Tha àite cudromach aig cuimhne ann am beatha duine, an dà chuid ann an obair, ann an sgrùdaidhean, agus ann am beatha phearsanta. Beachdaich sinn air dè an cuimhne a th 'ann agus dè tha ann an cuimhne neo-iomchaidh ann an saidhgeòlas.
Tha cuimhne mar sheòrsa de ghnìomhachd inntinn a tha air a dhealbhadh gus fiosrachadh a ghleidheadh, a chruinneachadh agus a chleachdadh gus gnìomhan daonna a chur air dòigh. Às aonais, chan urrainn do dhuine smaoineachadh agus ionnsachadh.
Tha seòrsachan cuimhne air an seòrsachadh a rèir grunn shlatan-tomhais:
- le nàdar na gnìomhachd;
- airson adhbhar na gnìomhachd: cuimhne neo-riaghailteach agus gun chuimhne;
- fhad 'sa tha cuimhneachadh agus gleidheadh na stuthan.
Is e connspaid a th 'ann an cuimhne inntinnteach a tha a' ciallachadh pròiseas eòlas-inntinn duine, a tha air a dhèanamh tro smachd air mothachadh, le amas sònraichte agus dòighean sònraichte a chleachdadh, a thuilleadh air a bhith an làthair oidhirpean dòigheil. Is e sin, ma tha neach a 'cur an gnìomh fhèin air cuimhneachadh air rudeigin, tha an seòrsa cuimhne seo air a ghabhail a-steach san obair. Tha cuimhne tiomnaichte a 'toirt a-mach amas soilleir air cuimhneachadh air rudeigin a chuireas neach agus a' dèanamh oidhirpean fhèin. Tha làthaireachd chuimhne air thuaiream a 'cuideachadh neach ann an tuilleadh gnìomh, leasachadh inntinneil agus cruthachadh pearsantachd. Is e cuimhne a th 'ann an slighe air thuaiream amas agus obair a ghlacadh, a chumail an cuimhne, agus cuideachd gus fiosrachadh, sgilean no fìrinnean sam bith a chaidh fhaighinn san àm a dh'fhalbh a thoirt gu buil. Is e seo an seòrsa cuimhne as toraidh de na tha aig duine.
A 'leasachadh cuimhne air thuaiream
Tha e nas fhasa am pròiseas seo a choileanadh bho òige agus tha na leanas a 'gabhail a-steach:
- Teagaisg an leanabh gus an obair a thuigsinn. Airson seo, is e an dòigh as èifeachdaiche a bhith a 'cluich, a chionn gu bheil gnìomh soilleir ann mus cuimhnich agus a chuimhneas air. Fhad 'sa tha thu a' cuimhneachadh gu bheil an leanabh ag ath-chluinntinn iomadh uair. Tha an seòrsa cuimhneachaidh seo air a cho-chothromachadh le cloinn agus an uairsin, nuair a tha e a 'suidheachadh na h-obrach, bidh e inntinneach a' tilleadh chun an t-suidheachaidh nuair a chuimhnich e am pròiseas agus a 'toirt seachad an fhiosrachaidh riatanach.
- Dòighean ionnsachaidh a tha ag amas air adhbhar furasta a thuigsinn airson cuimhneachadh agus ath-chruthachadh. An seo tha feum air an dòigh air "ath-aithris" a leasachadh, oir tha e nas fhasa a chruthachadh agus airson a bhith a 'mairsinn, chan fheum e gnìomhan sam bith a dhèanamh nas tràithe ionnsachadh. A 'chuirm ath-aithris
a 'dol a-steach gu foirm anns nach bi an leanabh a' dol a-rithist nuair a thèid an obair a chruthachadh, ach an dèidh a 'chuirm. Ma nì e ath-riochdachadh air an obair gu neo-eisimeileach. - Gus ionnsachadh gus smachd a chumail air toraidhean coileanaidh an amas, fèin-dheuchainn a dhèanamh. Is e adhbhar an sgrùdaidh a bhith a 'ceartachadh nan mearachdan a chaidh a dhèanamh agus gun a bhith gan ath-aithris san àm ri teachd.
An aon rud as urrainn dhut a dhèanamh nuair a dh'fhàsas tu. Tha e cudthromach ach beagan ùine a chosg air a 'phròiseas seo. Leasaich do chuimhne agus bidh thu soirbheachail anns gach raon de bheatha.