Uaireannan a 'suidhe aig an obair, chan eil fios agad dè as urrainn dhut a dhèanamh an-nochd. Gu h-àraidh tha e a 'buntainn ris an àm a thig an dorchadas tràth, agus fiù' s nach eil an aimsir cho math - cha tèid thu a-mach airson coiseachd, agus chan eil thu airson 's gum bi thu airson a dhol gu àiteachan dorcha nan aoighean. Tha e fhathast gus sealltainn dè a nì thu tron fheasgar, gun a bhith a 'fàgail an dachaigh.
Dè a nì a-nochd?
- Na bi fios dè a nì thu tron oidhche às deidh obair? Agus cuimhnich, dè cho fada 'sa dh' fhaodadh tu ùine a chuir seachad air do leannan? Tha bath le foam, faclan fuilt, aghaidh is falt, bàn, gàirdean agus taibhsean eile a tha a 'coimhead às do dhèidh air a bhith a' feitheamh ribh fad ùine mhòr.
- Is e dòigh eile air cùram fhèin a th 'ann a bhith a' dèiligeadh ris an fhigear agad. Beic eacarsaich no crann-treabhaidh? Uill, mura h-eil simulators ann, faodaidh tu a dhèanamh às an aonais. Tha tòrr eacarsaichean ann a chuidicheas gus cumadh math a chumail suas agus gun atharrachaidhean sònraichte. Chan eil ach eacarsaichean 10-15 mionaidean gach latha a 'toirt cothrom a bhith a' cumail dealbhan brèagha den bhodhaig.
- Às deidh obair chruaidh, tha thu airson a bhith fois agus socair a dhèanamh air do nerves. Tha amannan spòrsail a tha a 'còrdadh riut a' cuideachadh le bhith a 'dèanamh seo - a' fighe, a 'tarraing, a' briseadh le crois, a 'lorg agus a' maidseadh reasabaidhean ùra. Rud sam bith, is e am prìomh rud gur toigh leatha e.
- Air an t-slighe, mu thlachd. Cuin a bha an turas mu dheireadh an dèidh obair, an àite a bhith ag innse sgeulachdan mun olc agus nach robh an luchd-dèilig gu leòr aca, bha iad a 'cur ìmpidh ris an duine a bha dìoghrasach? Ma chuimhnicheas tu duilich, tha an t-àm ann do leannan a tharraing dhan leabaidh.
- A bheil an aimsir dona agus chan eil mi airson coiseachd? Agus ma bhios an coiseachd a 'ceannach? Sàbhailidh bùthan thu bho dhroch ghàirdeachas agus sàbhailidh tu thu bho ghortachd.
- A 'smaoineachadh air dè a nì thu tron fheasgar, nuair a bhios sinn tlachdmhor, bidh sinn a' feuchainn ri dòigh a lorg gus sinn fhèin a bhrosnachadh. Ach chan fheumar seo a dhèanamh daonnan, gu tric fonn meallta ciùin, cupa teoclaid teatha no fìon mulled, leabhar inntinneach, film mhath no dìreach an seòrsa frith-rathaidean a bhios uisge air an uinneig a 'cuideachadh le bhith a' cur às do na sìthichean. Agus airson a dhèanamh nas cofhurtail, cuir thu fhèin ann am plaide bog blàth.
- Bidh a bhith a 'tadhal air sauna no sauna cuideachd a' cuideachadh le cuideam a chur air teannadh agus teann, a 'toirt deagh shlàinte. Agus ma bheir thu leotha uachdar, mascaichean agus scrubs, tillidh tu dhachaigh nas giorra cuideachd, le craiceann mìn mhìn agus falt shìgeach aotrom.
Dè a nì thu aig an taigh san oidhche còmhla ri do theaghlach?
Bha mòran eadhon air an cleachdadh airson an oidhche a chaitheamh air an telebhisean, a 'toirt a-steach coimhead air sitcoms agus filmichean le bhith a' gabhail a-steach dinnear. Ach bidh a 'chaitheamh-ama seo a' fàs gu math tarraingeach, tha mi airson a bhith a 'lorg dreuchd eile airson an fheasgair, rud a bhios inntinneach don teaghlach gu lèir.
- Cuir leughaidhean teaghlaich air dòigh. Tagh leabhar a bhios inntinneach don a h-uile duine, agus leughaidh a-mach e. Faodaidh tu earbsa a dhèanamh air seo don leughadair as fheàrr san teaghlach no leugh an leabhar aon uair aig an aon àm.
- Seall air a 'mhìosachan, a tha an-diugh a' comharrachadh na saor-làithean (tha tòrr dhiubh a h-uile latha). Bruidhinn ris na mnathan taighe, mar a chomharraicheas tu na rudan as fheàrr airson còcaireachd. Lorg ceòl iomchaidh agus bi spòrs agad.
- Dè a nì thu air feasgar Didòmhnaich? Cluich ann an lotto no cairtean, a 'cruinneachadh thòimhseachain. Faodaidh tu tàileasg a chluich an dara cuid ann an seiceadairean - 2 farpais, coidsichean no luchd-aithris eile. Aig amannan bidh iad a 'giùlan farpaisean, a' nochdadh a 'chluicheadair as fheàrr san teaghlach. Gheibh buannaichean duais brèagha.
- Faigh blog teaghlaich air an eadar-lìon. Faodaidh tu a dhèanamh ri fhaotainn ach do bhuill den teaghlach agad. Cuir an sin aithisgean mu thachartasan a dh'fhalbh (òraid an leanaibh aig na saor-làithean anns an sgoil-àraich, 1 Sultain) agus dealbhan bhuapa, sgrìobhaibh mu na tachartasan a tha buntainneach don teaghlach agad. B 'e cice brèagha a bh' ann
pineapple? Gabh dealbh agus sgrìobh sìos an rèis gus nach dì-chuimhnich thu e. Thog an cat cathair a 'mhaighstir agus shuidh e an sin le sealladh an ìmpire? Dealbhan gu cruaidh agus air a chur ann am blog, smaoinich air sgrìobhadh èibhinn, faodaidh tu crìoch a chur air crùn na dealbhan as fheàrr leat ann an Photoshop. Sgrìobh sìos aislingean agus planaichean airson an ama ri teachd. An ceann greis bidh e inntinneach a bhith ag ath-sgrìobhadh agus cuimhneachadh air na bha iad a 'smaoineachadh air na bha a' tachairt agus na bha a 'tachairt. - Mura h-eil fios agad dè a nì thu airson oidhcheannan fada an fhoghair, an uairsin gan caitheamh air rud feumail. Mar eisimpleir, dèan eunadh agus a chrochadh ann am pàirc no air balcony (mura h-e glainne).