An dèidh a h-uile leanabas a chaitheamh fo cho-chòrdadh semolina, tha an t-àm ann tuigsinn dè cho ceart 'sa tha am propaganda seo. Chaidh beachdachadh air gach spàin a bh 'air ithe mar bhuannachd do phàrantan - "airson màthair, airson dad," agus an leanabh a' tionndadh air falbh - is dòcha airson adhbhar? Chan eil 100% feumail agus 100% cron, beatha, tha e coltach ri seab ... Mar sin, comharraichidh sinn a-mach far a bheil an semolina feumail agus far a bheil an cron, is e sin, a 'roinn ar zebra thairis air na stiallan.
Buannachdan le lite semolina
Faodaidh toradh sam bith a bhith feumail gus am faigh thu barrachd air ithe. An ath rud, tha cron a 'tòiseachadh.
Cuideachd, tha cleachdadh leann semolina follaiseach, cho fad 's nach cuir thu misneachd dhut fhèin.
An eileamaid as cudromaiche den bhiadh, bidh semolina a 'fàs ann an galaran a' chùrsa gastrointestinal. Tha structar slaodach aice, gun a bhith nas lugha na an àireamh de chnàmhan crazy sin (coltach ris a 'mhòr-chuid de phuinnsean). Bidh Manka a 'cuairteachadh bìdh, a' leigheas sgàinidhean anns a 'ghaoith, bu chòir ithe le gastritis agus ulcer, ach air uisge agus gun a bharrachd blas - salann, ola, siùcair, msaa.
Ach chan e seo an aon chleachdadh de lite semolina. Chan e rud sam bith a th 'ann gu bheil e air a bhiathadh le cloinn - tha an mango na mhias àrd calorie, agus tha a' chlann comasach air an lùth a fhuair iad a chaitheamh gu luath. Cuideachd, tha lite semolina math airson daithead dhaoine a tha air droch thinneasan agus obraichean a dhèanamh - air sgàth an structair muilte agus luach àrd lùtha, tha am manga air a ghabhail a-steach gu luath agus a 'faireachdainn cuideam agus trom-inntinn.
Ach aon uair eile tha sinn a 'cuimhneachadh, leis a h-uile suidheachadh gu h-àrd, chan eil am buannachd an-dràsta ach le semolina air an uisge.
Dìth de bhro-leth-bhàn
Leis a 'chiad phàirt den obair againn, bha sinn a' smaoineachadh a-mach, agus cha deach cron a dhèanamh ach a-mhàin.
A dh 'aindeoin an fhìrinn gu bheil mòran a' cumail a 'dol a bhith a' toirt buaidh air an liosta fharsaing de stuthan feumail de semolina, gu dearbh, cha bu choir dhuinn a luach beathachaidh a mhìneachadh le cruithneachd. Tha, tha semolina cruithneachd, ach ann am pròiseas a bhith a 'bleith, chan e a-mhàin gu robh am manga "furasta a chluinntinn", leis na stuthan feumail a dh' fhalbh leis na grànan a bh 'air am brùthadh.
Tha trast-thomhas a 'mhanga suas gu 0.75 mm, chan eil e mòran nas motha na gràn mine, ach tha mango nas motha na flùr, chan e cruithneachd. Còcaich an semolina gun a bharrachd agus còcaireachd ann am pannal de mhin air leth - bidh an blas gu math coltach.
Tha Manka na th 'ann am bathar, agus mar sin tha e cron air a h-uile duine a tha a' fuireach ann an sgìrean le àrd taiseachd, cho math ris a h-uile duine aig a bheil duilgheadas sam bith leis an t-siostam analach. Bidh Manka a 'meudachadh na mucus anns na sgamhain, a bheir gu buil asthma agus casadaich leantainneach.
Cuideachd, chan eil am bathar seo air a mholadh airson clann fo aois 2, oir chan eil semolina a 'leigeil leis an calcium a bhith air a ghabhail a-steach gu h-iomlan, a tha, mar sin, riatanach airson a bhith a' co-fhilleadh a-mach vitimín D, a tha a 'bagairt air rickets agus droch leasachadh air an siostam cnàimhe.
Brò Manna le cuideam a chall
Tha dà adhbhar ann a tha a 'diùltadh a h-uile lèirmheas iongantach mu bhith a' cleachdadh lite semolina nuair a tha cuideam ga chall.
An toiseach, is e bathar carbohydrad a th 'anns a' mango. Chan urrainn dha a bhith air an ithe le diabetes, agus bidh iadsan a tha fhathast fada bho thinneas an t-siùcair mellitus ag adhbhrachadh acras beathach, rud nach tachair rè an daithead. Manka - is e min a th 'ann!
San dara h-àite, tha tòrr gluten aig semolina - stuth a chaidh a chur an grèim gu mòr o chionn ghoirid airson aileartachadh a bhrosnachadh. Le bhith a 'caitheamh semolina gu cunbhalach, chan urrainnear alang-glùine a sheachnadh.
Ach chan e seo fìor dhealasan gluten. Tha an stuth seo a 'dèanamh na ballachan dìomhain nas dinnear, a' dèanamh cron air villi a 'ghalair bheag. Mar thoradh air a sin, tha a 'bhuineach an toiseach, an uairsin anemia (bidh na pròiseasan co-fhillte de bheathachadh sa chnàimh air am briseadh), agus an uairsin bidh an t-slàinte a' tuiteam - tha an leasachadh a 'crìonadh ann an cloinn, tha an aois a' fàs nas luaithe.
Tha cuideam a chall air searbhag semolina grinn, co-dhiù, oir is e stuth fìor calorie a th 'anns a' mango. Cha bhi thu a 'call cuideam air min. Agus a bhith a 'biathadh clann le mango trì tursan san latha chan eil e riatanach gu fìor - tha an crùb seo a' cuideachadh le bhith a 'nighe air falbh cailcium bhon bhodhaig, agus mar thoradh air sin tha e a' ciallachadh gu bheil cnàmhan, cnàmhan agus mì-leasachadh ann.