Cia mheud calories ann an apricots tioram?

Rè an daithead airson call cuideam, tha mòran dhaoine a 'feuchainn ri tionndadh freagarrach de luchair a lorg a bhiodh buannachdail don bhodhaig agus cha do chuir iad bacadh air a' phròiseas call cuideam. Glè thric, bidh milis mar seo a 'cleachdadh toradh tioram , a' beachdachadh orra an roghainn as fhasa agus iomchaidh. Co dhiubh a tha seo mar sin, agus cia mheud calories ann an apricots tioram, ionnsaichidh tu bhon artaigil seo.

Calraidhean de apricots tiormaichte gach 100 gram

Tha apricots tioram, no apricots tiormaichte, na thoradh le luach beathachaidh gu math àrd. Seach gu bheil e air fhaighinn le bhith a 'tiormachadh, tha dùmhlachd an toraidh a' meudachadh, agus aig an aon àm tha na stuthan uile a gheibhear ann.

Gu cuibheasach, tha susbaint calorie nan apricots tiormaichte 215 kcal gach 100 g de thoraidhean. Tha seo, gu dearbh, nas lugha na ann an criomagan no siùcairean, ach mar thoradh air an ìre siùcair àrd, chan eilear a 'moladh cuideam a chall ann a bhith ag ithe na bòidhchead seo san fheasgar.

Cia mheud calories ann an 1 apricots tioram?

Gus faighinn a-mach cò mheud toradh tioram a dh 'fhaodadh tu ithe eadhon le daithead, feumar beachdachadh air susbaint calorie de 1 pìos de apricots tiormaichte - agus tha seo mu 15 kcal. Mar sin, chan ann a 'seòrsachadh "calraidhean, faodaidh tu pàigheadh ​​airson 2-4 san latha.

Air an t-slighe, tha na apricots air an tiormachadh freagarrach airson biadh-bidhe ann am meadhan an latha, nuair a tha sgìth a 'gluasad. Dìreach ithe beagan pìosan tì - agus bidh thu a 'faireachdainn neart de neart agus barrachd cuideam. Nas fhaide na seo, cuiridh e às don fhaireachdainn a tha an t-acras airson greiseag, agus bidh thu a 'feitheamh ri dìnnear gun a bhith a' toirt seachad tuilleadh blasad agus cron air "biadh-bidhe".

Susbaint calorie de apricots tiormaichte ann an seoclaid

Tha mòran a 'creidsinn gu bheil candy gnàthach ro-calorie agus nach eil freagarrach airson daithead boireannaich mothachail, ach is e apricots tioram ann an seoclaid a tha anns a' mhullach choileanta. Ma tha thu airson bruidhinn Gu dearbh, is e na toradh tioram an luchd-stiùiridh anns a 'cheimneachadh ceimigeach agus an àireamh de bheathachadh. Ach bidh an t-susbaint caloric anns na bòcanan seo timcheall air an aon rud, mar as àbhaist ann an suimean àbhaisteach àbhaisteach, is e luach lùth apricots tiormaichte ann an seoclaid 350 kcal, a tha dìreach 3 g de phròtain, 12 g de shaill, agus 53.65 g de charbohydrates

Mar sin, chan urrainnear a bhith den bheachd gu bheil apricots tioram ann an seoclaid mar bhlasachd. Ma cho-dhùineas tu rudeigin milis a thoirt seachad, an uairsin is e apricots tiormaichte a th 'ann , agus a-mhàin sa mhadainn, nuair a bhios na pròiseasan meataigeach anns a' bhodhaig ag obair gu h-àraid cruaidh, agus nach leig leotha barrachd lùth a chumail ann an cruth ceallan geir. Tha seo na phrionnsapal cudromach, le cuideam le lughdachadh cuideim agus le cumail suas, agus faodaidh a bhriseadh buaidh luath a thoirt air cuideam.