Canar fleòdach air saladan cloinne, oir is tric gu feumadh pàrantan cruthachalachd cruthachail a shealltainn gus ìmpidh a thoirt do leanabh glasraich no toradh fallain ithe. Agus tha mòran a 'soirbheachadh. Am prìomh dhìcheall soirbheachais - cha bu chòir don mhias a bhith dìreach blasta, ach cuideachd air a sgeadachadh. An uairsin bidh am pròiseas gu bhith coltach ri geama inntinneach.
Slatan a tha clann a 'gràdh
Tha còcaireachd an latha an-diugh a 'tabhann caochladh sheòrsan do chlann bho ghlasraich agus de mheasan, le mòran stuthan agus vitamain feumail. Bidh iad air an toirt a-steach don daithead bho aois bliadhna, mar a tha riatanach airson leasachadh ceart air an organachadh. Agus tha biadh-brìgh agus dìnnearan brèagha mar seo a 'cur fàilte air biadh agus a' brosnachadh togail ceart. Riaghailtean cudromach cudromach airson saladan glasraich a chòcaireachd:
- Chan eil iad deiseil ach bho stuthan nàdarra a tha a 'glèidheadh na h-uile vitimain.
- Gus stuth cronail fhàgail, bu chòir glasraich a bhith air a losgadh gu domhainn agus a bhith làn uisge fad 15 mionaidean ann an uisge fuar.
- Gheibhear saladan blasda do chloinn bho 2-3 toradh eadar-dhealaichte.
- Ann am measgachadh lusan faodaidh tu càise, uighean, caesan a chur ris.
- Do naoidheanan aig aois bliadhna, tha glasraich air an sgoltadh air grater beag, bho aon bhliadhna gu leth - air grater mòr.
- Feumaidh tu gearradh agus aodach saladan chloinne 10 mionaidean mus ithe thu gus nach caill iad na feartan aca agus blas.
- Tha a 'mhias air a sailleadh an toiseach, agus an uairsin air a thoirt air ais.
- Tha e nas fheumail an àite mayonnaise gus uidheam searbh, iogart, kefir, ola ola-ola a chur ris.
- Bidh glasraich air am bruich ann an uisge saillte.
- Chan urrainn dhut biadh blàth is fuar a mheasgachadh, pre-chill cooked.
Sàtan Cairot airson clann
Anns a 'gheamhradh, nuair a tha an roghainn ghlasraich glè bheag, bu chòir dha moms aire a thoirt don ribe airson salad dha clann bho charaidean. Anns a 'ghlasraich seo tha mòran de bhotamain A, a tha a' toirt buaidh mhath air fàs agus cruthachadh lèirsinn. Tha carraidean air an deagh cho-cheangal le glasraich eile, feumail mar bhiadh mus tèid bracaist, lòn, dìnnear no mar thaobh a dh 'ionnsaigh feòil no iasg.
Ingredients :
- carrots - 1 pìos;
- mil - 1 teaspoon;
- cnothan - 3 pìosan.
Ullachadh
- Carrotaichean a ghlanadh, a bhrathadh.
- Cuir ris an mil a chaidh a leaghadh.
- Crith, spìon le cnothan.
Salad speetot airson clann
Is e glasraich glè fheumail a th 'ann am biaot a ghabhas a thoirt a-steach ann am biadh an leanaibh bho 8 mìosan air adhart. Tha e nas fheumail còcaireachd no stew a chleachdadh, cha bu chòir frith a bhith air a bruich. Tha na lusan bunaidh air am bruich sa chraiceann, agus mar sin tha na stuthan as fhearr agus blas beairteach air an gleidheadh. Gus a bhith a 'dèanamh sail-bhìod, coltach ann an sgoil-àraich, bidh na clann ag ithe le biadh, gu math sìmplidh. Bidh e eadhon nas bòidheach ma chuireas tu cnothan agus prùrain.
Ingredients :
- beets - 200 g;
- prùraichean - 40 g;
- cnòthan - 40 g;
- ola thiobalta - 1 làr. spàin.
