teichidh e le ola ollaidh gu cunbhalachd, freagarrach airson an tagradh. Faodaidh tu mil a chur ris.
4. Tilgeil crèadha. Mar as trice bidh iad a 'cleachdadh crèadh gorm: bidh iad ga bhualadh le uisge blàth air a ghoil gu stàil ùir agus a' leigeil leotha seasamh airson leth uair a thìde. Tha an measgachadh math mar chòmhdach airson bolg a bhualadh, oir chan eil e a 'losgadh agus chan eil e ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd. Faodar an còmhdach bog seo a chleachdadh airson call cuideam air an oidhche, agus chan ann dìreach airson dà uair a thìde.

Cha leig thu a bhith a 'cur film biadh a-steach airson call cuideam a dhèanamh leis an aon chumadh - faodaidh tu diofar rudan a chleachdadh gus am faigh thu an roghainn as fheàrr agus as fheàrr dhut.

A 'sgoltadh le fiolm sluma: modh

Gabhaidh an dòigh-obrach gu lèir grunn uairean a thìde, airson òl agus ithe fhad 'sa tha e, agus cuideachd uair a thìde roimhe agus uair a thìde às deidh dha-dhìcheall, mar sin lorg ùine gu leòr anns a' chlàr agad. Cha toir an deasachadh agus an t-iarrtas a-steach barrachd air 15-20 mionaid, agus rè an dòigh anns am faod thu sùil a thoirt air an fhilm as fheàrr leat, leugh leabhar no thoir sùil air. Mar sin, an sreath de ghnìomhan:

1. Gabh frasair agus coisich tro na ceàrnaidhean duilich le glaodach, brus no sgruith 5-6 mionaidean.
2. Air raointean trioblaid tioram (cromagan, stamag, cnapan, làmhan roghainn), cuir a-steach an taghadh a thagh thu.
3. A bharrachd air an sgrìobhadh, cuir a-steach 3-4 film sreathan de bhiadh le iomall - gus nach bi an t-òran a 'falbh.
4. Thoir sùil mhòr air plaide blàth agus tionndaidh air an fhilm as fheàrr leat no leugh leabhar. Bu chòir dhut a bhith anns an teas 1-1,5 uair a thìde.
5. Aig deireadh an ama, rachaibh chun an t-seòmair-bìdh, cuir às an fhilm agus gabh fras.
6. Tòisich thu fhèin agus cuir uachdar uachdar ris a 'chraiceann.

Mar a chì thu, chan eil dad sam bith cho sìmplidh sa mhodh seo. Agus ma tha thu fhathast a 'tomhas nan duilgheadasan ann an ceudameatairean ron mhodh-obrachaidh agus às deidh sin, is dòcha gu bheil thu air a iongnadh gu mòr leis an eadar-dhealachadh ann an leabhraichean - mar as trice tha e mar-thà an dèidh a' chiad mhodh-obrachaidh.

Feumaidh an cùrsa modhan-obrach 10-12, a dh'fheumas a bhith air ath-aithris gach latha eile. Tha e nas fheàrr seo a dhèanamh anns an t-seusan fuar, oir faodaidh an craiceann an dèidh a bhith a 'bualadh a' losgadh a-mach sa ghrian nas luaithe na an còrr den chraiceann air do chorp. Ma tha, air latha a 'mhodh-obrachaidh, bidh thu a' cur air dòigh latha fastachd agus chan eil ann ach glasraich amh, measan agus kefir, bidh an droch bhuaidh soilleir agus luath.