Tha mòran dhaoine eòlach air a leithid de chonaltradh mar dhuilgheadasan cruthachail agus falamh a-staigh, nuair nach eil beachdan ùra agus smuaintean ùra a 'nochdadh, tha an spreagadh agus na smuaintean air an call, mar gum biodh iad ann an droch staid. Feuchaidh sinn a-mach dè a tha ann an èiginn cruthachail, carson a tha suidheachaidhean mar sin ag èirigh agus ciamar a dhèiligeas iad riutha.
Ciamar a gheibh thu buaidh air an èiginn chruthachail?
- Leasaich an tiomnadh . Tha ar beatha làn de dhuilgheadas agus tha duilgheadasan aig gach neach. Faodaidh duilgheadasan beatha gearradh sgiathan agus thig iad gu luath bho neamh gu talamh. An seo feumaidh tu a bhith ag obair le bhith a 'faighinn thairis air cnapan-starra - a-mhàin gus am bi thu nas làidire agus gun gluais thu nas fhaide.
- Sùbailteachd . Faodaidh fèin-spèis ìseal cuideachd call a thoirt air call de dhealas. Na suidh thu sìos a-riamh gu bhith ag obair le droch smuaintean, an t-inntinn nach tig dad sam bith a-mach. Thoir sùil air toradh fàbharach agus gnìomh. Tha na dòighean aca fhèin aig gach neach a thaobh trèanadh ro-làimh den leithid, tagh do dh 'aon sam bith agus feuch ri feuchainn ri deagh thlachd fhaighinn.
- An còrr . Tha gnìomhachd math, ach chan e am prìomh rud a bhith a 'toirt thairis air. Feuch ri ùine a lorg airson fois agus ath-bheothachadh, no ma tha thu cunnartach chan ann a-mhàin do dhìoghras, ach cuideachd do shlàinte. Lìon do bheatha le dibhearsain agus airson ùine dì-chuimhnich mu dheidhinn cùram. Na dì-chuimhnich a dhol dhan leabaidh aig an aon àm.
- Vitamain . Tha ar corp a 'cur feum air vitamain. Gu tric, cuir thu fhèin le saladan bho ghlasraich is de mheasan, cuir air adhart bìdh no vitamain eile. A h-uile latha, coisich san àird ùir. Agus an uairsin bidh an ceist mu dè a nì e fo èiginn cruthachail a 'dol à bith dheth fhèin.
- Gnìomh corporra . Bidh lagachd a 'bualadh air mòran dhaoine, ach feumaidh tu a bhith a' sabaid. Tha e mar-thà air a dhearbhadh a-rithist uaireannan gu bheil an corp a 'fàs sgìth tuilleadh bho bhith a' toirt fa-near. Tha e glè chudromach do thoil agus do smachd a thrèanadh. Tòisich leis a 'bhodhaig.
- A 'gluasad . Ma tha duilgheadas ann nad bheatha a tha gu mòr a 'cur dragh ort agus a' cur bacadh air leasachadh, cuir dheth dheth airson greis, ge bith dè cho doirbh sa bha e. Dèan co-dhùnadh dhut fhèin an t-àm sònraichte airson fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo agus cumail air adhart. Bidh an eanchainn fois, agus thig am fuasgladh fhèin.
- Adhbharan . Ciamar a gheibh thu buaidh air an èiginn chruthachail? Feuch ri liosta a dhèanamh de na coileanaidhean agad agus na planaichean san àm ri teachd. Lorg dealbhan a tha gad bhrosnachadh agus a dhèanamh gad ghluasad air adhart. Ann am pròiseas na h-obrach seo is dòcha gu bheil thu
ag iarraidh a bhith ag obair. - Cur-seachadan . Mas e an ùine seo de do bheatha feumaidh tu gnìomhan àbhaisteach agus monotonach a dhèanamh, feuch an cuir thu iad le dibhearsain ùr. Clàraich a-steach airson clasaichean aig a bheil ùidh agad: tha beachdan ùra agus luchd-eòlais cinnteach.
Tha èiginn cruthachail na ghalar cunnartach a mhaireas bliadhnaichean. Na leig le do eagal no do ghiùlan fhèin a bhith na cnapan-starra air do shlighe. Na caill mòran prìseil de do bheatha.