Ullachadh
- Boiteag a 'goil, gràinne.
- Brùth an drùchd airson leth uair a thìde ann an uisge bruite, gearradh, cnothan a chopadh.
- Measg a h-uile càil, ath-lìonadh le ola agus salann.
Rèit airson salad glasraich do chloinn
Bidh saladan glasraich airson clann nas bòidheach ma chuireas tu ìm no uachdar ann an co-mheas de 1 teaspoon gach 150 g de slicing. Ma thèid an toradh a thoirt a-steach don daithead airson a 'chiad uair, feumaidh tu bruidhinn ri dotair-chloinne mus toir thu biadh do do leanabh biadh neo-àbhaisteach. Agus feumaidh tu tòiseachadh le cuibhreannan beaga gus dèanamh cinnteach nach eil aillseachadh ann.
Ingredients :
- piobair dearg agus buidhe - 0.5 gach meas;
- tomatoes - 2 pcs;
- brynza - 100 g;
- uachtar searbh - 1 làr-bhòrd. spàin;
- greens - 1 cp.
Ullachadh
- Glasraich agus càise airson gearradh a-steach do chiùban.
- Cuir ùir searbh, measgachadh, salainn.
- A 'spìonadh le luibhean.
Salad le sgioban - rèis airson clann
Is e slat le chips airson clann aon de na roghainnean bìdh as sìmplidh. Ach chan eilear a 'moladh naoidheanan a thairgsinn, oir tha mòran de luchd-dìon anns a' bhuntàta sin. An seo airson deugairean mar sin bidh aon de na rudan as fheàrr leat. Tha e gu h-àlainn agus an toiseach na mhias ris an canar "Flùr na Grèine", gus an urrainn dhut sgeadachadh agus clàr fèis.
Ingredients :
- leileag cearc - 600 g;
- mayonnaise - 50 g;
- ollagan gun phoca - 200 g;
- càise - 150 g;
- chips - 100 g;
- uighean - 3 pìosan;
- cucumbers picilte - 200 g.
Ullachadh
- Còcaich am fèile, air a ghearradh ann an ciùban.
- Bidh càise a 'crochadh.
- Grind the cucumbers.
- Bidh uighean a 'boil, a' roinn searbh agus pròtain.
- Cuir an ciad sreath de phillidean, an dàrna cucumbers, a h-uile càil le mayonnaise.
- Còmhdaich le sreath de phròtain, air a 'mhullach-chaise, dèan mogal mòr-ghainise.
- Dèan na h-iolairean gràtaichte, cuir leth de na h-olives orra.
- Aig oir an taighe, sgaoil na "peitean" bhon chips.
- Bidh saladan den leithid sin nas cruaidhe ma dh 'iarras iad airson 1-2 uair a thìde.
Salad le briseadh aran dha clann
Gus ullachadh salad cloinne le blasan arain ullachadh, chan fheum thu a bhith ro leisg agus dèan thu fhèin aran tioram. Faodaidh tu geal no flùr ceathar a cheannach, freagarrach agus geal, agus seagal. Sgoltagan air an gearradh ann an ciùban agus air an tiormachadh san àmhainn. Chan eil an blas tùsail a tha air a thoirt don mhias air a shlaodadh, ach arbhar ùr.
Ingredients :
- luchd-gearain - 200 g;
- arbhar - 200 g;
- Salad Dearg - 0.5 ceann;
- ùbhlan - 2 pìosan;
- leileag cearc - 100 g;
- càise - 100 g;
- mayonnaise - 2 fonsa. spàinean;
- mustard ann am bodain - 1 fonsa. spàin.
Ullachadh
- Gearr lettug a dh 'fhàg, cuir air aodach.
- Cuir càise gràdhach, ùbhlan gearraichte, feòil agus coirce.
- Measgachadh air leth mayonnaise agus mustard, salann.
- Rèitich an salad, cuir na crògan.
