Feartan feumail buachair-mhara
Tha grunn fheartan luachmhor aig a 'bhileag seo. Is fhiach a bhith a 'tuigsinn dè am broinn-buachair a th' ann:
- tha iad ìosal ann an calaraidhean;
- beairteach ann am bith-bheusan, potasium, fosfar, iodine;
- a 'toirt seachad faireachdainn de aoibhneas airson ùine mhòr;
- tha antioxidants cumhachdach ann;
- a 'toirt buaidh neo-ghluasadach;
- air an comharrachadh le susbaint mòr de phròtain, tha iad nan ionad feòla math.
A 'call cron air fungasan rè lactadh
Is math cuideachd a bhith a 'beachdachadh air feartan àicheil an toraidh. A dh 'aindeoin na feartan feumail a tha air an liostadh, chan eil eòlaichean a' toirt comhairle do mhàthraichean banaltram buinn-buachair a chleachdadh mus bi an leanabh co-dhiù 6-7 mìosan a dh'aois. Tha seo air sgàth grunn cho-dhùnaidhean a dh'fheumas tu fios a bhith agad.
Thathas den bheachd gur e biadh mòr a th 'ann am mushrooms, tha iad air an cluinntinn airson ùine mhòr air sgàth susbaint mhòr chitin. Bidh iad a 'cruinneachadh radionuclides, toxins. Faodaidh còcaireachd fada cuideachadh gus dèiligeadh ris an fheadhainn mu dheireadh, ach aig an aon àm thèid cuid mhath de stuthan feumail a mhilleadh. A thuilleadh air an sin, cha bhi an dòigh seo a 'sàbhaladh radionuclides. Faodaidh na stuthan cronail sin uile a dhol a-steach do chorp an leanaibh le bainne agus a 'leantainn gu puinnseanachadh. Bidh eòlaichean a 'toirt rabhadh gu bheil an fheadhainn aig a bheil galaran gastro-dinneas, na h-àrainnean agus am buinn-buachair mì-laghail.
Beachdan is Brògan
An dèidh dhan leanabh 6-7 mìosan a dh 'aois, faodaidh màthair òg feuchainn ri a daithead atharrachadh. Gus nach cuir thu cron air leanabh, feumar cuimhneachadh air cuid de na h-ullachaidhean.
Tha mòran dhaoine a 'gabhail cùram a bheil e comasach do bhalgan-buachair friobhte agus saillte a bhith a' biathadh air a 'bhroilleach. Tha e nas fheàrr na seòrsaichean de chòcaireachd a thrèigsinn. Rè an fhrìde, tha cuid de na gualaisgean air an tionndadh gu carcinogens, tha am biadh nas slaodaiche. Agus ann am salann, a bharrachd air balgan-buachair le picilte, àireamh mhòr de spìosraidhean. Mas e toradh stòraidh a th 'ann, tha barrachd cheimigeach ann a bu chòir a bhith air a sheachnadh le nursadh. Is e an dòigh as fheàrr air a bhith a 'pròiseasachadh còcaireachd, faodar bacadh a thoirt air.
Tha barrachd boireannaich iomagaineach co-dhiù a ghabhas bòtain-buachair coillteach agus coilltean eile a bhroilleach. Is fheàrr le màthraichean òga balgan-buachair no balgan-buachair oisir, oir tha iad air fàs ann an suidheachaidhean càirdeil don àrainneachd. Bidh an coille a 'cruinneachadh toxins, agus mar sin is fhiach am feum a chleachdadh. Ma tha mum fhathast ag iarraidh gum faicear balgan-buachair a thèid a chruinneachadh ann an suidheachaidhean "fiadhaich", geal, boletus, chanterelles, agus balgan-buachair a bhith a 'toirt seachad roghainn .
Tha e feumail èisteachd ris na molaidhean a leanas:
faodaidh màthair òg suas ri 200 g de balgan-buachair ithe gach latha no 40 g de thoradh tioram, ach bu chòir dhut tòiseachadh air an toirt a-steach don chlàr-iùil mean air mhean; cha bu chòir do dhuine a bhith a 'ceadachadh an ceannach bho na làmhan, anns na margaidhean neo-fhoirmeil, seach gu bheil e do-dhèanta lorg a dhèanamh air tùs an toraidh, agus mar sin chan urrainnear a bhith cinnteach às an t-sàbhailteachd aca; ma tha toil aig boireannach an cruinneachadh fhèin a ghiùlan fhèin, is fhiach a bhith a 'taghadh sgìrean glan eag-eòlach, air falbh bho sònaichean gnìomhachais; Mus dèan e còcaireachd feumaidh am buinn-buachair a bhith air a bhriseadh gus a bhith a 'meudachadh an cladhach.A 'leantainn air na molaidhean gu h-àrd, faodaidh màthair òg diofar a daithead a dhèanamh gun cron don leanabh.