Is e aon de na feartan duine fa leth fallain fèin-mheas gu leòr. Tha e air a dhèanamh a rèir nàdar an neach, beachdan dhaoine eile, an inbhe sòisealta agus fad ùine fhada. Uaireannan is urrainnear fèin-spèis ìseal a chumail anns an fheadhainn a dh 'fheumadh faighinn thairis air duilgheadasan fad ùine mhòr, a dh'aindeoin' s gu bheil an neach seo na shealbhachadh de bheachdan dòigheil.
Feuch gun smaoinich sinn gu mionaideach dè a tha fèin-mheas ìseal agus dè a nì thu ma tha e agad.
Fèin-spèis ìseal agus a h-adhbharan
Chan eil duine le fèin-spèis ìseal an-còmhnaidh comasach air tuigsinn carson nach eil feadhainn eile cho fàilteachail ann a bhith a 'conaltradh leatha agus càite an lorg iad na h-adhbharan bunaiteach aig a bheil droch bhuaidh.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil uaireannan na h-adhbharan aig an ìre ìseal fèin-spèis air an cur sìos ann an òige an duine. Ma dh'fhàgas iad gun fhuasgladh, thèid meudachadh de na factaran sin a mheudachadh, rud a tha a 'ciallachadh gum feum am pearsantachd dàimhean iom-fhillte a bhith aig an sgioba, an teaghlach, an comas a bhith a' co-dhùnadh a bhith a 'gairm a' bheatha, na tursan as fheàrr leotha, msaa.
Tha fèin-spèis ìseal airson boireannach a 'cur an cèill ann an suidheachadh mì-fhallain sa chomann-shòisealta. Bidh eagal oirre a bhith a 'dèanamh cron air cuideigin, a' cronachadh rudeigin, agus a 'feuchainn ri daoine eile a dhèanamh toilichte. Tha seo air adhbhrachadh leis an eagal a bhith air a dhiùltadh. Air sgàth cion fèin-mheas, tha e nas duilghe dhi ùidh a bhith aice, agus an uair sin a chumail, fear tarraingeach.
Faodaidh ìre ìseal fèin-spèis a bhith air adhbhrachadh le eòlas pianail, às deidh dha a bhith a 'faighinn a-mach dè, a dh' aindeoin duine a bhith ag aithneachadh iad fhèin. Tha seo a 'cur às do na tachartasan àicheil na bheatha anns an roinn fo-bheachdach, a bheir buaidh air fèin-mheas a dh'aithghearr.
Fèin-spèis ìseal agus na comharraidhean aice
Is e am prìomh chomharra de ìseal fèin-spèis an comas coimeas a dhèanamh eadar coileanadh, coltas le daoine eile. Tha am fèin-spèis mar sin air a chleachdadh mar as trice air a mhealladh le "dè a tha daoine eile a 'smaoineachadh ormsa", a bhith eagal nach tuig an comann-shòisealta agus a bheil e a' gabhail ris na sìth a-staigh aige. Bidh duine gu tric a 'cuimhneachadh air fàilligeadh a bheatha fhèin, a' call chothroman. Uaireannan, tha e a 'tòiseachadh a' faireachdainn duilich dha fhèin, gu bheil e a 'leasachadh air a bhith comasach air a bheatha fhèin a dhèanamh beò thar ùine.
Soidhnichean taobh a-muigh droch-spèis:
- Impression ann an conaltradh.
- Bidh cus gàire a 'còrdadh ris a h-uile duine agus a h-uile duine.
- Neo-chùis ann an coltas.
- Stoop.
- Facal trioblaideach.
Tha fèin-mheas glè ìosal a 'nochdadh fhèin ann an neo-chomas neach fa leth gus dàimhean dlùth a thogail na bheatha (a' ciallachadh cruthachadh teaghlach agus a bhith a ' lorg charaidean ).
Gu math tric tha coltas ann gu bheil an leithid sin de dhuine a 'cur an aghaidh a h-aghaidh. Gu mì-bheachdach, tha i an dùil smaoineachadh nach eil càil aice ri gràdh, nach eil i airidh air gràdh. Air an adhbhar seo, tha e duilich dhi a bhith cinnteach a thaobh faireachdainnean agus rùintean a cèile, caraidean, buill teaghlaich.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas ìseal fèin-spèis?
- Gus faighinn cuidhteas an fèin-spèis seo aon uair is airson a h-uile duine, an toiseach, cuimhnich gum bu chòir dhut fhèin a bhith gad ghràdh. Agus tha seo a 'ciallachadh gun dèan thu gràdh air an t-saoghal às deidh sin.
- Cuimhnich, gus cuideigin a chuideachadh, gun a bhith a 'dèanamh lethbhreac cuideigin, na dèan aithris.
Cùm do dhreuchd. - Tha daoine le fèin-mheas ìseal a 'dìochuimhneachadh a bhith a' coimhead às an dèidh fhèin eadhon nuair a tha iad ann an ceithir ballachan aon-ri-aon leotha fhèin.
- Coimhead airson biadh. Spèis do bhodhaig. Thoir do chuid ùine an-asgaidh seachad do na tha ùidh agad anns a 'chuid as motha.
- Na dèan ruith às dèidh aonta dhaoine eile. Gabh ris fhèin mar a tha thu. Cuimhnich gu bheil an pearsantachd a tha a-staigh dhut air a chruthachadh a-mhàin leatsa agus chan eil duine eile.
- Agus mu dheireadh, cuimhnich gum bu chòir do phrìomh riaghailt a bhith ann am beatha: "Gus a bhith measail, meas agus urram fhèin."
Cha bhi fèin-spèis ìosal a 'toirt atharrachaidhean deimhinneach dhut nad bheatha. Faigh air falbh e agus tlachd a ghabhail air beatha.