Sail chloinne le arbhar
As t-samhradh, bidh mòran mhàthraichean a 'deasachadh salad le arbhar airson clann, tha diofar sheòrsachan ann le bhith a' cur blàth-frailis, agus bidh an òigridh ag ithe deònach. Agus bhon a tha an glasraich seo gu math beairteach ann an stuthan feumail, tha an rèis a tha a 'ceadachadh blàth-chalrach "shove" anns a' chloinn a-nis na slàinte dha na pàrantan. Faodaidh tu coirce ùr agus lus a cheangal ri chèile.
Ingredients :
- arbhar - 25 g;
- tomatoes - 20 g;
- cucumber - 20 g;
- duilleagan letuis - 10 g;
- blàilleir - 10 g;
- uachtar searbh - 20 g.
Ullachadh
- Gus faighinn saladan bìdh chloinne le arbhar is muilis, bidh glasraich gan goil ann an uisge saillte. Cool.
- Gearr cucumbers agus tomato.
- Salad a 'losgadh, a' bleith.
- Stir, cuir uiread sear air.
Salad na cloinne ann an tartagan
Chan eil slatan airson còcaire cloinne saor-làithean cho duilich, tha e coltach gum feum thu samhla a shealltainn ann a bhith a 'sgeadachadh na miasa. Ma tha an t-àm goirid, ach feumaidh tu smaoineachadh air rudeigin a bharrachd air bòrd milis, bidh roghainn le smeangagan le roghainn. Feumaidh iad a bhith air an ceannach a-mhàin bho aodach ghoirid.
Ingredients :
- leileag cearc - 1 pìos;
- carrots - 2 pìosan;
- ugh searbh - 2-3 cuilean. spàinean;
- uighean - 2 pìosan;
- tartagan - 1 paca;
- peas - 2-3 tbsp. spàinean;
- dill - 1 teaspoon.
Ullachadh
- Bidh bileagan, curanagan agus uighean a 'goil, air an gearradh ann an ciùban.
- Cuir salainn, dill agus uachdar air.
- Cruthaich, cuir a-steach ann an earrannan.
- Bidh salad ann an tartagan airson clann a 'coimhead àlainn, ma sgeadachadh tu le flùraichean bho chus agus feòragan.
Salad le cromagan airson clann
Tha mòran stuthan luachmhor aig biadh mara, agus blas blasda. Is e am pailteas de na blasan sin as fheàrr a leithid de roghainn a thaghadh mar salad na cloinne le cromagan . Tha feòil nan daoine mara seo glè fheumail airson fàs-bheairteas a tha a 'fàs, ach chan eil seo ga mholadh do chlann fo aois 7, faodaidh nochdadh ailearaidhean.
Ingredients :
- uighean - 3 pìosan;
- bratagan - 300 g;
- uachtar searbh - 2 fonsa. spàinean;
- mustard - 1 làr-bhòrd. spàin.
Ullachadh
- Bidh uighean agus muasgain-chaola a 'boil, a' craiceadh, air an gearradh.
- Measg le mongard agus uchdar, salainn.
- Cuir beagan bhrochan de sùgh lemonan ris.
- Garnish le greenery.
Rèit airson salad mheasan le iogart airson clann
Faodar saladan tùsail chloinne a bhruich chan ann a-mhàin bho ghlasraich. Taing do mheasgachadh cothromach de bhlas searbh agus milis, tha measgachadh de dearcan agus de mheasan glè chòrdte. Gu h-àraidh tha iad ag iarraidh an cuid cloinne a thoirt air ais ann an teas an t-samhraidh. Tha salad mheasan le iogart airson clann air ullachadh gu luath agus gu luath, agus faodar bannag a thoirt seachad air clàr fèis.
Ingredients :
- banana - 1 pìos;
- kiwi - 1 pìos;
- ubhal - 1 pìos;
- orains - 1 pìos;
- iogart - 2 fonsa. spàinean.
Ullachadh
- Banana, orains agus kiwi airson a bhith a 'crèadhachadh, air an gearradh ann an slatan.
- Cuir ris an iogart, measgachadh.
- Dèan rèiteachaidhean ann an cuid, sgeadachadh le iogart.